Com ensenyar als nens a esquiar - consells útils

Estic tractant de fer tot el possible perquè el nen va créixer sana, els pares tracten d'inculcar en ell un amor per l'esport. Sovint, l'elecció recau en l'esquí. Però això planteja una sèrie de preguntes. Quan un nen es posa en els esquís? Quina és l'edat més apropiada?

A quina edat pot un nen aprendre a esquiar?

Les opinions dels experts en aquesta matèria divergeixen. Ortopedistes, per exemple, creuen que fins a l'edat de quatre anys, els nens no han de participar en aquest esport. A una edat primerenca és una formació activa de l'esquelet i el sistema esquelètic. Per tant, l'entrenament seriós és una mica retardada.

Entrenadors, al seu torn, guanyen en la secció de nens amb dos anys, tenint en compte que l'edat més apropiada.

Si no farà que el campió del món del seu fill, és adherir-se a la mitjana d'or i començar a entrenar des de l'edat de tres a quatre anys.

L'elecció dels esquís

No comprar esquís "amb una acció". Per descomptat, els nens creixen ràpidament, però una compra d'aquest tipus serien inapropiats. Per a la prova lliçó és millor utilitzar els esquís de fins a 70 cm, que es poden llogar. Pel que el nen serà més fàcil desenvolupar una nova ciència.

Si li agrada l'esport nen, val la pena comprar nous esquís, subjecte a certs requisits.

• Esquís han de complir amb l'altura del nen, longitud màxima - 5 cm per sobre de la ..
• Si el creixement del nadó arriba als 120 cm, cal comprar esquís en regles "per a adults". És a dir, la longitud hauria d'indicar la distància des del terra fins els palmells les mans aixecades cap amunt.
• bastons d'esquí han de ser prou llarg per arribar a les aixelles del nen.
• Menors de 5 anys d'edat bastó d'esquí no necessitarà utilitzar l'ascensor millor.

Ensenyar als nens a esquiar serà més fàcil si l'aplicació d'aquestes recomanacions.

Vestir en un viatge d'esquí correctament

abric d'hivern per això - no és la millor opció seria calent en allà, i simplement no és molt convenient. Pel que ha de comprar un vestit d'esquí amb la llana. En virtut que és possible posar en un suèter calent, i al cap - un barret de punt.

Les sabates també han de ser còmodes, encaixa millor la sabata amb una punta roma. Les sabates han d'estar ben fixades ajustada corretja d'ajust.

Com ensenyar als nens a esquiar

En primer lloc, cal dominar diapositiva. Per a això, és necessari tenir un esquiador suport: cames han d'estar lleugerament flexionats i s'inclini cap endavant. El següent és un lleuger moviment d'un peu, el pes del cos es transfereix a la mateixa. A partir de llavors, repetir la mateixa cosa la segona cama. La durada del lliscament depèn de la força d'empenta.

Aprendre a fer aquests moviments, es pot seguir utilitzant els pals.

Rotar i baixades

Com ensenyar als nens a esquiar i fer girs? Perquè aquest enfocament pot sobrepassar. Per girar a la dreta, cal creuar el peu dret sense interrompre l'extrem esquiar a la neu. De la mateixa manera, reorganitzat l'esquí esquerre. Amb l'alternança dreta a la neu ha de deixar rastres, s'assembla als raigs divergents.

Per aixecar es pot utilitzar de diverses maneres.

• "Poluelochka". Aquesta tècnica és útil per a l'elevació del pendent mig pendent. Un d'esquí es posa tot el pla, i el segon vora.
• "Escala". Necessito arribar al turó cap al costat esquerre. Els esquís estan disposats en paral·lel. El primer pas és el peu esquerre, la segona a la dreta. Amb l'ajuda de pals escalar fàcilment el pendent empinada.
• Cal utilitzar uns passos pas a pas, aplaudint amb els esquís a la neu per a una suau pendent.

Si vostè no sap com ensenyar als nens a esquiar, que el procediment es va dur a terme sense traumes i decepcions, si us plau, poseu-vos en contacte amb el seu instructor. Ell ensenyarà les tècniques bàsiques i ajudar a evitar errors.

Descens i frenada

Descens - aquest és el moment més emocionant en l'esquí. Però s'ha de fer correctament. Per prendre l'esquiador de peu bé i empenta cap avall, realitzant els peus de moviment elàstic. En descendir un empinat turó cames ha de ser tant com una posició doblegada.

Abans de pujar la pendent, cal aprendre a reduir la velocitat. Lliscar un esquí de transferir el seu pes sobre ell. En aquest moment, el segon d'esquí mitjó una mica de cap a un costat de la primera, descansant a la vora interior.

Bàsicament, és totes les respostes bàsiques a la pregunta sobre com ensenyar als nens a esquiar. El més important - un màxim de perseverança. No renyar el nen, si alguna cosa no funciona. Però al mateix temps, és important acostumar-lo a la disciplina d'esquí. En cas contrari, l'auto-indulgència pot resultar en una caiguda i fins i tot lesions.

Educació de nens que caminen sobre els esquís es realitza millor en un lloc escassament poblada. Això no només evitar la col·lisió, sinó també a concentrar-se en la lliçó.

Ensenyi al seu fill a muntar, es pot anar amb la seva família en un esquí de fons. Aquest és un gran soci que no només és bo per a la salut, sinó que també ajuden al fet que les relacions familiars càlida i agradable. Creguin-me, el nen podrà apreciar unes vacances a la dignitat i la voluntat per un llarg temps per explicar als teus amics com es va tocar el tema de les pendents més pronunciades.