Com ensenyar a un nen a esquiar. tècniques bàsiques

Els esports d'hivern sempre han agradat els nens el seu dinamisme, mar inusual i divertida experiència. La influència positiva de la formació és difícil de sobreestimar. Com ensenyar a un nen a esquiar i l'enfocament adequat per a l'organització d'aquests esdeveniments pautes simples provades ràpides.

primers passos

Començar a ensenyar als nens es pot esquiar a l'edat de 4 anys. Anteriorment, com diuen els ortopedistes lliçons afectarà en gran mesura l'esquelet i pot conduir a la formació de la manca d'harmonia dels sistemes del cos.

Si el seu fill ja té 4 anys, és possible endinsar-se plenament en la metodologia de com ensenyar a un nen a esquiar.

la selecció de marxes

Per l'esquí de primera classe és millor trobar una longitud de 70 cm. De aparells immòbil ha de ser similar al creixement del nen , o un màxim de 5 cm més gran que ell.

És millor triar el tren de rodatge, ja que està equipat amb bones instal·lacions.

Ensenyar a un nen a esquiar en un més adult, quan el seu creixement ha superat 120 cm, selecciona equip segueix la mateixa regla que per als adults. longitud L'equip ha de ser igual a la distància que es mesura des del terra fins un palmell allargat fins esportistes joves, i en qualsevol cas no més.

Ensenyar als nens a esquiar menors de 5 anys d'edat en general no implica l'ús d'equips de pals.

Però ha d'incloure la presència de varetes especials per remolcar mida d'aproximadament 30 cm. La seva profundament lligat a una longitud de la corda de la barra de remolc d'uns 3 m. S'utilitza com un element auxiliar per corregir nadó detectada, la present lliscament.

És el més adequat per a les sabates d'entrenament amb un nas roma, que ha de ser més llarga que l'amplada de la cinta de fixació 3-4 cm.

La roba millor opció seria un suèter de llana, un especial joc d'esquí amb llana i gorra teixida.

Ensenyem als nens a esquiar, quan encara era a la casa, de manera que el nen està acostumat a les dimensions de l'equip i el seu pes.

passos de masterització

Ensenyar als nens a esquiar que necessita per dominar un simple increments pas a pas. S'adhereixen a un costat. oferta noi pick up (mostrar com es fa això) i trepitjar el peu dret, i després fer el mateix i el peu esquerre. Repetiu l'exercici diverses vegades.

Després del pas intentar, pot començar a estudiar l'activitat de lliscament. Per a la seva implementació a prendre postura casa esquiador: cames genolls han d'estar lleugerament flexionats, i el cos s'inclina lleugerament cap endavant.

Amb el peu dret es transfereix al centre de gravetat, de manera que no es trenqui a la neu, i porta a la superfície de la corredora cap endavant. En aquest moment, quan s'atura l'esquí dret, l'exercici es realitza amb el peu esquerre.

El nen ha d'entendre que com més s'empeny la neu, com més gran sigui la diapositiva.

Quan es domina aquest exercici, cal prendre fins bastons d'esquí i passar lliscament de la neu pas que ara serà encara més ràpid.

Si vostè va cap endavant la cama dreta, l'èmfasi està en un pal a la mà esquerra. I viceversa.

Un estudi d'equips d'elevació

Mètodes de pujar una costa del turó mitjana ajudaran a ensenyar a un nen a pujar en els esquís en un pendent.

Escalada "poluelochkoy" formulació és un esquí en la seva superfície base, i el segon - obliquament, amb èmfasi en la vora. Mitjó està lluny de la primera d'esquí.

Un altre mètode és anomenat "escala". noi costat esquerre es converteix al turó de neu. Esquís són paral·lels un a l'altre. La cama esquerra intensifica paral·lel a la base de l'ascensor. El partit de tornada es posa a la primera. Aquest pas s'utilitza per a la pendent empinada. També pot confiar en els escuradents.

Descens i frenada

Per tal d'ensenyar al seu fill les habilitats d'esquí, s'ha de prestar especial atenció a la reducció i la frenada.

Abans de realitzar el nen que rellisca costa avall ha de prendre una posició correcta. Els esquís es posen rectes i molt junts. Durant el descens del pendent és necessària per fer el moviment de la primavera. Com més pronunciada és el pujol, les cames més fortes doblegades pels genolls.

Un dels punts clau sobre com ensenyar a un nen a esquiar és el dispositiu de frenada.

En primer lloc, tractar de fer una parada de trànsit en els vessants de la fora de moda. La tècnica bàsica es diu "poluplug". La primera d'esquí que va a la dreta, porten el pes, i l'altre mitjó per encendre la primera i posar l'accent en l'ús de la vora interior.

Si es fa correctament, aquesta desacceleració tècnica es produeix sense problemes. Després d'haver dominat la tècnica en un pendent suau, vostè ha de tractar d'aturar el trànsit als turons més costeruts.

Per respondre a la pregunta de com ensenyar a un nen a esquiar, ha d'acostar amb cura la selecció dels equips i els mètodes de domini dels elements bàsics d'esquí. No hi ha dubte que amb l'enfocament correcte per a l'organització d'un esdeveniment com el patinatge amb tobogans portarà un munt de diversió, tant per a nens impressions brillants i inoblidables i pares.