Com augmentar l'hemoglobina en l'embaràs: una llista de productes, medicaments i recomanacions

Embaràs - un moment difícil per al cos femení. En aquest moment, la càrrega sobre els òrgans interns és molt més gran. Per aquesta raó, per al futur estatut de la mare està sota supervisió constant i estreta. Un dels indicadors que són motiu de preocupació doctor, és reduir el nivell d'hemoglobina. Llavors, què és l'anèmia i la forma d'augmentar l'hemoglobina en l'embaràs? Anem a investigar.

Què és l'hemoglobina?

proteïna animal que té una estructura complexa - hemoglobina. S'uneix a l'oxigen entra a la sang i la porta a través del cos.

normes

Hi ha certes regles de l'hemoglobina. Per exemple, normal per a una dona embarassada es considera si la seva concentració en la sang arriba 120-160 g / l. Si la taxa és menor, llavors estem parlant d'un cert grau d'anèmia (90-110 g / l - lleu, 80-90 - mitjana, a menys de 80 - anèmia severa).

Per tal de mantenir el nivell mitjà d'hemoglobina, la persona mitjana suficient per menjar de 5 a 15 mil·ligrams de ferro per dia. Per a les dones embarassades la taxa mínima s'incrementa en diverses vegades (15-18 mil·ligrams).

Reduir el nivell de ferro pot reduir l'hemoglobina, que proporciona la saturació d'oxigen de les cèl·lules sanguínies. La manca d'oxigen pot danyar no només la futura mare, sinó també al seu fill, de manera que la qüestió de com augmentar l'hemoglobina durant l'embaràs, val la pena preguntar-se tan aviat com se senti els primers símptomes de l'anèmia.

Els trets característics de disminució de l'hemoglobina

Per l'anèmia caracteritzada per certs símptomes. Per exemple, una dona pot sentir debilitat, somnolència, nàusees, marejos. Es pot començar a pertorbar la dificultat per respirar, desmais possible. Aspecte també està canviant. Cabell comença a caure, la pell es torna pàl·lida, seca i deshidratada.

Tot i l'aparent innocuïtat d'anèmia comporta moltes complicacions potencials per a les futures mares, i per al seu nadó. Es pot iniciar la toxicosis, augmenta el risc d'avortament involuntari, es pot desenvolupar preeclampsia, despreniment de la placenta i part prematur.

Com augmentar l'hemoglobina en l'embaràs? mitjà

L'ús d'un mètode en particular depèn de la gravetat de la malaltia. Per tant, el diagnòstic de l'etapa inicial de l'anèmia, el metge li diu com augmentar l'hemoglobina durant l'embaràs, i recomana necessari establir la nutrició, dormir, relaxar-se i passar més temps a l'aire lliure.

En casos més severs, no es recomana a risc, és millor començar la medicació.

Canvi de menjar

Una manera de desfer-se dels símptomes de l'anèmia és una nutrició adequada. La dieta d'una dona de tenir un fill, ha de ser variada i rica en diverses vitamines. En els casos de detecció d'anèmia inclusió de majors quantitats de recomanat els productes que contenen un ferro.

Així que el que els aliments augmenten l'hemoglobina durant l'embaràs? El líder en el contingut de ferro és la carn. fetge (de boví i porc, i pollastre) és particularment notable. Pot contenir de 7 a 20 mg de ferro per 100 grams de producte. Rica en aquest element, i rovell d'ou. Conté no menys de 7 mg de ferro.

Que els productes carnis contribueixen a l'augment qualitatiu i ràpid en l'hemoglobina. Això és a causa de la ràpida absorció pel cos de micronutrients de productes d'origen animal.

aliments vegetals també són rics en ferro. Per exemple, alguns cereals, com ara llenties, pèsols i blat sarraí poden contenir fins a 12 mg de ferro per 100 grams de producte.

Un gran nombre d'element de cos continguda en les femelles d'unió. Per tant, els pistatxos i ametlles contenen fins a 4 mg de ferro.

No us oblideu de les verdures i herbes. Els tomàquets, anet, julivert, carbassa, remolatxa, espinacs, fulles de dent de lleó i les tapes dels naps joves - tots aquests productes, no menys riques en ferro.

Fruites i baies es poden distingir les pomes verdes, caquis, plàtans, granades, préssecs, albercocs, codonys, nabius, maduixes i groselles negres.

No obstant això, malgrat l'alt contingut de nutrients en els aliments vegetals, l'absorció del seu cos va més i més lent. Per aquesta raó, utilitzar productes herbaris tindran en grans quantitats que la carn, a fi d'aconseguir el resultat desitjat i per mantenir una bona salut.

vitamines

Què més contribueix al ferro i hemoglobina que milloren durant l'embaràs?

No s'oblidin dels aliments rics en vitamina B12, ja que afavoreix l'absorció d'un element tan important per al cos de la dona. Es troba principalment en la carn. En quantitats més petites de vitamina que es troba en els ous i productes lactis.

Bona qualitat i ajuda a tractar l'anèmia consum adequat de baies, fruites cítriques riques en vitamina C.

Molt sovint, els metges recomanen el tractament amb suplement d'àcid fòlic, a causa de la necessitat que augmenta en gran mesura durant l'embaràs. A més, la vitamina promou l'absorció del ferro.

mètode mèdic

Un altre mètode de desfer-se de l'anèmia és l'ús de medicaments. El metge, observant durant l'embaràs, assegureu-vos de dir-li a augmentar l'hemoglobina en l'embaràs.

Amb un grau mitjà de desenvolupament de l'estat de malaltia nomenat càpsules de ferro, i xarops. En els casos greus, les solucions s'utilitzen per a l'administració intravenosa.

Per a l'ús de les drogues, hi ha algunes regles. Per tant, no es recomanen per al seu ús amb els productes lactis, així com el te negre. Aquests aliments poden reduir l'eficàcia de les tauletes. Com ja s'ha esmentat, per aconseguir el resultat desitjat es recomana sovint per complementar el tractament de la ingesta de folat i l'ús de la vitamina C.

Els fàrmacs que augmenten els nivells d'hemoglobina en l'embaràs:

• "Sorbifer Durules". El fàrmac formulació comprèn no només de ferro, sinó també l'àcid ascòrbic, que promou la seva absorció. Mitjans hauran de fer únicament en l'assessorament del metge, ja que pot causar un mal funcionament del tracte digestiu.
• "Maltofer". S'utilitza per a l'anèmia lleu. El fàrmac s'administra sovint causa de la seva bona tolerabilitat.
• "Ferrum Lek". Mitjans està disponible en diverses formes: pastilla, xarop, líquid injectable.
• "Totem". medicaments genèrics, que es prescriu no només per a les dones embarassades, sinó també als nens.

recomanacions

• Substituir el te verd negre.
• Introduir en la dieta de suc de magrana. Promou l'absorció de ferro.
• Menjar aliments rics en vitamina C: sucs de fruites i tomàquets, fruita.
• No barrejar aliments rics en ferro, amb els fàrmacs i aliments per augmentar els nivells de calci.
• Prengui preparacions que contenen àcid fòlic. Promou l'absorció de ferro.

Els remeis casolans per al tractament de l'anèmia

Si el consell del seu metge sobre el que per elevar l'hemoglobina durant l'embaràs sembla ser suficient, sempre es pot recórrer a formes provades durant anys. Hi ha un gran nombre de recursos, no menys eficaç que l'ús de drogues. Llavors, com augmentar l'hemoglobina en els remeis populars embaràs?

Aquí hi ha algunes receptes provades:

• Preparar una decocció de les fulles de maduixes fresques.
• Que sigui un hàbit abans de cada menjar per menjar una cullerada de mel i all.
• Preparar una tintura d'ortiga brou i el vi. Prengui un dia per a una cullera.
• El fajol és molt rica en ferro. Abocar aigua bullint sobre ella a la nit i al matí haurà de cuinar un deliciós i saludable esmorzar.
• Fresca de les pomes fresques, suc de nabiu, una cullerada de suc de remolatxa ajuda a augmentar l'hemoglobina.
• Tome un grapat de nous i blat sarraí verd. Peremel en la farina i afegir la mel. La barreja resultant és útil fer servir un cop al dia en una cullerada.
• Una barreja de fruits secs, com ara prunes, albercocs, panses, amb mel, nous i llimona no només a alleujar d'anèmia, sinó que també enforteix el sistema immunològic. Acceptat tres vegades al dia durant una cullerada.
• Connecteu la poma en proporcions iguals, la remolatxa i el suc de pastanaga. Beure, menjar dues vegades al dia.

L'excés de ferro a la sang

Si encara no ha escapat el diagnòstic freqüent de les dones embarassades - l'anèmia, no ha de precipitar-se a utilitzar tots els mètodes existents. Consulti amb el seu metge, ell li dirà com augmentar l'hemoglobina en l'embaràs de forma ràpida i sense perjudicar la salut.

L'excés de ferro a la sang pot ser menys perillós per al cos. L'índex màxim Fe no ha d'excedir d'un límit de 140 g / l. En cas contrari, es parlarà sobre el espessiment de la sang, que pot conduir a una mala nutrició i la saturació d'oxigen fetal.

conclusió

D'aquesta manera, el baix nivell d'hemoglobina - no és una sentència. Hi ha moltes maneres i mitjans per millorar-la. No feu funcionar aquest estat, i després vostè i el seu nadó serà feliç, bella i saludable.