Com aprendre a aixecar una cella forma ràpida i senzilla?

L'augment de les celles és una expressió no verbal popular, que pot transmetre una gran quantitat d'informació. En poques paraules, una cella aixecada pot indicar la incredulitat, l'escepticisme, l'entreteniment, la sorpresa i molt més. La gent no és capaç de controlar totalment el seu cos, però es pot fer molt més que altres. Alguns noten les seves capacitats en la primera infància. Altres envegen "dotat", tractant d'aprendre a fer el mateix. No obstant això, va resultar que per aprendre alguna cosa que no és tan fàcil. No obstant això, amb un gran desig d'adquirir algunes habilitats que pugui.

Per obtenir informació sobre com aixecar una cella, vostè aprendrà d'aquest article. Només has d'aprendre com utilitzar les tècniques suggerides per nosaltres.

un mètode

Prengui el mirall i decidir el que vol entrenar una cella. Per regla general, és molt més fàcil d'aprendre com elevar la cella, que és part de la seva mà dominant (que és esquerrà o dretà?). Fer una ganyota. En aquest escenari, el múscul aixecant una cella, se sent bé, ja que serà en un estat d'estrès.

És important que durant els exercicis de la seva zona no hi havia ningú, com en aquest cas, no pot concentrar-se. Quan les dues celles tensa, provar un d'ells per relaxar-se i moure suaument. A on la segona cella ha d'estar completament arreglat. Aquest mètode, per descomptat, no és la millor, però amb la seva ajuda a aprendre a controlar els músculs que són responsables de les seves celles. Si tens una mica de enrenou cella, pot ser més fàcil d'enfrontar, perquè els seus ulls no semblen ridículs.

segon mètode

Aquest mètode és l'oposat de la primera. Hi ha moltes maneres que mostren com aprendre a aixecar una cella, però aquest és un dels millors.

En primer lloc cal trobar un mirall i després decidir el que desitja moure una cella. Utilitza els seus dits per aixecar les celles. Una vegada que hagi arribat a l'altura desitjada, deixeu anar un, sense deixar de aferrar-se a l'altra.

Pot romandre en aquesta posició durant uns minuts cada dia fins que s'obté el resultat desitjat. Podeu ometre el temps amb l'aixecament de les celles. Només cal aixecar immediatament un d'ells a l'altura desitjada. Si pensa que ha "madurat", deixeu anar els dits, tractant de mantenir una cella fix. És a dir, no deixi que va caure juntament amb els dits. Si no pot mantenir una cella, llavors encara no sap com triar correctament cap amunt.

El mètode de la tercera

Tome un mirall i el va posar al davant de la seva cara. Com aixecar una cella, es pot dir que aquest és el camí a. Decidir quin tipus de cella que vol entrenar.

Fer una cara trista. Fins i tot si vostè és ara un gran estat d'ànim, la seva cara ha de ser molt ofès. Ara intenti estirar la barbeta cap avall. Vostè ha de sentir els músculs del front. En aquest cas, les celles s'elevarà automàticament. De vegades es pot obtenir només aixecant una cella. Cal tractar de recordar aquesta posició.

quart mètode

Com aprendre a aixecar una cella forma ràpida i senzilla us ajudarà a determinar el mètode. Prengui el mirall (preferiblement un gran, de bon comportament que ha vist). Aixecar per enfrontar-s'hi. Fixa la seva mirada al front. Fer una ombrívola expressió del seu rostre. Així d'esperar 3-4 segons. Fer una cara de sorpresa. Esperar en aquesta posició durant altres 2 segons. Ara, una ràpida successió d'una expressió a una altra. entrenar lentament a si mateix per aprendre com dur a terme el moviment en un costat de la cara. Al final dels seus entrenaments s'aixecarà una cella si mateix, sense massa esforç. Continuï la pràctica en el mirall, perquè pugui identificar el moviment dels músculs correctes. Ara tracta de fer el mateix, però sense armes. En aquest cas, es pot aixecar una cella.

I finalment ...

Alguns consells sobre com aprendre a aixecar una cella. En primer lloc, cal dir que no tothom pot aixecar només una cella. Així que si vostè no pot fer això, llavors simplement no té els components necessaris musculars, però això no és motiu per estar molest. De fet, gràcies a això, vostè tindrà menys arrugues en l'edat avançada.

La forma més fàcil d'aprendre a aixecar una cella:

1. Iniciar un nas arrufat (mostrar com vostè està enutjat: dues celles han de ser omesos, i en el centre de la subsidència ha de ser el màxim).

2. A continuació, es centra la seva atenció en el tema dels músculs que controlen només un costat de la cara (sentirà els músculs del front).

3. Ara pot tractar d'aixecar una cella, com moure els músculs del front pot ajudar a fer això. Durant l'entrenament, es pot tractar d'ampliar l'ull, el que també ajudarà en l'augment de les celles.

- Intenta tot això mirant al mirall, perquè pugui veure el que està fent.

- Per escalfar primer el nas arrufat, i després aixecar les celles.

- Si us plau, no intenti tallar amb un ull per fer una cella a continuació. Es veurà ridícul.

Ara que ja sap com aprendre a aixecar una cella. Bona sort!