Amanida de pollastre amb fesols fesol ''

fesols versàtil i útil són àmpliament utilitzats en la cuina diversos plats. Aquest producte realment sorprenent no només posseeix propietats dietètiques, sinó també cura el cos com un tot, amb efectes positius en el cor, els ronyons i el tracte gastrointestinal. Anteriorment fesol fa servir per sopes, ara hi ha moltes receptes diferents per a la seva preparació - que s'estengui, i una amanida de pollastre i fesols, i una varietat d'aperitius, que no només s'utilitzen els fesols, però les pròpies beines.

Amanida de pollastre amb fesols ens va venir de menjar mexicà i s'ha tornat molt popular, gràcies a la rapidesa de preparació i sabor extraordinari. Cada amfitriona a la seva manera es prepara una amanida de pollastre i fesols, afegint les seves verdures o carns preferides, assaonar i ficant als seus gustos i preferències. Cada un d'ells serà el plaer no només per les seves notes originals, sinó també una meravellosa propietats útils. En aquest article anem a veure tres receptes que són segurs per a prendre nota dels amants d'aliment útil i deliciosa.

"Beans" o amanida de pollastre amb fesols.

Ingredients "fesol":
- 1300 g fresc filet de pollastre
- un pot gran de mongetes blanques
- una petita amanida de ceba tendra
- diverses enciam de fulla ampla
- ceba verda de plomes
- sal gruixuda, una barreja de pebrots vermells i negres
Abastiment de combustible per al "gra":
- una petita porció d'arrel de gingebre forta
- 3 grans d'all blanc
- dos rovells d'ous dels seleccionats
- 7 ml de mostassa vigorosa
- 30 ml de salsa de soja
- 30 ml de vinagre d'arròs
- 170 ml d'oli de cacauet cru
- un pessic de Xile

Preparació de l'amanida de pollastre i fesols:

1. Esbandida el drap i submergir el pollastre filet, fregar en tots els costats amb sal i pebre a fons. En el motlle preparat (preferiblement de fons) abocar 30 ml d'oli ia la calor, per asseure un filet i fregir, convertint periòdicament, durant 6 minuts, a continuació, esquerra refredat. Refredat filet divideix enmig de fibres.
closca de ceba 2. Amanida, dividit en la meitat i picar finament.
3. Grans de canvi de la gerra en un colador, aboqui sobre aigua bullint.
4. Poseu els fesols, pollastre i ceba de fibra al recipient preparat.
5. Netejar i aclarir la arrel de gingebre i els grans d'all, triturar o trencar en una liquadora.
6. vinagre d'arròs barrejat amb la salsa de soja i mostassa, per conduir els rovells separades i abocar l'oli, afegir el gingebre i all i barrejar a fons.
7. Abans de servir, preparar el plat en el qual es trobava fortament l'enciam al mig de la corredora per abocar el pollastre amb fesols, abocar la salsa i escampar-ceba verda picada.

Preparar el plat durant 40 minuts, la majoria de les vegades es porta ingredients de cuina. La sortida és una porció per a quatre persones.

"Fasolinka" o una amanida de mongetes bullides amb pomes.

ingredients:
- 220 ml de fesol vermell suau
- tres petites poma àcida
- 60 ml d'una crema d'oli transparent
- 30 ml de farina tamisada
- brou de fesol 310 ml
- 15 ml de comí de prat i sal gruixuda

Mètode de preparació "Fasolinki":
Rentar i rodanxes de poma tallada, després de retirar el nucli. Escalfar la paella, posar la mantega i fregir els trossos de poma. Al contenidor preparat per posar els grans a la part superior afegir una cullera d'oli, abocar el brou, barrejar amb la farina i bullir fins que espesseixi. Prepareu un recipient profund, que les capes s'estenen les pomes i fesols colats. A continuació, aboqui a la part superior d'una salsa espessa preparada a partir de brou de fesols.

Es pot utilitzar com a guarnició de plats de carn calenta o com una amanida separades, afegir els pèsols i barrejar els dos tipus de grans.

"Beina vigorós" o amanida de fesols amb all.

Per a la preparació que necessitem fesols, verd, fava jove (no menys de 900 g), 70 ml d'oli vegetal fresc, 30 ml de vinagre, sis dents vigorosos d'all, tomàquets i vapor verd carnós per l'amanida.

Rentar i netejar a partir de fibres i grans de tiges, bullir en aigua amb sal i rebutjar en un tamís i fresc. Abocar en un oli vegetal batedora, el pebre, el julivert picat i l'anet amb ceba ploma, sal, all, i afegir un parell de cullerades de brou de fesol, tot moldre acuradament en un vestidor de gruix. Poseu els fesols en una amanida preparada, s'aboca el guarniment sobre i decorar amb anells de tomàquet fresc, empolvori una mica de verdor.

Absolutament senzill de preparar, amanida de mongetes tendres farà les delícies del seu gust no només el seguidor de menjar vegetarià, però també carnívor conegut, com un plat de carn rostida sucosa.