Vitamina I que és bo per a les dones? Les instruccions, indicacions

La vitamina E és ara molt popular. Bàsicament, es produeix en forma d'un sol medicament. Però de vegades s'inclou en els complexos multifuncionals. La majoria de nosaltres sovint creuen que prendre diversos suplements, que inclouen vitamines, bo per al cos. D'altres, per contra, estan convençuts que el seu ús pot danyar. Però, tot i les diferents opinions, l'ús de tocoferol òbvia. Això es deu principalment a les seves propietats essencials. La vitamina E - que és útil per a les dones?

Instruccions d'ús. testimoni

Tocoferol té un efecte beneficiós sobre la funció reproductiva del cos, alhora que facilita la fecundació, l'embaràs tranquil i naixement d'un nadó sa i fort. A més, l'additiu reforça les parets dels vasos sanguinis, prevenció de l'aparició de coàguls de sang i accelerar l'augment de la massa muscular.

Sobre la base d'aquestes característiques essencials de la teràpia de complex de vitamina prescrits per atrèsia biliar, icterícia, la neuropatia nerviosa perifèrica, miopatia. A més, és àmpliament utilitzat en cosmetologia, neurologia i ginecologia. Es recomana si una dona té trastorns menstruals, augment de la sequedat, disminució de la libido, augment de la sudoració, depressió constant, l'amenaça d'interrupció de l'embaràs. També és útil per a augmentar el període d'exercici.

Acceptem tocoferol correctament

Suplement vitamínic per afectar positivament el cos i realment el va portar un favor, algunes pautes per a la seva aplicació han de tenir en compte. S'absorbeix bé la vitamina E, present en totes les llavors i llegums, productes lactis, i ametlles, col fresca i, per descomptat, fetge, mantega i rovell d'ou. A l'tocoferol "va treballar" a ple rendiment, és millor prendre juntament amb carotè. En aquest cas, no es recomana per a ús en conjunció amb les preparacions de ferro, fàrmacs antiepilèptics i minerals, perquè anul·laran de substància.

Si el seu metge li va receptar el tractament d'una dosi major del fàrmac, llavors s'ha de dividir en diverses etapes. Vitamina E: el que és útil per a les dones? 400-600 IU - una dosi diària de la droga. Després de la seva recepció regular dels resultats no pren molt de temps. Com serà? Això es discutirà més.

Els beneficis de la vitamina E per a les dones

Tocoferol - un veritable "vitamina de la fertilitat", ja que estableix el treball del sistema reproductiu. També és àmpliament utilitzat per a la toxèmia durant l'embaràs. Quan hi ha problemes amb el sistema endocrí, especialment de prestar atenció a la presència del nombre necessari d'elements en el seu cos.

Hem sentit parlar moltes vegades la vitamina E. Quin és útil per a les dones que? El bell sexe, constantment pateixen de síndrome premenstrual, mentre que l'ús de la droga comença a notar la desaparició d'alguns dels símptomes. Ells augment de la sensibilitat de les glàndules mamàries es redueix significativament. També desfer-se de l'acumulació d'excés de líquid, fatiga constant, el nerviosisme i la falta de son.

propietats útils i principals de la vitamina E per a les dones

Parlant de la vitamina E, que és útil per a les dones, cridem l'atenció sobre les seves qualitats positives. Una de les principals avantatges de tocoferol - les propietats antioxidants. És ben elimina les toxines, alliberant dels radicals lliures, protegint així les cèl·lules, mantenir-los en el necessari equilibri d'aigua.

Tocoferol, i la pell de la cara

Vitamina I que és bo per a les dones? L'addició d'aquest tipus són avui àmpliament utilitzat en cosmetologia. La vitamina E s'inclou sovint en les diferents màscares per al rejoveniment. Ell torna flàccida bellesa perduda de la pell. El seu ús a la llar causa de l'efecte positiu que té sobre les cèl·lules.

Ara que vostè entén el que és útil la vitamina E per a les dones. Tocoferol bé hidrata la pell, mentre que perfectament regula les glàndules endocrines, la lluminositat de la superfície de la cara, fent que les menys taques fosques pronunciades i pigues. L'ús constant i correcta que alenteix el procés d'envelliment, dóna una elasticitat agradable i la fermesa de l'epidermis, suavitza les arrugues, millora la circulació sanguínia, que té un efecte positiu sobre el cutis. L'únic desavantatge del consum excessiu i sense sentit de vitamines - hipervitaminosi. I desfer-se'n bastant dur. Per tant, abans de la utilització de determinats additius d'eliminar del tot les reaccions al·lèrgiques.

La vitamina E i el cabell sa

Quines altres conegudes propietats beneficioses de la vitamina E per a les dones? El somni de cada dona - exuberant, brillant, bonic cabell sense puntes seques. L'addició d'aquest tipus contribueix a l'enfortiment i el creixement del cabell sa, realment reflecteix favorablement en el seu estat. Aquest és el millor remei per a les puntes obertes i la pèrdua prima. Tocoferol és part de l'enorme quantitat de fons destinats per a la cura del cabell professional. No obstant això, és possible trobar una droga tan insubstituïble en forma líquida. I per dur a terme els procediments per restaurar la seva excel·lent cap de pèl a casa.

La vitamina E que és útil per a les dones, en particular, pel seu pèl? A les qualitats positives de tocoferol pot ser jutjat per les seves propietats positives:

• protecció contra els efectes nocius de la radiació ultraviolada, especialment en la temporada de calor;
• acceleració de la circulació de la sang, que promou el subministrament de nutrients i oxigen als fol·licles pilosos;
• cap de pèl lluentor sedosa i natural de consolidació;
• eliminar la picor i la inflamació de la pell;
• advertint encaniment prematur i la pèrdua del cabell;
• restauració del cabell danyat i debilitat.

La funció principal dels complements pel cabell - és el transport d'oxigen a la superfície de la pell al cap. Com a resultat, l'ús regular de rínxols tocoferol adquirir densitat i resistència. Si es frega amb regularitat la formulació líquida en el cuir cabellut, a continuació, després d'un temps es donarà compte de l'acceleració del seu creixement.

Beneficis de la vitamina E per a les dones després de 40 anys

Això no és sorprenent quan es veu al carrer a una mare i la seva filla que s'assemblen germanes natives. En una època d'enormes progressos en el camp de la cosmetologia per preservar la seva joventut durant molts anys no és massa difícil. Per descomptat, es pot fer amb l'ajuda de l'aptitud, la nutrició i rebre una varietat de medicaments, que contenen minerals i vitamines que són tan necessàries per mantenir la joventut i la bellesa.

Així, la substància bàsica per a la prolongació joventut és precisament tocoferol en virtut de la seva acció antioxidant protegeix les cèl·lules contra els efectes nocius i impedeix la seva mort i l'envelliment. Amb la seva falta, que no estan protegits de substàncies tòxiques i moren molt més ràpid. additiu vivificant prevé la formació de trombes i afecta beneficiosament coagulació, millorant l'intercanvi d'oxigen en els gots.

Per què la vitamina E?

La vitamina E és útil per a les dones majors de 40 anys? tocoferol Falta efecte perjudicial sobre el sistema nerviós i reproductiva, així com a la pell. En absència de dames de l'estat d'ànim pot ser vist, irritabilitat, nerviosisme, depressió, debilitat, pèrdua d'elasticitat de la pell, pigmentació, trastorns menstruals, disminució de la libido. Esteticistes i farmacèutics durant molt de temps han arribat a la conclusió que l'addició d'aquest tipus pot ser àmpliament utilitzat en aplicacions de consum. Per això, la "I" part de les cremes nutritives, xampús i locions que enforteixen els fol.licles pilosos, promoure el creixement del cabell sa. Però la vitamina també ha de participar en el procés de metabolisme. Per tant, s'utilitza localment benefici significatiu no porta.

Tals components útils continguts en un oli vegetal: d'oliva, de gira-sol, de carbassa i blat de moro. Però el líder indiscutible és l'oli de germen de blat. Per diverses raons, per proveir al cos de la norma requerida tocoferol dels aliments no sempre funciona. Aquí arribat als preparats multivitamínics ajuda, que contenen com a part d'una substància essencial. Especialment recomanada el seu període d'ús beriberi, per exemple, la primavera.

Útil que la vitamina E per a les dones després de 40 anys? La seva principal queixa a aquesta edat:

• La pèrdua d'elasticitat de la pell.
• L'aparició d'arrugues.
• El canvi i la deformitat facial agut.
• Sequedat i deshidratació severa de la pell.
• Dolorós, així molèsties durant el coit.
• Disminució del desig sexual.

Un desavantatge de tal hormona important, l'estrogen, el que resulta en un deteriorament considerable de l'estructura del cabell. Per tant, senyores, per a tots aquests símptomes es recomana prendre suplements. tocoferol principis de funcionament del cos d'una dona de la següent manera:

• La restauració de la turgència de la pell.
• Reduir les arrugues i prevenir la continuació dels seus estudis.
• Mantenir un equilibri òptim d'aigua en el cos i mantenir una figura prima, la normalització de pes.
• Reduir la formació de la pigmentació.
• Mantenir la quantitat òptima d'estrògens i retenir la sexualitat.

La vitamina E i la profilaxi de malalties

Què tan útil vitamina I càpsules per a les dones després de 40 anys? En les dones d'aquesta edat, que afecta de forma molt positiva:

• Després de 40 dosi alta (600 UI) contribuir a reduir el risc de mortalitat a causa de les malalties cardiovasculars.
• Tocoferol reduir la mortalitat d'aquesta malaltia, el càncer de les vies biliars quan la recepció sistemàtica.
• L'ús constant de suplements en un 10% redueix el risc de bronquitis crònica, emfisema en les dones després dels 45 anys.
• L'ús de tocoferol, juntament amb vitamina C, zinc, betacarotè i coure redueix significativament el desenvolupament dels canvis relacionats amb l'edat en la retina de l'ull.

No us oblideu de mantenir el seu cos després de 40 anys, de fet, aquesta edat pot portar la veritable felicitat. Els nens van créixer, la carrera ja en la pujada, és a dir, la vida té la seva pròpia manera. I encara hi ha vasts horitzons, de manera que moltes noves i interessants.