Les vitamines més necessàries per als nens

És difícil, per descomptat, tenir en compte el que les vitamines són necessàries i importants per als nens. Tots són necessaris i tots són importants. Però encara hi ha més, la majoria, que són indispensables per a la correcta formació de l'organisme en creixement, ni física ni mental.

Això, sobretot, les vitamines del complex B, vitamina C, provitamina A i vitamina D. Les vitamines per als nens del grup B no entren en el cos del nen en una quantitat suficient, sobretot perquè els nens gairebé no mengen pa, i més cereals. La vitamina C no és suficient a causa dels costos molt alts d'energia en el joc, la malaltia i la superació de mala ecologia. La vitamina A també es troba en el cos del nen en un nivell crític a causa de tota la malnutrició mateixa notòria. Una vitamina D en el cos d'un nen de Rússia a causa de les característiques climàtiques.

Avui imaginar una situació en què les vitamines per als nens estan continguts en productes alimentaris impossibles. On has vist les fruites i verdures naturals, que no es troben en els magatzems durant mesos, o fins i tot més? Una pregunta retòrica, perquè creiem que hi ha entre ells, els que es van reunir a la taula, podem dir amb orgull que proporcionem als seus fills tot el necessari per a una activitat de la vida saludable de micro i macronutrients.

No obstant això, hi ha una solució. Cal prestar atenció a les vitamines, que ara estan disponibles a cadenes de farmàcies. Amb especial agraïment Vull destacar les vitamines de l'alfabet per als nens, que són complexos, no només, sinó també vitamines, minerals desenvolupats per satisfer les edats de tots els nens, començant pels més joves. Els nens d'1 a 3 anys d'edat poden prendre l'alfabet El nostre nadó. Kinder alfabet està dissenyat per a nens d'edat preescolar. Però els que estan a l'escola, dissenyat alfabet Shkolnik.

vitamines úniques de l'alfabet per als nens es fan amb totes les reaccions adverses, la qual cosa és carregat amb l'ús d'alguns altres complexos vitamínics. Alfabet no conté sabors artificials i colorants i additius que poden causar reaccions al·lèrgiques en el cos dels nens.

La vitamina D es prescriu per als nens fins i tot abans que l'alfabet complex de vitamines i minerals, a partir de l'edat grudnichkovogo. És necessari per al metabolisme dels elements calci i regulació de fòsfor i assegurar el creixement adequat i la formació del sistema esquelètic del petit home. El sol no és suficient. Productes en els quals hi ha una petita quantitat d'aquesta vitamina essencial, no aptes per a nens. No puc anys d'edat, fill a menjar marisc, formatge i carn de fetge. Per tant, els pediatres i administrat vitamina D en forma de solució aquosa o oliosa per a la prevenció del raquitisme.

Cal recordar que la vitamina D per als nens pot ser tan útil com és perjudicial. Una sobredosi d'ella pot conduir al desenvolupament de la pielonefritis nen i la insuficiència renal. Has de ser molt acurat i deixar de prendre la vitamina D quan el nen va aparèixer vòmits, diarrea o signes d'inflamació. I vos de consultar a un metge per determinar el diagnòstic.

Tot i que hem dit que en les condicions actuals és problemàtic per als nens reben les vitamines dels aliments, però, no s'adheriran a punts de vista extrems i assenyalen que una nutrició adequada - una bona garantia de proporcionar un organisme en creixement amb vitamines naturals. És suficient per incloure en la dieta de llet per a nadons, farinetes de cereals, fruita fresca i verdures, i fruites seques. A les fruites i vegetals enllaunats i congelats, així com els que s'emmagatzemen durant molt de temps, poca ajuda. Per tant, els pares que tenen cura no poden evitar anar a la farmàcia a comprar un multivitamínic per a nens.