Vibroplatformy: opinions i Aplicació

En aquesta era moderna, quan el treball físic està perdent gradualment la seva manera, finalment, es pot doblar el mànec de genolls i relaxar-se. Després de tot, moltes de les operacions que solien realitzar-se per persones, ara estan automatitzats. El treball dur està fet pels mecanismes especials. El paper dels treballadors sovint es redueix a la pulsació d'un botó en el panell de control. Què dir de les anomenades professions sedentàries - comptable, secretària, un empleat del banc. No és estrany que moltes persones pateixen d'una falta crònica de moviment.

Cada vegada més, a la televisió, als diaris brillar recentment va aparèixer la paraula "falta d'exercici". El que no semblava inofensiva aquest diagnòstic, no hem enganyar-nos a nosaltres mateixos, i tractar a la lleugera. La manca d'activitat motora simplement no pot afectar la salut humana. A partir d'aquí seguir els diversos trastorns, com l'obesitat, les malalties del sistema cardiovascular, dolor en les articulacions i altres problemes desagradables.

Vibroplatformy: opinions i Aplicació

Qualsevol que conegui la importància de l'exercici diari, o almenys una escola primària càrrec al matí. Però en general, tot el coneixement i limitat. Molts de nosaltres no té temps per practicar el dia o al matí oa la nit. Les tasques diàries i el treball treuen tot el poder. N'hi ha que són simplement mandrosos, no pot superar-se a si mateix, a la regularitat participar en activitats esportives. Un bon rendiment de la situació serà l'adquisició del simulador, el que permetrà estalviar temps i esforç i per tant tindrà una prou alta eficiència.

Així que la gent ocupada poden ser advertits simulador Vibroplatformy, que comentaris són molt positius. El simulador és molt de temps i s'utilitza amb eficàcia en fisioteràpia com a coadjuvant al gimnàs, a la millora de la medicina i fins i tot en els esports. Les propietats úniques permeten utilitzar gairebé el cent per cent dels músculs del cos, mentre que només el quaranta-operar amb les classes en un simulador regular.

Cal no oblidar que aquest simulador va ser utilitzat pels cosmonautes soviètics per millorar la salut física.

Quina és la plataforma, les revisions dels quals estan plens d'admiració? Com totes les grans coses, el simulador és el dispositiu i operació molt simple. La seva acció es basa en la capacitat dels nostres músculs es contreguin per reflex. L'ús del dispositiu no causa fatiga i sentiments sorgeixen passa després de l'exercici. No obstant això, l'eficàcia no està en dubte. I la intensitat de l'impacte en el cos pot reduir significativament la durada de la formació.

Una lliçó de deu minuts en aquest simulador de reemplaçar amb èxit dos de fitness a punt. D'altra banda, tot el que es requereix per començar l'entrenament, - de peu a la plataforma i per seleccionar la freqüència desitjada (20 a 60 Hz). Un altre avantatge és que vostè no necessita anar enlloc o utilitzar equips addicionals. Tot el que ha de fer Vibroplatformy. Els comentaris sobre el fons de l'anterior, ja no semblen tan fabulós. Després de tot, l'eficàcia del simulador no és certa obertura mítica, i l'ús adequat durant molt de temps ja coneguda i provada tecnologia.

Vibroplatformy: contraindicacions

Tot i els exercicis de seguretat relatives a aquest simulador abans d'usar, cal familiaritzar-se amb contraindicacions. És important saber que la presència d'un o dos d'ells no vol dir que fer front a una plataforma vibratòria, que no hauria. En la majoria dels casos, una persona només requereix la consulta mèdica addicional per a la intensitat òptima. Per a aquestes persones solen ser seleccionats programa individual, eliminant el moviment potencialment perillós.

Quan hèrnies, incloent agut, migranya, discopatia i lliurats en menys de 2 mesos, les plaques i els perns de metall, les malalties cardiovasculars i oculars, com a regla general, requereixen la consulta del metge.

Però les malalties com ara l'epilèpsia, el càncer, la trombosi, la diabetis, l'osteoporosi i la forma greu, cirurgia de bypass i els càlculs renals són contraindicacions absolutes. Això també pot incloure noves sutures després de la cirurgia, l'embaràs i la lactància, la presència de pròtesis.

En cas de qualsevol malaltia que no s'esmenten en la llista, també ha de buscar el consell del seu metge.