Quina empresa produeix els millors podòmetres? Com triar un podòmetre: consells i comentaris

Es creu que una persona ha de fer 8.000-10.000 passos al dia. I és precisament mínim necessari. Però la forma de realitzar el seguiment del nombre de passos? Tot el temps per considerar-les - és impossible. Sí, i no cal, t. A. Per fer això fa molt de temps va inventar un dispositiu especial. A continuació, aprendrà el que constitueix podòmetres, com triar el model adequat que les empreses es dediquen a la seva producció.

Què és?

Com el seu nom indica, els dispositius estan dissenyats per comptar els passos van passar. Pot esbrinar quantes persones van passar durant un cert període de temps o durant tot el dia. podòmetres electrònics moderns es poden fixar a la corretja, el braç o la cama. També aplicació molt popular per als telèfons mòbils, que permet al propietari per explicar l'activitat.

Els models actuals són gairebé imperceptibles, però és molt sensible i pot comptar amb precisió el nombre de passos, la seva longitud, el tempo, intensitat, i així successivament. D.

A partir de la història de

De fet, un dispositiu que va ser inventat molt de temps - fa dos-cents anys, Thomas Jefferson va presentar al món la seva invenció. Aquesta màquina consisteix en una palanca especial i l'imant. En caminar aixecat la mà, totes les articulacions van començar a moure. Així es van explicar i passos.

Més tard, la unitat s'ha millorat, es va fer més petita, va canviar el principi del treball. Es va posar molt similar a la del rellotge mecànic: Les tecles de fletxa, rodes, molls. Geòrgia comença a trontollar, engranatges aferrat engranatge, el punter es mou.

els telèfons mòbils actuals són molt més petits i més fàcils d'utilitzar. Que hi ha més hores i són molt lleugers, de manera que estan fent servir no causa molèsties i gairebé imperceptiblement. Per exemple, es pot connectar el podòmetre a la mà. Com triar un model que serà discutit més endavant.

Com funciona el dispositiu

El podòmetre compte el nombre de passos utilitzant un sensor especial. Per exemple, en dispositius electrònics detecta agitar durant la marxa, i cada un d'ells converteix un impuls, el que augmenta l'indicador a la pantalla. Els acceleròmetres poden ser de dos o triaxial. Per descomptat, no s'exclouen alguns errors. Per tant, salts són propensos a ser comptats pels passos i així successivament.

S'activa prement un peu. Cal tenir en compte que el sensor està muntat en una extremitat, per tant, considerava que era un parell de passos. Per tant, els resultats obtinguts s'han de multiplicar per 2.

Assegureu-vos de fixar un podòmetre, com es mostra en les instruccions. En cas contrari, el seu testimoni no seria vàlid, prendrà qualsevol pas per al moviment: moviment de la mà, espasmes peu, etc, o, per contra, no respondrà a qualsevol moviment del cos ...

El que és

Podòmetre permet realitzar un seguiment del seu nivell d'activitat. L'utilitzen per fer ajustos al seu propi règim d'exercici físic. la gent sovint se senten que s'estan movent molt, però en realitat són només uns passos 4000-5000, que és dues vegades inferior a la norma. El podòmetre compte els passos fets per la persona durant el dia. Els nombres petits plantegen preguntes sobre la manera de l'activitat motora i fer vida sana.

Els resultats emmagatzemats ajudaran control de canvis en el nivell d'activitat física. A més, utilitzant l'aparell de la gent sap que 1000 passos no és tant (només sons "por") - només un passeig a la botiga i l'esquena.

L'eina útil per a aquells que estan involucrats en l'esport o caminar recreatiu, t. A. Es pot utilitzar per calcular la distància recorreguda, la velocitat, etc. N.

podòmetres funcionals

Dispositius trobats són diferents, de manera que el conjunt de funcions pot variar molt d'un model a un altre, d'empresa a empresa. Per descomptat, la característica principal - que compta els passos. Però a part d'això, molt més moderna pot podòmetre. Quina triar? Tot depèn dels desitjos i necessitats. El dispositiu pot tenir les següents característiques:

• Traduir a distància en les mesures convencionals de longitud.
• Calcular el nombre de calories cremades.
• Recordeu resultats (nombre de disponible estalvia en gran mesura varia de 10 a més de 100).
• Quan es connecta a un ordinador, alguns models poden fer una taula o un gràfic de l'activitat, per comparar el rendiment dels diferents mesos.
• Calcular el percentatge de greix corporal.
• Mesurar el pols.
• Mostra velocitat.

Podòmetres. Com triar funcionant correctament?

Abans d'utilitzar el dispositiu, cal provar-lo i descobrir com les seves lectures són exactes. Si els resultats mostrats per l'instrument, seran falses, serà impossible fer una representació exacta del seu propi nivell d'activitat. En aquest cas, l'efecte de desgast és 0.

Revisar la precisió del podòmetre és molt simple:

1. En primer lloc, s'ha d'establir d'acord amb les instruccions. Si el peu de l'aparell, no és necessari per muntar-lo al braç oa la cuixa.
2. Reajustar tots els indicis que la pantalla mostra 0.
3. Caminar 20 o 30 passos, comptant-los en silenci o en veu alta. Per necessitat, no busqui podòmetre, perquè que pot interferir amb l'exactitud dels seus propis mesuraments.
4. Comparar les seves observacions i lectures. Ells han de coincidir.

Periòdicament, es pot organitzar una prova similar el dispositiu a controlar la seva exactitud.

fabricants de podòmetres

Quan una persona decideix comprar el dispositiu, s'envia a la botiga ... i es perd entre una àmplia varietat de fabricants, no és saber a qui prefereixen. El firma per comprar un podòmetre? És una pregunta difícil de respondre de manera inequívoca. Els fabricants més populars estan representats en la revisió a continuació.

"Assistent per al kit." Aquesta empresa està electrònics ben coneguts. A més, és bastant ben conegut proveïdor nacional de podòmetres amb el més divers conjunt de funcions. Per exemple, es pot comprar un dispositiu que mostrarà no només el nombre de passos, però ells i tornar a calcular en quilòmetres. Donada la intensitat de la marxa, calcula les calories cremades. Alguns models poden comptar el pols, o especificar el percentatge de greix corporal.

AND - firma xinesa, que produeix una més alta qualitat i els instruments més simples. Esperar que el podòmetre farà càlculs complexos i dissenyar tota la informació sobre el cos, no cal. Es mostrarà el nombre de passos, es pot establir l'interval de temps durant el qual es va a considerar. En els models més sofisticats es pot especificar el nombre de calories.

PD101 - similar a l'anterior fabricant. Pressupost telèfons que poden ser utilitzats per moltes persones. Perfecte per als amants.

OMRON. Aquesta companyia japonesa és ben conegut a Rússia gràcies al seu equip mèdic. Tècnica del fabricant és multifuncional i molt fiable. Això és ideal per als esports professionals. Podòmetres OMRON fàcil i ràpidament adaptar-se al ritme canviant i la velocitat, de manera que sempre donarà un resultat precís. També emmagatzemen grans quantitats de dades que li permet celebrar el seu progrés, monitoritzar els canvis en els resultats.

Podòmetres: com triar? consells

Una varietat de models pot confondre al comprador sense experiència. Uns simples directrius ajudaran a orientar i definir el conjunt requerit de funcions.

1. Necessitats. Aquest és el punt principal, que ha d'estar inspirada. No té sentit pagar de més per serveis no utilitzats. És possible que tingui un usuari normal? El nombre de passos pot ser explicat calories cremades i distància total. Tota la resta - per als esports greus.
2. Cal examinar acuradament les característiques del dispositiu abans d'escollir un podòmetre. Els comentaris també seran útils.
3. Com més simple sigui el dispositiu està dissenyat, més segura és. Sí, navegador i ràdio a la mà - és agradable i fresc. Però a partir d'un excés de funcions del dispositiu no pot fer front a la seva tasca principal.
4. Confort. Amb el dispositiu ha de ser còmode tot: esports, neteja, sortir amb els nens, i així successivament ..
5. L'afecció al lloc. S'ha de considerar que el podòmetre no s'aturarà: a la mà, a la cama o al cinturó? Pel que solia ser? Tingueu en compte que amb un gran dispositiu de circumferència de la cintura pot produir resultats inexactes.
6. Preu. Amb aquesta opció, cada determinat de forma independent. 700-800 rubles algú pot semblar una mica car, i algú fàcil de dissenyar uns pocs milers. Però és poc probable per a l'ús diari necessita una màquina tan complicada.

Si la resposta a aquestes preguntes, serà fàcil decidir què és el millor comptador de passos. Trieu el model adequat és fàcil.

La recomanació final

Els experts recomanen una passada diari almenys 8.000-10.000 passos. Però aquesta regla proporcionarà el cos només un impacte mínim. No obstant això, en la vida moderna a causa del treball sedentari, la mentida i la resta a altres persones moure la meitat del necessari. Cal procurar que el passi diari almenys un mínim. Això permetrà que durant molt de temps per mantenir la salut i el vigor.

Això és tot el que es pot dir dels podòmetres, com triar el model adequat. Ara vostè pot anar a la botiga a comprar.