Quins són els "mals de cap" i com evitar el dolor?

El mal de cap és la síndrome més freqüent. Pot enverinar a una persona durant molt de temps. Aquest article us donarà consells sobre com donar-vos de primers auxilis i quines píndoles "del cap" a prendre.

Causes i varietats

El mal de cap pot desenvolupar-se a causa de:

1. Destaca. Una persona sent un dolor intens, avorrit i dolorós. Es produeix principalment amb fatiga, molt de temps en una posició incòmoda i sobrecàrrega mental.
2. Migranyes. Caracteritzat per un fort dolor palpitant al front o temples. A vegades s'acompanya de nàusees, vòmits, marejos.
3. Pressió arterial elevada. Es produeix amb hipotensió o, per contra, hipertensió.

En qualsevol cas, heu de buscar ajuda d'un especialista. Ja que el mal de cap pot ser provocat per alguna malaltia greu.

Que tractar un mal de cap: primers auxilis

Si sou a casa, primer obriu la finestra lleugerament perquè l'aire fresc entri a l'habitació. Duu 30 minuts. També podeu fer compreses, exercicis especials o massatges als músculs del temple i el coll per relaxar-vos. Si això no ajuda, per a alleujar el dolor, pren analgèsics que contenen paracetamol, àcid acetilsalicílic o ibuprofèn. Però no abusareu de les drogues. Encara es pot recomanar acceptar spasmalytics. Per exemple, el medicament "Papaverin", "Buskopan" o "No-shpa" amb un mal de cap ajudarà. Recorda Prendre medicaments segons les indicacions.

Les tabletes "del cap" durant l'embaràs no recomanen els metges. Però si el dolor és insuportable, és possible prendre el medicament Citramon en dosis mínimes. Però no de cap manera significa que continguin aspirina, nurofen o analgin. Si experimenta mals de cap freqüents i prolongats , consulteu un metge immediatament. Determinarà la causa de l'ocurrència, realitzarà una sèrie d'exàmens i nomenarà les tauletes necessàries "del cap".

Remeis populars

No només les pastilles poden alleujar els mals de cap. Podeu fer servir preparats a base d'herbes. Aboqui un recipient d'una cullerada d'anís, baies de nabius i gerds, fulles de madrastra i tija. Aboqui tot amb un got d'aigua bullint. Insistiu quinze minuts. Traieu la gasa. Beu calent.

Prevenció

Si sovint pateix de mals de cap, els metges poden recomanar un diari especial. Registra informació sobre la ingesta d'aliments, l'exercici, el son i els casos d'inici i treball. Les dones amb menstruació han de vigilar la seva salut. Després de tot, els canvis hormonals afecten l'aparició d'un mal de cap. També cal registrar dades al començament i al final del cicle menstrual al diari. Per evitar un mal de cap, seguiu el règim. Menja de tres a cinc vegades en petites porcions. Tingueu cura del vostre somni, assegureu-vos de dormir prou. Al mateix temps, es posa i s'aixeca. Sovint surten aire fresc, camina, fa gimnàstica. Eviteu situacions estressants. Tingueu cura de no abusar de l'alcohol i el tabaquisme. Això també pot provocar l'aparició d'un mal de cap. Observeu el règim i no necessitarà cap tauletes "des del cap".

Estigueu saludables!