Puc tenir un gelat durant l'embaràs?

Durant l'embaràs la dona sent una falta de vitamines en el seu cos, de manera que constantment vol menjar, però això no és totes les dones embarassades prestin atenció a les propietats beneficioses i perjudicials d'un producte. En aquest període de la vida embarassada és simplement obligat a complir amb totes les recomanacions dels metges - hauria de tenir només el menjar que no danyi.

l'opinió científica

La majoria dels ginecòlegs recomanen als seus pacients a menjar tot el gelat pot ser durant la planificació de l'embaràs, ja que a causa d'aquest producte en fred augmenta les possibilitats de concepció reeixida gairebé el 50 per cent. No obstant això, la resposta senzilla a la pregunta de si es pot menjar el gelat durant l'embaràs, els metges per alguna raó no es pot. Anem a tractar de descobrir-ho.

La composició del gelat

Menjar gelat durant l'embaràs, al mateix temps com sigui possible, però al mateix temps i no pot ser, perquè depèn de la composició del producte. Ara tots els tipus de gelats es componen d'un gran nombre de colorants i altres additius químics utilitzats en la indústria alimentària. Aquest fet es pot comparar fàcilment amb una varietat de carns, maionesa, patates fregides, galetes, patates fregides i altres productes nocius, a causa que l'impacte en el cos, que té gairebé la mateixa cosa.

Per al desenvolupament normal del fetus durant l'embaràs no és gelat és millor per menjar, perquè les dones embarassades en qualsevol cas no poden menjar el menjar, que és el 95% dels components que han passat a un tractament químic de profunditat i freqüència de baixa qualitat.

aliments rics en calories

Tots els metges recomanen durant l'embaràs per excloure de la seva dieta diària aquells aliments que contenen grans quantitats de greix. gelat en si té un molt alt contingut de calories, pel que si vostè menja almenys una porció per dia durant la gestació del nadó, que es recuperarà com a mínim 3-4 quilos.

La nostra pregunta principal no és només si és possible per a les dones embarassades per menjar el gelat, sinó també en la quantitat de postres. Així gelats durant l'embaràs pot menjar 1-3 vegades a la setmana per a una sola porció, i més - en qualsevol cas! Creu-me, des d'una modesta quantitat tal que no passarà res, però si hi ha gelat per uns paquets cada dia, i llavors podem fer un nen discapacitat.

malaltia

Gelat durant l'embaràs no pot ser consumida en grans quantitats, ja que en aquest període de la vida d'una dona del seu cos treballa "a alta velocitat", que té grans quantitats de vitamines per al fetus dins de la caixa. A causa del contacte constant amb l'aliment fred a la cavitat oral d' una dona durant el nadó gestació pot aparèixer inflamació a la zona de les vies respiratòries (superior). La futura mare i per tant pot suportar càrregues pesades, però també és l'addició d'una funció d'escalfar el menjar freda a la boca - no bo no ho farà. Fins i tot una sola porció de gelat també pot afectar en el cos és dolent: no hi haurà dolor i es torna vermella gola.

gelats i les seves propietats

Les postres congelat és un nombre molt gran de diversos ingredients. Presents diversos sabors, additius heterogenis saborosos com la xocolata i fruita. Sovint, com a part del gelat es pot trobar mel, fruits secs, panses, etc., i de fet és diverses vegades augmenta la probabilitat que una dona embarassada va ser al·lèrgic als gelats. Per tant, tots els metges recomanen en primer lloc tractar de "netejar" el gelat - sense addicions "útils", i només llavors per presentar-se a les seves postres favorit, baies i fruites.

En general, l'opció més ideal és un gelat saborós i saludable durant l'embaràs, cuinada a casa. No us oblideu de comprovar la qualitat dels productes, ja que les dones embarassades han de menjar només provades i menjar realment la qualitat que el nen va créixer sa.

Gelat durant l'embaràs: consells

Aprendre a fer un deliciós gelat per si mateix. Hi ha moltes receptes en què totes les dones embarassades es fan a si mateix gelat és el que ell vol. D'altra banda, una eina gelat fet a casa com una botiga d'embaràs molt més nociu.

No us oblideu de limitar el nombre de porcions. Els nens poden menjar fins a 100 mil·lilitres de postres gelat, i les dones embarassades - tres vegades més per dia.

Si vostè compra una botiga de gelats, assegureu-vos de prestar atenció a la integritat del propi envàs. Que durant l'embaràs no hi va haver problemes amb el benestar dels aliments de baixa qualitat, prestar atenció al que està comprant, mirar a les dates de caducitat i, per descomptat, l'aparença.

Digues als baies i fruites en veu alta i amb confiança, "Sí!". Si desitja fortament a menjar gelat, afegir-se a si mateix tot el que necessita en ella: les baies i altres coses. Amb aquesta grandària de la porció s'incrementarà, i beneficiar-se'n serà més gran.

És possible reemplaçar les postres gelat amb algun altre aliment. Vostè pot fer el gelat fruita, que és només el mínim de calories: L'ús d'una liquadora moldre els grans i fruites, s'aboca la barreja sobre formochkam - i al congelador durant un temps.

Des del article, cada dona en l'estat serà capaç de treure conclusions per si mateixos: ¿és possible menjar gelats durant l'embaràs, quines són les conseqüències i molt més.