Puc menjar ametlles durant l'embaràs? Ametlles: propietats útils i contraindicacions

En el nostre article parlarem de ametlles. Propietats útils i contraindicacions per al seu ús també es descriuen en detall. També serem capaços de respondre a moltes de la qüestió interessant: és possible tenir ametlles durant l'embaràs?

Tota dona somia amb tenir un fill. Per descomptat, vull veure a aquests bells moments de l'embaràs, que romanen en la memòria per a tota la vida, es va procedir sense cap tipus de desviacions, problemes. Seria bo si els records d'aquests temps van donar només emocions positives, i el desenvolupament del nadó va ser normal. M'agradaria que cada dona al seu nen ha rebut tots els nutrients necessaris i ben desenvolupat.

Puc menjar ametlles durant l'embaràs?

Durant l'embaràs, cal tenir en compte el factor de que els productes que a la vida normal, tots els dies són útils, fins i tot necessari per a cada persona, no poden menjar les dones embarassades, fins i tot contraindicat. Quins productes han de ser eliminats totalment de la dieta, l'ús o reduir al mínim?

tema de gran actualitat de la fruita seca. Atès que les dones embarassades és extremadament important per a omplir la necessitat de minerals vitals i vitamines necessàries per a la mare i les molles. Per exemple, les ametlles. Els metges recomanen fins i tot necessiten menjar les ametlles durant l'embaràs. És útil, però pot estar estrictament prohibit, ja que les seves propietats són ambigües.

Ametlles. descripció

Segons molts, l'ametlla és una femella, però no ho és. De fet, en la naturalesa, és una petita fruita d'os. En la seva estructura i color similar a l'albercoc.

El sabor d'aquest producte pot ser un sabor dolç i amarg. rosca Bitter fa que l'oli usat a la cuina. Les ametlles dolces es mengen crus. Molt sovint la nou triturada s'utilitza en amanides, donant-los un sabor deliciós. També s'aconsella menjar ametlles crues amb l'estómac buit al matí d'hora. Encara s'utilitza en el xop i fregit. És molt nutritiu i producte de calories que conté el major nombre de substàncies als altres fruits secs. La rosca que és molt rica en vitamines.

Els nutrients de les ametlles

Prop de 100 grams d'ametlles conté gairebé el 56% de la norma de riboflavina, que és essencial per al cos humà diària.

També hi ha:

• vitamines;
• La vitamina PP (6,95 grams, és el 35% de la norma per al dia);
• molt greix (49.42 grams per 100 grams de producte);
• vitamines A, I.

A comprèn, a més:

• proteïnes;
• fibra dietètica;
• hidrats de carboni;
• aigua;
• cendra;
• àcid.

Àcid és tant reemplaçable i irreemplaçables. Hi ha una gran quantitat de minerals: magnesi, fòsfor, potassi i calci. També hi ha manganès, ferro, seleni i zinc.

Ametlles. Propietats útils i contraindicacions

Molt útil l'ús de les ametlles amb problemes respiratoris, especialment en tossir. Bona ajuda amb l'anèmia, la impotència, així com la diabetis i el restrenyiment crònic. Sovint s'utilitza en cosmètics, cura del cabell, la pell, les dents i l'aparició de la psoriasi. Té un impacte molt fort en el cervell humà, igual que en la femella té una enorme quantitat de micronutrients, que ajuden en el desenvolupament complet i adequat.

Ametlles condueix a nivell de colesterol normal i la pressió arterial (independentment del seu nivell). Atès que actua com un antioxidant, reduint el percentatge de risc de malaltia cardiovascular. L'ametlla és un analgèsic suau. Amb molt de compte anestèsic, a diferència dels medicaments, sense causar dany al cos.

Les ametlles i l'embaràs: l'impacte positiu

És recomanable menjar les ametlles durant l'embaràs, ja que conté una gran quantitat d'àcid fòlic. Se sap que l'àcid redueix el risc de defectes de naixement en nadons. I també hi ha una proteïna especial que és un element indispensable per a la reconstrucció dels teixits humans. I això el converteix en un producte molt valuós, que és necessari per a la dona. Una embarassada tots els minerals útils transmet nadó. L'ús de les ametlles en la dieta és una garantia per al desenvolupament normal del nen.

Mostra una femella embarassada de mal fetus en desenvolupament. Sobretot si tenim en compte que té la vitamina E, que és essencial per a les dones embarassades.

els nuclis d'ametlles necessiten utilitzar durant tot el període d'embaràs. Durant el dia, cal utilitzar peces 10-15. Tal quantitat és suficient per saturar el cos amb tot el necessari. El desenvolupament del nen es durà a terme sense cap problema. A més, aquesta rosca és útil causa de la gran quantitat de substàncies minerals que conté. És particularment important que les ametlles durant l'embaràs poden fer front a un tema tan important com l'insomni i problemes digestius.

impacte negatiu

Algunes dones utilitzen prohibeix tota aquesta rosca o la redueixen a un mínim. Per què?

Les ametlles durant l'embaràs ha de menjar una mica, ja que una quantitat excessiva pot donar lloc a marejos i actuar com un estupefaent llum. Igual que amb altres aliments, aquesta fruita seca en casos excepcionals pot fer mal a una dona embarassada. Menjar ametlles immadures pot causar una intoxicació greu. Depenent de quant s'ha menjat la fruita seca, l'enverinament serà tan fort. Durant l'embaràs, el canvi de la resposta del cos a diferents estímuls i productes. Pot aparèixer o empitjorar una reacció al·lèrgica a aquest tipus de rosca.

Les ametlles estan contraindicats en l'embaràs les dones reclutades durant aquest període de pes. Com és producte alimentari molt nutritiu, promourà l'augment de pes. Palpitacions o problemes amb el sistema cardiovascular - 02:00 més contraindicacions quan s'utilitza.

Torrat i ametlles amargues

En alguns casos, és millor abandonar això? Molt pot danyar les ametlles durant l'embaràs si és en forma d'amarg. Aquesta rosca està contraindicat durant la gestació del nadó. En ametlles amargues trobat una substància que quan s'exposa a certs factors poden convertir-se en un poderós verí - cianur.

Però, al mateix temps, hi ha la percepció que les ametlles torrades menys útil que preval. Com és sabut, qualsevol tractament tèrmic positiu redueix les propietats del producte. A l'fregir fruita seca perden almenys 10% d'olis que tenen propietats curatives. Però produeix substàncies que contribueixen a l'envelliment més ràpid. I si ho prefereix ametlles torrades, el millor és fer-ho en els seus propis fruits secs.

En major risc de desenvolupar malaltia de les artèries coronàries, el càncer, l'educació és la millor manera de gestionar els grans crus. metges àrabs han demostrat que les ametlles torrades en l'embaràs durant la propagació de la infecció i el refredat comú redueixen el risc d'infecció. El sabor i l'olor que en fregir és molt pronunciada. A la cuina, es consumeix principalment fruits secs torrats.

conclusió

Com ens assabentem, ametlles durant l'embaràs pot danyar tant benefici i la futura mare i el petit home. Per tant, amb l'ús d'aquest fruit sec, vagi amb compte.

Ametlles - producte perible, que és molt important en la compra d'prestar atenció a la data de caducitat. Emmagatzemar a la nevera.