Normes generalment acceptades de la piscina

En aquest article parlarem de les regles de la piscina. Penseu el que es necessita per a les classes de natació, i el que ha de prestar atenció durant el curs a l'aigua. L'observació de les regles de visitar la piscina, es pot fer de la seva estada en un lloc segur i còmode.

certificat mèdic

Un requisit previ per visitar les institucions públiques és la disponibilitat de document mèdic que confirma l'absència de malalties infeccioses. Ajudar a la piscina presentat als establiments del personal a la primera visita. Per regla general, segueix sent vàlida durant sis mesos. No obstant això, hi ha piscines privades, el personal de les quals pot requerir actualització de referència per al pas d'un període menor de temps.

Ajuda a la piscina serà expedit pels centres de salut del districte o centres mèdics privats. Alguns clubs de fitness que ofereixen una piscina, estan en l'estat d'un metge que pot per un mòdic preu per dur a terme les proves necessàries i emetre un document adequat per visitar llocs.

El que cal estar en possessió de, anar a la piscina

Piscina governa visites que els visitants es prenen les següents matèries:

• tapa de goma;
• vestit de bany;
• tovallola;
• sabatilles;
• fregall i sabó.

Piscina governa visites

D'acord amb les normes generalment acceptades de comportament en els nedadors d'aigua són necessaris per mantenir a la dreta. En aquest cas, el moviment de la piscina està sempre en el sentit antihorari. Durant el moviment del camí de superar a la vela davantera és necessària a la banda esquerra.

conca visitants vacacionando entre res només es permet en les cantonades de la tassa. Això fa que sigui possible per no crear obstacles per a les persones que es mouen a les pistes, realitza una rotació.

Per alliberar les vies respiratòries dels líquids acumulats, és necessari l'ús d'un canal especial de drenatge. Aquests dispositius estan disponibles en cada conca. L'incompliment de les normes, en particular, sonar-se el nas i escopir a l'aigua és una infracció aspra.

Les conques visitants no estan autoritzats a empènyer durant el viatge. Prohibida també saltar de taules i lleixes, d'aferrar-se als flotadors, que separen les pistes individuals.

Visitant les regles de la piscina imposar restriccions a l'establiment de soroll, la realització de converses. D'altra banda, no subministrar senyals falses sobre la necessitat d'assistència personal.

Les contraindicacions absolutes per visitar la piscina

regles de la piscina prohibeixen les visites a anar a aquests llocs a les persones que pateixen de les següents malalties:

• epilèpsia;
• psoriasi;
• la tuberculosi;
• lesions purulentes de la pell i teixits tous;
• helmintiasi;
• malalties fúngiques.

Les regles per a menors d'edat

Els menors d'edat subjectes a normes especials de la piscina. Segons SanPiN, aire i aigua de la temperatura, que es manté en bols piscines públiques, així com la profunditat no és adequat per a banyar els nens menors de 3 anys. Més tard, els nens poden gaudir de la natació, però només acompanyats per un pare o tutor.

FYI Piscina exterior, així com d'interior, exigir la presentació de documents que confirmen que el nen arribi a l'edat adequada. La responsabilitat de la salut i la vida del menor d'edat se'n va a dormir per complet a la persona que l'acompanya.

nenes disfressa majors de 4 anys d'edat en el vestuari dels homes està prohibida. El mateix s'aplica als nens de la mateixa edat als vestidors de les dones.

Els nens de 7 a 13 anys d'edat que estan aprenent a nedar, tenen el dret a utilitzar la piscina en grups sense supervisió dels pares. De seguretat del nen proporciona entrenador. Per tant, els nens han d'obeir cegament les seves ordres i ordres. violacions sistemàtiques de la disciplina del menor poden ser remoguts de la sessió a la piscina, sense compensació pel cost de la subscripció.

consells útils

Abans de visitar la piscina es recomana:

1. menjar quadrat, preferentment de 1,5-2,5 hores abans de l'inici de les classes. Això li donarà l'energia que necessita per a un còmode classes de natació.
2. Evitar l'ús de l'all i la ceba. Com a resultat d'aquestes accions pot estar experimentant molèsties com a nedador mi mateix, i altres visitants la piscina causa de la propagació d'olors.
3. Abans de submergir-se en l'aigua, rentar el cos amb sabó o gel de dutxa. Rentar els cosmètics necessaris, cremes, si els hi ha a la pell, retiri emplastres, embenats.
4. Fer un petit escalfament. Això resultarà en el to muscular, escalfar-los i desfer-se de lesions innecessàries.

en conclusió

Aquí examinem les normes generalment acceptades de conducta a la piscina. Finalment, m'agradaria dir unes poques paraules sobre l'elecció dels carrils de natació. Aquí ha de guiar-se per la seva pròpia velocitat de moviment. En la majoria de les piscines pista extrema reservat per a novells i els nens que se senten insegurs en l'aigua i la necessitat de tancar una banda, per la qual es pot agafar en qualsevol moment. Al seu torn, el centre de la pista dissenyada per a nedadors experimentats. Per tant, es recomana per als principiants no fer l'empresa als atletes experimentats, especialment els atletes, estan compromesos amb l'entrenador o treballar en un programa individual. Després de tot, la creació de tal interferència pot ser també una causa de mesures disciplinàries.