Ministepper: opinions, pros i contres

Ministepper, revisió dels quals hi ha molts esports botigues en línia és el cardio més assequible. Més barat simplement trotar al parc i saltar la corda. Però al carrer que pot ploure, i si no cau la neu. I saltar sap estimar no és tot. Per tant, la majoria de la gent prefereix un mini-pas a pas. Crítiques de fitness professionals sobre aquest simulador no sempre és clara. Alguns dels seus elogis, mentre que altres recomanen aquest simulador en l'últim torn. Parlem una mica més sobre els avantatges i desavantatges. Abans de fer-ho, esbrinar quin tipus d'un simulador?

Quin és ministepper?

Ministepper - és cardio, simula caminar a les escales. Entrenament en ell ajudar a perdre pes, desenvolupar músculs de les cames i millorar la salut a través de la revitalització de tots els òrgans i sistemes. Ministepper, revisió dels quals es col·loquen en els llocs web dels fabricants, que consta de dos pedals (pot ser tant dependent com independent) i la màquina. Es pot ajustar la càrrega en alguns models. A més del simulador de pedal pot ser rails per involucrar els músculs superiors del cos i l'ordinador. Hi ha opcions intermèdies, on en lloc de baranes instal·lades Cord Grip-expansors. Ells estan ben carregats de la cintura escapular i no ocupen espai a l'apartament. Moltes oportunitats per a models cars: el control del programari, el mesurament de la freqüència cardíaca, passos, etc, però que pesen menys de 100 quilos i no molt adequats per a petits apartaments ... Ells un lloc en les sales d'exercici. Hi ha moltes marques diferents, però el millor es ven mini pas a pas "Torneig".

avantatges

1. preu baix. El simulador més fàcil costa al voltant de $ 50.

2. compacte. El seu pes no és més de 8 kg, i ocupava un àrea d'aproximadament 1 m ^2. Si es desitja, el pas a pas es pot portar amb ells fins i tot en un viatge de negocis.

3. Seguretat. El simulador està dissenyat perquè l'articulació lesionada en què és gairebé impossible.

deficiències

Per descomptat, ministepper, revisió dels quals hi ha molts fòrums de discussió, no està exempt d'inconvenients. Però són importants només per als atletes professionals, però no per a les persones que volen només per reforçar els seus músculs i la seva salut. Això és a causa del fet que els atletes requereixen alta càrrega. Aconseguir que en el pas a pas, no funcionarà. La gent comuna per mantenir una bona forma, no es necessita una alta càrrega! Els amants de la bicicleta estat d'uniformitat de moviment durant l'entrenament. Ells volen discutir dos arguments.

En primer lloc, durant el moviment de la bicicleta també no difereixen una varietat. I en segon lloc, com una moto i bicicleta estàtica són molt més cars que ministepper, comentaris sobre on trobar-lo no és difícil. Alguns creuen que és millor no gastar els diners no és un simulador, i simplement caminar a pas ràpid. Senderisme - una bona alternativa al pas a pas, que són molt més útils, però no tothom vol caminar cada dia durant mitja hora. També pot prevenir el mal temps o les condicions ambientals. En general, cada un decideix per si mateix què escollir, però ministepper serà per a vostè una gran ajuda per a aconseguir una bona forma física.