Milksheyk (prescripció): un senzill i útil!

Actualment, estesa és un luxe ia la milksheyk. Recepta de la beguda a base de llet o qualsevol altre producte lacti.

Una mica de delicadesa

Per preparar milksheyka utilitzar quefir, crema, iogurt, gelat, llet fermentada al forn o fins i tot iogurt. Hi ha un munt de receptes amb una varietat d'additius (baies, fruites, caramel, cacau, licor i molts altres).

Batuts poden tractar a nens i adults. I el més important és que milksheyk molt útil, especialment si s'agrega a ella baies fresques o fruites. També és un saborós menjar que s'adapti als nens que es neguen a menjar en el matí. Substitueix o complementar l'esmorzar batut, un nen està carregat d'energia, plena de vitamines i minerals que li permetin dur una vida activa durant el dia.

Com preparar un còctel

Aquí està una de la recepta més simple i comú: prendre 250 grams de gelat (gelat és millor prendre) i 1 litre de llet, barrejar i batre batedora fins que l'escuma. Còctel llest!

Per a la preparació de begudes nutritives i saludables no han de tenir habilitats culinàries especials. Hi ha una gran quantitat de receptes de batuts. Per descomptat, per a les persones amb una bona imaginació no es necessita molt per a preparar una delícia pel seu compte, sense una estructura específica. Una increïble varietat d'ingredients permetrà que cadascú trobi el seu milksheyk, la recepta dels quals constarà de productes favorits. Algunes persones cuinen beguda de llet, fins i tot amb verdures, com carbassa o carbassó. Un exemple d'això és la següent recepta.

• 300 g de carbassa al forn a la suavitat;
• 250 g de llet i sucre al gust.

Tot es barreja en una liquadora.

Aquests batuts receptes a casa només per preparar-se per als que tenen a la seva disposició un jardí amb verdures de collita pròpia.

milksheyka beneficis del plàtan

Plàtan milksheyk especialment útil per a la salut. El plàtan conté una gran quantitat de potassi, i la llet enriquida amb calci. En combinació, aquests dos productes proporcionen un cor i el cor múscul sa. Mitjançant l'addició de calci i de magnesi i potassi i fòsfor, que figura a la llet i el plàtan, proporcionarem la força de dents i ossos. Les vitamines A i C, que són en la llet, dóna suport al sistema immunològic. Milksheyk, la recepta que inclou part dels plàtans, farà les delícies de tota la família.

Per preparar milksheyka plàtan necessiten prendre 2 bananes mitjanes, i al voltant d'un litre de llet i l'habitual barreja amb una batedora.

batuts de danys

Es creu que els batuts, preparats de menjar ràpid, contenen una gran quantitat de sucre i greix. Contínua o freqüent el seu ús pot causar la diabetis i l'obesitat, que és una important amenaça per a la salut. Científics nord-americans han descobert que milksheyk la recepta inclou sucre i additius dolços provoca una certa relació entre els nens, on el nen no pot parar, és a dir, els més begudes, més voldrà més.

Per tant, els científics americans han relacionat amb danys en el fet que tot això regat amb un còctel majoria dels plats es serveixen en els restaurants de menjar ràpid. Aquest tipus d'aliment com les patates fregides, nuggets de pollastre, hamburgueses i gossos calents preparats en grans quantitats de greix, el que també és perjudicial per a l'addició de begudes de llet i té un efecte negatiu en el tracte gastrointestinal. No obstant això, en aquests estudis es tracta de begudes del menjar ràpid. El més probable, batut, cuinat a casa a partir dels millors productes frescos, amb una dosi mínima de sucre, i pot, i prescindir d'ell, els efectes negatius en el cos no ho farà.