Li agrada els plàtans: els riscos i beneficis de la fruita

fruites oblongues i allargats, connectats un sol munt, sabor dolç i atractiu combinat amb tayaschim a la boca amb un tros ... Tot això és sobre els plàtans, que són tan aficionats a tots els habitants del nostre país, i arreu del món. visitants obligatoris com tots els dies, la dieta i la decoració del festival d'acer plàtans, beneficis i perjudicis que puguin causar dubtes entre els escèptics. Però després de consultar amb els metges, es fa evident que abandonar la fruita és simplement impossible, si més no perquè això nepereotsenima plàtan benefici per a l'organisme.

Els beneficis d'aquestes fruites són capaços de parlar un munt de dones que no l'utilitzen per a l'alimentació. Amb plàtan preparar diverses màscares capaços de pell neta per eliminar les arrugues sota els ulls, porus estrets. Tot això és possible quan la mà és el plàtan, els beneficis i els danys de ser fàcilment contestable en favor dels primers.

Hem de prestar especial atenció al fet que els plàtans contenen endorfines, les anomenades hormones de la felicitat que milloren el seu estat d'ànim a l'instant. Aquestes hormones actuen sobre el cervell, fent que el cos es relaxi i pujar per l'oïda. I aquestes substàncies posseeixen els plàtans. És per aquesta raó que sovint han de tenir els malalts que es recuperen més ràpid. A més, es recomana l'ús d'aquesta fruita als alumnes i estudiants, que estan en constant aprenentatge, i colar el cervell anhelen entreteniment. Els plàtans permeten activar el cervell, el que té una influència positiva en els nens. Per tant, s'han d'incloure en la dieta dels nens, si no fresc, en combinació amb els plats principals - els bananers de cocció, hi ha moltes receptes. Cereals, sucs, amanides i pastissos amb aquestes fruites a l'estranger sempre ocuparan un lloc d'honor en qualsevol taula, perquè els plàtans, benefici i el dany que va en el camí, si és possible provar la fruita dolça.

També cal assenyalar que el plàtan és molt nutritiu, el que li permet reposar l'energia perduda amb eficàcia, però el contingut de calories és absolutament cap efecte sobre la figura, per què els plàtans s'inclouen sovint en la dieta dieta. A causa d'aquestes fruites, les dones poden finalment transferir fàcilment la síndrome premenstrual, que porta tants problemes. Fruites fer front amb èxit amb aquest problema.

A causa del contingut de vitamina C, es recomanen els plàtans que s'utilitzarà per a la prevenció dels refredats, a causa del contingut de ferro - per a la producció d'hemoglobina i antianémico. I tals minerals útils en el plàtan molt, és per això que es pot utilitzar en el tractament de malalties del cor, ronyó, fetge, estómac, així com les dents, les ungles i el cabell.

Per cert, aquesta fruita amb una alimentació sistemàtica li permet fer front de manera efectiva amb la gastritis, a causa dels efectes beneficiosos sobre l'estómac.

Entre altres coses, els científics van descobrir que els plàtans ajuden a deixar de fumar. Això és a causa dels seus efectes positius sobre la salut humana. Per aquesta raó, la lluita contra la addicció a la nicotina es torna molt més fàcil. Si desitja deixar de fumar, a continuació, un raïm de plàtans serà un excel·lent ajudant en una dura lluita.

És clar, tothom estima els plàtans, els avantatges i els riscos que acompanyen la fruita a tot arreu, per la qual cosa hauria de saber que algú no es recomana beure aquesta fruita dolça i suau, l'estat d'ànim comprensió. El dany als plàtans pot ser petit, però segueix aquí contraindicacions.

En primer lloc, el plàtan està contraindicat en persones amb diabetis. Això es deu al fet que la fruita conté grans quantitats de sucres que afecten els nivells de sucre en la sang.

En segon lloc, els plàtans estan contraindicats per a persones que pateixen d'augment de la coagulació de la sang. propietats de la fruita són tals que prendre un munt d'aigua del cos, està contraindicat per a les persones amb la malaltia anteriorment.

Altrament, els plàtans tenen un efecte positiu en tot el món que no pot sinó alegrar. Tothom des de la infància com els plàtans, benefici i el dany no es afecten en gran mesura el desig de menjar aquesta fruita. Certament, cada família amb molt de gust comprar i gaudir del sabor d'aquests fruits a l'estranger, que perfectament arrelada a Rússia.