Aliments i begudes, Amanides
Interestingness del jardí - Amanida de blat de moro
Amb l'inici de amanida de primavera Korn, un dels primers que ens agrada només a partir verds, mima al seu gust original i ajuda per començar a acumular vitamines vitals nostres cossos i restaurar les seves reserves. Ell és modest i pot créixer en el centre de Rússia, de manera que molts jardiners i els jardiners han estat durant molt de temps a la seva criança en les seves pròpies parcel·les. La planta té propietats úniques i sabor únic, gairebé inexplicable, i molt apreciat pels xefs de tot el món.
A més del seu sabor àcid de nou original, Amanida de blat de moro també es distingeix per un conjunt de substàncies útils. Aquests inclouen les vitamines B, A, E, àcid ascòrbic, potassi, magnesi, zinc, ferro, potassi i altres. En general, doncs és notable efecte rejovenidor, ja que conté elements que augmenten la taxa de regeneració cel·lular, i el seu consum regular pot servir com a prevenció d'aquesta malaltia desagradable, com anèmia per deficiència de ferro. Alguns metges i nutricionistes, que inclouen en els cicles de lluita contra l'excés de pes.
Aquesta planta sorprenent - Amanida de blat de moro. Receptes de que són simples i fàcils de realitzar, a més de molt original. Aquí està un d'ells.
Els ingredients que necessitem:
- Amanida de blat de moro - 200 grams;
- mandarines - 6 peces;
- pinyons - 5 cullerades;
- oli d'oliva - 3 cullerades;
- suc de llimona - la meitat d'una cullereta;
- sal;
- pebre.
procés de preparació
Amanida és descompondre les fulles. Ells es renten, es permet que s'assequi. Mandarines clares (transparents amb la closca). La polpa es retira acuradament segments i deixar de banda. cuinar el suc de les mandarines altres. Es necessitarà una cullerada. En una paella fregir els pinyons. Paella ha d'estar sec. oli d'oliva i suc de cítrics barreja en un bol petit, afegir sal i pebre. Tots acuradament, batre amb un mesclador o un batedor. Enciam posar en un recipient gran. Abans de servir, abocar l'apòsit ells cuinats, agitar ràpidament, es va estendre a terme en porcions, posar rodanxes de precuinats de mandarines i escampar-hi els pinyons. Servit sense demora.
Similar articles
Trending Now