I - el que menjo, o com causar una aversió al menjar

pes pèrdua tema avui excita la majoria de les dones, i fins i tot els homes no van a la saga en el seu desig de ser bella i atlètica. Les dietes per aprimar, preparacions, entrenament al gimnàs diferents tècniques - tots es converteixen en una part de les nostres vides i van promoure activament en els mitjans de comunicació. Per desgràcia, el problema de la societat no desapareixerà. Encara hi ha un gran nombre de persones pateixen de sobrepès. La raó resideix en la dieta incorrecta. Arribant a la pràctica a aquesta conclusió, un comença a pensar en com abandonar els dolents, però aquests productes atractius. En altres paraules, com la causa aversió al menjar. És això possible i les conseqüències que amenaça el nostre cos? Tot això va a tractar amb vostè avui.

I cal?

Quin és l'aliment per al nostre cos? Si es llança el fet que els pastissos i salsitxes - és molt saborós, que és l'única solució racional. Aliments - una font d'energia, que es fa funcionar tots els òrgans i sistemes del nostre cos. Per tant, la qüestió de com causar aversió al menjar - és el primer pas per al suïcidi. Però aquí hi ha un segon, no menys interessant pregunta: "Quin tipus de menjar Què vol dir"

Cereals, fruites i verdures, peix bullit - totes les fonts molt útils de proteïnes, hidrats de carboni complexos i vitamines. Crema batuda, la margarina i el glacejat de xocolata - és completament els greixos transgèniques que cap càrrega útil no es realitza, però molt ben distribuït a la cintura i els malucs.

Quina conclusió es pot treure

És a dir, resulta que hem de donar només una part de la ingesta d'aliments, llavors no només som més saludable, però també prou ràpid pohudeem. No obstant això, planteja una pregunta legítima: "Com fer que aversió al menjar de manera selectiva?" Estimar a una alimentació sana i al mateix temps per deixar d'estimar a les costelles i xocolata, fregits cruixents - de fet és real. Una vegada que s'acostumi a menjar d'una manera diferent, el cos va a entendre que ell era molt millor.

Córrer al metge!

Ja que la causa aversió al menjar pot ser bastant fàcil, recordem que també és extremadament perillós. Convèncer-se que el menjar - que és la font de tot mal, i començant a odiar-lo amb tot el cor, la persona rep un trastorn complex anomenat anorèxia. El cos simplement deixa de digerir els aliments, i qualsevol intent d'empassar almenys una peça condueix a vòmits. L'anorèxia afirma anualment la vida de les joves que desitgen desesperadament convertir-se en models.

Per tant, no necessiten molt de temps i difícil de produir a un trastorn fatal. Només ha de visitar un nutricionista competent que entengui les raons de la seva pèrdua de pes (si n'hi ha), ajudarà a reparar un sistema d'alimentació i exercici.

Va a la terapeuta!

Molt sovint, el pes addicional ve del fet que la deliciós menjar que una persona tracta de compensar una deficiència de les emocions positives. En aquest cas, el tema de l'elecció no és cereal o guisats de llegums i coques i hamburgueses, refrescos de cola i la xocolata. Si es tractava de menjar, repugnant, el problema es va resoldre immediatament arribar a temps. Però el fet és que no importa com les persones lluitaven, encara a la botiga passa pel comptador amb el iogurt i dirigida a un departament de la confiteria.

En aquest sentit, molt bé ajudar a la psicoteràpia, que permeten establir les veritables raons de la insatisfacció, així com per ajustar el seu estat. Una persona aprèn a no odiar-se a si mateix, que devora el menjar escombraries que és la base de l'anorèxia i l'autodestrucció, i mala menjar. La hipnosi pot ajudar a construir una piràmide de valors en les noves formes, i per incloure-hi la forma de vida saludable i una dieta òptima.

Medicaments associats amb l'aversió als aliments

No són molts, i la majoria d'ells són ineficaços o es venen amb recepta mèdica. I és molt cert. bloquejadors de moda calories (carbohidrats i greixos) no tenen cap efecte sobre la gana. Fins i tot si s'uneixen una certa quantitat d'energia, no té cap efecte sobre el comportament d'alimentació.

El segon grup gran pot ser considerat com drogues que causen vòmits i diarrea. Aquests són nombrosos els tes d'herbes, així com l'apomorfina i els seus derivats. Comprar sense recepta mèdica és impossible. L'essència de l'efecte és clar: diarrea acompanyada de dolor, nàusees i debilitat. També vòmits no és propici per a l'aparició de la gana. Per tant, no hi ha falta. A més, vòmits causa sulfat de coure i zinc, i pectolita licorina, emetina.

Per obtenir ajuda a la natura

I si hi ha herba, provocant una aversió al menjar? De fet, es pot donar l'exemple de les mateixes laxants, seguit de mal de panxa i no vol tenir uns quants dies més. L'efecte no és el més agradable i útil per al cos, però ho és. A més, hi ha una sèrie d'herbes verinoses, fet que provocarà debilitat, nàusees, vòmits, però amb ells és millor no fer broma, així que no van a donar els seus noms en aquest article.

En el seu arsenal només són segures herbes que ajuden a lluitar amb la gana. Aquesta llavor de lli, que es va inflar a l'estómac prendre mecànicament molt espai i li permet menjar massa. De la mateixa manera s'aplica arrel de malví. A més, es pot recomanar una decocció de les fulles de gerd, maduixa i herba de Sant Joan, ortiga, i gavarreres. Són una mica calmar la gana i conté una gran quantitat de vitamines.

trucs pràctics

Nosaltres - el que mengem. Per tant, la qüestió de com provocar una aversió a menjar per baixar de pes, no és del tot correcte. És molt millor per preguntar sobre com realinear la seva dieta i fer-la més útil. Hi ha un munt de tècniques que l'ajudaran a:

• Descartar el espècies, salses, ketchup, maionesa. El sucre també pertany aquí. postres gelatina amb la llet, el formatge cottage i fruita - si us plau, però sense els dolços habituals. Els aliments frescos no causa el desig de menjar un altre mos? Alguns experts recomanen per ruixar els aliments amb herbes amargues, com el donzell.
• Tan aviat com se senti la gana (no confondre amb la fam quan el cos necessita nutrients), però ja se sap exactament el que recentment ha tingut un bon àpat, beure un got d'aigua. En el moment es fa més fàcil.
• Si el desig de menjar alguna cosa que no se'n van, pot raspallar-se les dents amb pasta de dents de menta.

• Només serveixen agradable i apetitós menjar sa. Una costella és millor per moldre a la liquadora i servir en un plat en forma de farinetes. De la mateixa manera de procedir amb pastissos, si ells no abandonem.
• Imagineu-se a si mateix amb la figura elegant, i el següent plat amb ragú de verdures i farinetes grumollosa. Connectar aquestes dues imatges en una de sola. Ara, el segon parell. pastissos favorites o les empanades en una mà i una mica increïblement repulsiva a un altre. Connectar-los entre si amb una força colpejant entre si. Aquests exercicis ajuden a dirigir els pensaments en la direcció correcta.

Com es pot veure, desenvolupar una aversió a l'alimentació no és necessària. Suficient per canviar l'enfocament al sistema de potència i per revisar els hàbits alimentaris una mica.