El simulador de "perdre" amb les seves pròpies mans. Com fer una màquina ben coneguda al país.

Sovint, els que ja s'enfronten amb el problema d'excés de pes, vostè sap el difícil que és desfer-se del excés de quilos. La primera cosa que ve a la ment - és una dieta estricta i exercici extenuant. Però molt poques persones disposades a gastar el seu temps, salut i diners, ja que els mateixos viatges a l'gimnàs no són barats. Realment espero formes ideals per a res? Hi! Una pèrdua de pes saludable, sense sortir de casa, vostè pot ajudar simulador de "baixar de pes". Amb les seves mans, vostè pot fer-ho pel seu propi simulador a casa.

Quin és l'entrenador

La idea de la invenció pertany a l'entrenador aclamat Nicholas Dolinovu. Aquest home inventiva va construir una estructura que pot ser fàcilment reemplaçat i la cinta de córrer i córrer, i fins i tot competir piscina de queviures. Curiosament, el simulador no només substitueix a aquests tipus de càrregues, sinó també els combina junts, compensant així els aspectes negatius associats amb aquest esforç físic. Aquest enfocament va ajudar a l'inventor de l'anterior per baixar de pes per vint quilos en tan sols dos mesos. I malgrat el fet que el pes inicial Nikolaya Dolinova estava prop de noranta quilos. D'acord, el resultat és bastant impressionant! El més important, la Dolinova simulador de "perdre" fet a mà amb facilitat, fins i tot per a aquells que tenen poc s'imagina el procés.

Sam simulador Dolinova com segueix - dues cordes, en què cada extrem del bucle. Muntat en un accessori de la paret o l'obertura de la porta amb un ganxo, que s'inclou en el kit. Això és tot. Aquest disseny lleuger i compacte, i la formació del resultat impressionant.

El més probable és qualsevol que estigui interessat la invenció, va visitar la pregunta: "Com puc fer un simulador de" perdre "amb les seves pròpies mans." No és tan difícil com podria semblar a primera vista. Per descomptat, anàleg casa és una mica diferent de les versions patentades, però és molt adequat per a l'entrenament casolà eficaç.

Com fer la seva pròpia màquina Dolinova

Anem a començar amb el fet que tot el que necessita per a un simulador, es pot comprar en una botiga de materials de construcció regulars. La compra de pressupost suficient i es pot fer fàcilment el simulador "perdre" Dolinova pròpies mans.

Es necessita:

• Corda. En triar una corda d'un entrenador futur, prefereixen cordes d'alta resistència. La longitud requerida - 8 m.
• sintètic Belt. longitud de la corretja ha de ser de 3 m, i la seva amplada - al voltant de 35 mm.
• Espiga. tacs de plàstic Fit - 3 peces.
• Ganxos. El ganxo ha d'estar en la secció transversal de 8 mm, amb extrems en forma de cèrcols de mitjana.
• Blocs. La secció transversal del bloc a ser de 3 cm. Necessitem dues unitats.
• canonada PP. longitud del tub - 50 cm, un diàmetre interior - 20 mm.
• Serra per a metalls.
• trepant elèctric.
• El trepant de 8 mm d'ample.

Això és tot el que es necessita per fer el simulador Dolinova "perdre" amb les seves pròpies mans. Partim de fabricació. Prengui la corda i el dividirà en dues parts iguals. Socarrimar els extrems dels millors llumins o un encenedor. A continuació, inseriu l'extrem de la corda en els blocs.

El següent pas és necessari posar un tub a la corda. Asseguri tub a través d'una corda, convertint-se en un bucle. Per tal d'obtenir el disseny va resultar fort i un aspecte més o menys estèticament agradable, cal fixar la soga, li demano fil gruixut. És millor fer una màquina de cosir, però ja que no totes les llars és capaç de màquina de cosir un cordó forta, llavors, molt probablement, haurà de treballar amb les mans.

En principi, el simulador està llest. Només queda per perforar un forat per a un cargol amb un semicercle en un lloc adequat i fixar-lo en un simulador.

És molt més fàcil d'entendre l'essència del procés, quan hi ha un bon exemple de com fer un simulador de "perdre" amb les seves pròpies mans. Els dibuixos, però, no són tan importants, ja que el disseny és simple.

Com utilitzar el simulador

Ara pot començar a entrenar. Abans de començar cal fer un entrenament fàcil. Diverses vegades es pot entrenar a terra en una posició cap per avall. Per a això, tombar a terra, posar les mans i els peus en el bucle. Cal moure com si vostè està muntant una bicicleta.

Pros entrenament en simulador Dolinova

En primer lloc, a curt termini. Per a les classes, necessitarà 5 a 10 minuts. En segon lloc, compacitat. El simulador ocupa un mínim espai i és fàcil de treure si cal. I malgrat el fet que és possible fer un simulador de "perdre" amb les seves pròpies mans.

Com es pot veure, per tal de llançar l'excés de pes i mantenir-se en forma, no cal mantenir un ritme dietes i ineficient per comprar equip car. Vostè pot simplement fer un simulador de "perdre" amb les seves pròpies mans ràpidament i sense sortir de casa.