El meu figura perfecta

Així que avui anem a parlar sobre el tema etern femení - figura ideal.

Crec que, per a vostè serà l'obertura del fet que en diferents moments de les normes de la bella figura femenina eren completament diferents. Realitzar una consulta sobre les imatges d'Internet "figura femenina" artistes del renaixement, fotos de models 50-60, models de tipus Twiggy, model modern Tara Lynn. I és - només la idea Euro-Americà de una bella figura. Però també hi ha altres països, continents - tribus d'Àsia, Índia i Bushman ...

I encara hi ha país-continent individu anomenat.

Després de tot, el que és lògic que cada cultura, la nacionalitat, l'edat, la societat té les seves pròpies preferències. Està pitjor? Vostè, també, ha de ser la seva figura ideal.

Vull fer-li una pregunta clau: "¿I el que una figura com per a vostè".

Aquí, el més important, no es durà a terme en altres a l'ocasió. Si l'actual norma habitual 90-60-90 encara pesa sobre vostè, moure'l de costat per un parell d'hores.

Trobar la seva resposta en si mateix. Com fer-ho - veure l'exercici pràctic.

Honestament, si vostè és feliç amb una vida com un tot, i que la xifra que vostè ha de ser feliç. Aquí funciona el principal secret - tot el que tenim - és ideal per a la vida que portem. No està clar? No s'equivoquin. Figura sobrepès i poc atractiu apareix en la seva vida per diverses raons:

- que vol arribar a ser més visible i més important prestar atenció a vostè (el mateix proverbi "un bon home ha de ser molt més"). No es pot admetre-ho, però li falta el reconeixement i suport dels altres, que no es considera una autoritat en certs cercles. I vostè encara no sap com aconseguir d'altres maneres. I el cos que ajuda - que físicament es tornen més notable, ja no pot ser ignorada.

- quan no es vol fer els seus temes molt seriosos i importants en el seu cap una sola pregunta: "pujat o no en aquest vestit?" I si no ho fa escalat - tots !!! La vida és un fracàs, i poc a poc i, per desgràcia arriba al final .... Quina és la diferència que el mascle no s'apila ( "això també es deu a la forma lletja i baixar de pes"), que durant molt temps no hi havia res molt interessant ( "tolstyachka no se suposa que") a la vida, una núvia en algun lloc fugits a l'esquerra ( "amb ells una figura!"), amb la seva mare des de fa molt temps en les ànimes no han parlat ( "encara em alimentaria"), un bon treball no pot trobar ( "qui prendrà aquest greix"). El més important - "com perdre pes?"

De veritat creu que tots els seus problemes es deuen a les proporcions de sobrepès i altres? Bé, segueixen pensant d'aquesta manera, el cos l'ajudarà, no serà profitós per baixar de pes - és necessari a causa de que el principal problema, la lluita contra el qual es durà al llarg de la seva vida!

Aquesta - les principals raons per les quals no desapareixerà i amb sobrepès. Hi ha altres que han de cavar a vostè personalment.

El més important - si les seves proporcions i volums que suggereixen l'angoixa i el terror, cal entendre no al gimnàs ia la cuina, i el millor de tot - en una recepció a l'psicòleg. Al capdavall, el problema és molt més profund. Pot izmochalit a si mateix a la cinta, martiritzats dietes més sofisticats, però el pes tornarà. Si no canvia res al cap. Per això, en tots els centres d'aprimament més frescos s'han referit principalment a un psicòleg.

No obstant això, hi ha una important addició.

El seu pes no ha de causar trastorns funcionals i malalties del cos.

Ha de ser tal que la seva vida era fàcil i bo. Bé, una bona addició per al funcionament saludable de tots els sistemes i òrgans, de manera que els músculs es tensen, les articulacions estan sans, la pell era fresca i elàstica, brillava els cabells i va ser gruixudes, les ungles i les dents no es van trencar i no s'ensorri ...

De tot això vaig a donar recomanacions en els pròxims dies, però mentrestant ...

Què pot fer ara?

Exercici per a treballar amb el seu pes i proporcions

Ressaltar una mica de temps. Per estar la seva pròpia època, la cultura, la societat. Mira les fotos a les revistes ia Internet, escolta a si mateix i contestar la pregunta - ¿quina xifra que realment t'agrada? Intenta dibuixar (almenys esquemàticament) en el paper.

Ara mira a si mateix en el mirall. Com idèntics? Tancar? Està bé, el que és més o menys en harmonia amb el seu cos. "I la següent no està mentint?" Pensi amb cura - realment t'agrada la forma en què se li va ocórrer, o encara influir en la moda, o d'algú més ajustos?

I anem a aprendre a ser objectiu en si.

Prengui un full gran de paper (rodafolis parell adequats). Adjuntar a la paret en si mateix i cridar el seu marcador silueta. A continuació, tornar a aquesta llista i demanar que algú l'ajudi - el seu veritable escombrar la silueta del contorn del cos d'un marcador de color diferent. Ara mira com satisfer les seves fantasies sobre de les seves magnífiques formes i la realitat. Molt sovint ens vam presentar molt més gros que estem en el mateix cas.

Proveu i em escrigui el que va succeir.