El menjar sa - una recepta de créixens

Créixens - és un vegetal de la família de les cols, que té la forma d'herba originals. Es creu que el lloc de naixement d'aquesta planta - Orient Mitjà, sinó com una espècia i un medicament utilitzat en l'antiga Grècia, Egipte i Roma. Avui créixens - un hoste benvingut a les taules i els europeus i asiàtics, que és molt popular a Àfrica i Amèrica, i fins i tot Austràlia. Els plats utilitzen aquest vegetal pot ser de diferents maneres. A cada part del món més rellevant de la seva recepta. El creixen pot necessitar més o menys, però tots aquests plats són igualment útils i desitjable.

Estrany, però per si sola, aquesta verdura no té un sabor molt bo. Per a molts, és una reminiscència amarg i picant, d'un rave i el rave picant. No obstant això, en combinació amb altres productes de créixens no només reforça i posa l'accent en el gust, però s'obre tota una nova forma. A més, aquesta planta fa uns saborosos i sucosos plats d'ous, que va bé amb patates, formatge, primers plats de carn i peix, es troba en molts aperitius, salses i sucs.

No obstant això, la prescripció de créixens és la forma més popular i més fàcil d'utilitzar aquesta herba. Les opcions tenen un gran conjunt. L'estructura de les més simples inclou 200 grams de créixens i cent grams de cebes verdes. Cal tallar l'herba no és massa fi, afegir sal i assaonar amb oli de gira-sol o d'oliva. Molt senzill, però bé per al cos! Si utilitzeu amb regularitat una recepta per els créixens, no només es pot baixar de pes (si el plat en lloc de maionesa aperitius), sinó també millorar significativament la seva salut. Per cert, les calories en 100 grams de la càpsula conté un total de 32!

Com es mostra per nombrosos estudis científics, aquesta verdura - només un magatzem de vitamines! A més, contribueix al correcte funcionament del tracte digestiu, està lluitant amb l'insomni, que té la capacitat de disminuir la pressió, lluitar contra els gèrmens i la inflamació. També créixens proporciona la curació de ferides, expectorant, diürètic i efecte colerètic. I recentment, els científics han començat a parlar també sobre les sorprenents propietats d'aquesta herba per combatre el càncer.

Però tornant al menjar. Molt saborós i la següent recepta de créixens. Per a ell, excepte 200 grams de vegetals, necessitarem 100 grams de pastanagues i 50 grams de llavors de carbassa, una culleradeta de mel, suc de mitja llimona i aproximadament 30 grams d'oli d'oliva, que, però, pot ser substituït per qualsevol vegetal. Començar a preparar l'amanida que necessita per proveir-se de combustible. Per a això, el suc de llimona, batre la mantega, afegir a la barreja d'enciam i pastanagues finament picat, ratllat al ratllador. Les llavors de carbassa pre-fregeixen en una paella amb una petita addició d'oli, després es barreja amb mel. D'aquesta manera, decorar l'amanida a la part superior. Aquesta opció no només és deliciós, però també és rica (a causa de les llavors de gira-sol, mel i oli).

En principi, no és tan important, com menjar créixens, perquè és igualment útil en qualsevol combinació i en si mateix. A partir d'aquest vegetal pot fantasiejar interminablement, barrejant-ho amb qualsevol dels productes útils. receptes créixens, de cuina que estan disponibles en una àmplia varietat, està molt ben considerat per molts gourmets. Les opcions per al seu ús - una qüestió de gust. No obstant això, cal recordar que, per desgràcia, l'amor de créixens per a alguns prohibits. No hi pot haver persones amb gastritis, colitis i duodenitis.