Com no tenir por de res: les recomanacions d'un psicòleg. Com superar la por

Què es diu gent que no té por de res? Potser valents? O extremadament confiat? I aquestes persones realment existeixen? Una persona és propensa a la por, no hi ha res estrany i reprensible al respecte. Quan altres diuen la frase habitual que no s'ha de tenir por de res, en realitat no comprenen el que parlen. Els nostres familiars i amics sovint són astuts, perquè ells mateixos no sempre tenen només un estat d'ànim iridiscent. És impossible protegir-se completament de les impressions negatives, fins i tot si realment interfereixen amb l'existència de tota mena, d'alguna manera destrueix la personalitat.

En cas contrari, ens convertirem en robots, que responen a tot el que passa amb un somriure igualment tens. Però en aquest gest no hi haurà vida, ni alegria, perquè la mateixa posició de sentir només la satisfacció és insincera! Desfer-se de la por que es consumeix és possible només mitjançant un treball fructífer sobre un mateix. Com superar la por? Això es tractarà en aquest article.

La naturalesa de la por

Per què una persona té por d'alguna cosa? Molt sovint, aquest sentiment sorgeix quan ens trobem amb alguna cosa desconeguda. El psíquic reacciona habitualment amb por, perquè en el seu arsenal no hi ha cap model de comportament adequat. Aquesta emoció amb freqüència atemoriza a la gent, els fa agreujar encara més la situació, busca els culpables. La por està sentida per la tensió rigidesa del cos, malestar mental general i ansietat. Totes les emocions humanes tenen el seu propi propòsit individual. La por fa una funció protectora: ens protegeix de la invasió d'un esdeveniment o d'un sentiment traumàtic.

En cas contrari, s'esborrarían els límits entre la comoditat i els perills potencialment mortals. No hi ha persones que no tinguin por en absolut. No hem de pensar en com no tenir por de res, sinó aprendre a minimitzar l'efecte destructiu d'una emoció desagradable pel nostre compte. No permetis que la por de prendre possessió de la nostra ànima impliqui l'habilitat de romandre lliure en qualsevol situació.

Superar la por

A la vida, tot pot passar: la pèrdua de treball, una disputa amb un ésser estimat, un esdeveniment inesperat que converteixi tota la percepció del món. Tot això no pot sinó superar-nos, per no ferir el nostre ésser interior. L'estat emocional comença a patir, en primer lloc: hi ha pensaments obsessius sobre un possible desenvolupament desfavorable d'esdeveniments, tremolant en el cos, desconfiança dels altres. Com superar la por? Els mètodes simples però efectius ajudaran.

Anàlisi d'esdeveniments

Les reflexions sobre la vida contribueixen a la resposta a la pregunta: com no tenir por de res? És necessari no només pensar en el que va passar, sinó analitzar la situació en detall. Per què et va passar això? Han ocorregut aquests esdeveniments abans? Què sentien? Després de fer una mica de recerca, és probable que trobeu que els temors són extrovertits.

La teva por és el resultat de l'experiència negativa adquirida en la infància i l'adolescència. La influència positiva prové de converses amb persones desenvolupades espiritualment, converses confidencials. Després de tot, en la majoria dels casos, la gent només necessita l'atenció i el suport dels altres. El malentès i la soledat només minen la força, interfereixen amb el creixement personal.

Meditació

Avui, ningú, probablement, està sorprès per pràctiques espirituals orientades a enfortir l'equilibri emocional. Gràcies a la meditació, fins i tot es millora la condició física. A més, s'obre la consciència, la comprensió comporta com actuar amb la gent per viure en harmonia amb tot el que passa. Les meditacions contribueixen a enfortir la fe en un mateix i les seves capacitats. Com no tenir por de res? Només cal començar a practicar la pràctica espiritual, i aviat veureu un resultat satisfactori, que segurament us agradarà.

Les meditacions condueixen al desplegament de tots els chakres, la naturalesa interior de l'home. Aquesta ocupació no només ajuda a fer front a la por, sinó que també neutralitza l'efecte destructiu de totes les emocions negatives. Sentireu com una persona diferent: alegre, optimista, digne de tota mena de victòries.

Conversa sobre les ànimes

Com no tenir por de res? Si realment tens alguna ferida profunda i no preparada a la teva ànima, la conversa amb una persona que es pot confiar completament us ajudarà. És necessari assolir un profund nivell de confiança amb una persona propera perquè tothom pugui dir el que realment pensa. La conversa sobre les ànimes ajudarà a superar qualsevol pors, perquè comprendràs que no estàs sol. Sempre és important que una persona senti que la seva destinació no és indiferent als familiars i amics. Si pots compartir els teus temors i pensaments espantosos amb els que hi ha a la vora, com a resultat, només se't beneficiarà. La conversa sobre les ànimes ajudarà a fer-se més fort en la fe, a trobar la calma i la comoditat.

Després del somni

Establir metes assolibles i gaudir-ne és la millor cura per a tots els temors. Com aprendre res per tenir por? Dirigeu tots els esforços a l'esfera dels vostres somnis. Només d'aquesta manera és possible superar la temor aclaparadora de no estar al capdavant o no aconseguit. Les victòries personals increïblement motiven, porten endavant, alliberen, temperen el personatge. En aquest sentit, les persones amb èxit tenen el secret principal. "No tinguis por", aquesta frase es converteix en el seu lema intern, gràcies al qual aconsegueixen tot el que volen.

Per què seguir un somni ajuda a fer front a la por? El fet és que tota mena de dubtes interns limiten la nostra capacitat de raonar i de raonar. Quan els vencerem en nosaltres mateixos, la por també es retirà ràpidament. L'esfera dels somnis sempre inspira la persona a nous èxits, l'ensenya a actuar amb rapidesa, no permet temps per discutir sobre els problemes existents.

Harmonia amb vostè

Una persona que constantment té por d'alguna cosa, és molt vulnerable a l'estrès. L'estat emocional nerviós pot conduir finalment a trastorns psicofísics, interrupcions significatives en el treball de tot l'organisme. Per tirar endavant les experiències constants, és necessari elaborar acuradament les creences limitants existents. Què vol dir això? Deixeu-vos anar lliures, aquelles ales interiors que ajudin a fer grans assoliments. No obstant això, els vostres objectius semblen increïbles ara, podeu aconseguir-los si creieu que són realment assolibles. Fer front a la por no és fàcil, però hem de seguir lluitant. Una vegada que t'adones que t'has tornat tan confiat que superes tots els obstacles.

Així, la superació de tota por comença amb un treball sistemàtic amb el seu personatge. A continuació, sentiràs que pots sostenir tot l'univers en les teves mans.