Com més baix sigui la pressió - mètodes per a cada ocasió

Les persones que pateixen de pressió arterial alta o, per contra, baixa, molt, molt. Freqüents salts de pressió en els canvis de temperatura o pressió atmosfèrica, en els trastorns de l'esforç o tensió nerviosa. Els pacients amb hipertensió (pressió arterial alta - de 140/90), que ha d'aprendre a gestionar les seves emocions, no perdre la calma, fins i tot en situacions difícils - que només va a empitjorar la seva condició. Els metges recomanen un dia de descans d'una hora i mitja, no sobrecarregar de treball. L'activitat física ha de ser aprovat per l'entrenador. I, per descomptat, no abusar dels mals hàbits - el tabaquisme, l'alcohol. Llavors la pregunta "que reduir la pressió?" Serà perquè vostè no és tan urgent. El menjar ha de ser selectiu - sal, per exemple, augmenta la pressió, no ho faci servir en grans quantitats. Així com el greix, fumat.

Si vostè segueix totes aquestes recomanacions, i la pressió s'eleva encara, cal prestar atenció als següents consells.

Les principals característiques d'alta pressió són:

- moure petits punts davant els seus ulls;

- debilitat general en el cos;

- pols ràpid;

- un brunzit constant a les orelles;

- mal de cap.

Si experimenta un o més d'aquests símptomes - vostè té la pressió arterial va augmentar. Bé, si la mà està pastilles que el metge ha escrit fora (cal anar a un especialista - medicaments per la pressió arterial alta un gran nombre, però el metge sap el que és adequat per a vostè, no ho ignori). No obstant això, la baixa és la pressió, si la tauleta no era per alguna raó?

Aprendre a relaxar - que l'ajudarà a resoldre el problema. Com la relaxació trobar alguna cosa de la seva pròpia - per a alguns és una meditació per a algú estimat de asanes de ioga. El més important - l'efecte, si aconsegueix allunyar-se de les onades de pensaments - aquesta és el seu mètode. És molt important aprendre a respirar correctament - per la qual cosa l'oxigen s'absorbeix millor per la sang circularà normalment, eliminarà la càrrega del seu cor - i la pressió es redueix. tècnica de respiració s'ha de prestar especial atenció, ja que fins i tot pot facilitar el part. El dret es considera una profunda respiració tranquil·la. Intenta respirar. Si li resulta difícil concentrar-se en la respiració, tancar els ulls i seguir repetint aquests passos per aconseguir el resultat desitjat.

Més passeig per l'aire fresc, relaxar-se.

Com a mesura de precaució que pot prendre els anomenats banys d'all. Per a això, cal insistir que els productes 7-9 hores a l'aigua - 30 dents per cada 10 litres, i s'aboca al bany preparat.

mesures immediatament:

Als peus s'ha d'aplicar una compresa de tela xopa de vinagre - vestit de vinagre de 5-6%. La compresa s'aplica durant uns minuts (5-7). Una vegada que vegi que la pressió es redueix, pot treure l'embolcall.

Hi ha un altre mètode eficaç, la forma de reduir la pressió sense pastilles.

Salvador continuació, realitza una mel ordinària. S'ha d'aplicar a la zona de la setena vèrtebra cervical, esperar una mica fins que s'hagi fos per la calor de la pell. A més, ha de ser eliminat, i en aquest lloc posar una mica d'oli vegetal. fregar suaument a la mateixa zona. Aquest procediment també es pot dur a terme com a mesura preventiva cada pocs dies.

Tot i així, és possible baixar les cames en un bany calent, de manera que proporcionarà el flux de sang a les cames. En conseqüència, per reduir la càrrega sobre el cor.

Però no fer prevenció negligència, el que pot evitar augments sobtats de pressió. És millor que estar armat que no es precipitin en acció. Com més baix és la pressió d'una emergència.

Utilitza polseres de coure -ells estan ben controlats de la pressió arterial. Beure el suc de pastanaga, remolatxa, raves, barrejades amb mel - un parell de culleres abans del menjar. Beure infusions d'herbes útils - arç, reina dels prats i altres - com una mesura preventiva que són bons (preguntar a la farmàcia que per reduir la pressió - que sens dubte serà assessorat a diverses herbes). Es pot beure el brou d'all - suc d'all barrejat amb aigua i bullir durant mitja hora a foc lent.

I vos d'observar el metge. Com baixar la pressió - la qüestió no és tan simple com pot semblar. És important per al sistema, en lloc d'accions d'una sola vegada al disminueixen.