Color dieta per perdre pes. La dieta i regles

color dieta per baixar de pes s'ha convertit recentment popular amb el medi just de la nostra humanitat. El fet que el sistema alimentari realment li permet desfer-se d'un parell de quilos de més sense gaire esforç. A més, segons els experts, que millora l'estat d'ànim i ajuda a combatre la depressió. Quina és la diferència de color dieta per baixar de pes? Això és el que es descriu en detall en aquest article.

informació general

Cal tenir en compte que el color dieta per baixar de pes només dura una setmana. Si en un curt període de temps poden no aconseguir els resultats desitjats en unes dues setmanes a tal, es pot repetir. D'altra banda, aquest tipus de circuit d'alimentació vol dir amb una dieta especial, en la qual el cos rep tots els nutrients necessaris i oligoelements, i la seva diversitat no permetrà que el que es diu una "ruptura".

color dieta. menú

1. Començar una nova vida dilluns! En aquest dia se li permet menjar només aliments blancs. Aquest col, baixa en greix formatge cottage, carn, pollastre, clares d'ou i patates. Per obtenir els millors resultats, cuini per un parell. Per exemple, la farina de civada per esmorzar adequat per dinar - pollastre amb la col i el sopar menjar formatge.
2. Dimarts vermell. Potser el "deliciós" dia més. Color dieta dieta recomana menjar fesols vermells, raïm, vi, tomàquets, pebrots, les magranes. Per donar al menjar un sabor picant especial es pot afegir una petita quantitat d'oli d'oliva.
3. entorn verd. En aquest cas, es pot menjar tot el que els vegetals verds (cogombre, bròquil, carbassó). És una espècie d'un dia de dejuni. Beure te verd, de fet, ajuda a netejar el cos i la posterior alliberament de colesterol nociu.
4. Taronja dijous. Prepareu-vos salmó amb pastanagues al vapor, el sopar serà una excel·lent opció de la papaia o el mànec, no us oblideu de la melmelada molt útil de arç groc. Vitaminizes la seva dieta habitual dels sucs de pastanaga o altres fruites de color taronja.
5. Divendres porpra. Aquí, en particular s'ha de prestar atenció a les fruites i baies exclusivament porpra (pruna, nabiu, grosella negre). Pel que fa a les verdures, es pot considerar un sopar agradable Albergínia al forn amb alfàbrega. És de destacar que la fructosa en les fruites disponibles, millora la condició de la pell i normalitza la circulació sanguínia.
6. Dissabte, donar preferència als tons grocs. Pot ser rovells d'ou, blat de moro, albercocs, mel, formatge i pomes. De tots aquests ingredients, pot preparar delicioses amanides o simplement enviar les pomes amb mel al forn i gaudir d'aquestes postres inusual.
7. Incolora diumenge. Potser aquest és un dia molt difícil, ja que per
   tot el dia per beure només aigua mineral sense gas.

color dieta. comentaris

En conclusió, cal assenyalar que, efectivament, és el poder no només promou la pèrdua de pes, sinó també a millorar el treball de tot el cos per complet. No haurà fam, però al mateix temps i lloc no se li deprimit a causa de la varietat de colors. Els experts assenyalen que els dies es poden canviar a la seva discreció, però diumenge (el setè dia) sempre es permet només aigua mineral.