Secrets dels Mestres: Com aprendre a fer un salt mortal

No és cap secret que els artistes no neixen, es troben en el procés d'entrenaments llargs i esgotadors. Per descomptat, perquè algú faci un salt mortal simple "tros de pastís", però la majoria de la gent no té la menor idea del que és i com aprendre a fer un salt mortal.

En primer lloc, si vostè està decidit a superar la seva por i aprendre a aprendre a fer un salt mortal, per continuar cap a la meta, tenir en compte algunes precaucions. Per començar, aprendre a realitzar salts mortals, i tingui molta cura, i recorda que els peus han d'estar en el grup. Mestres diuen que la clau per a la implementació reeixida d'aquest element es troba en el poder i natrenirovannosti seus peus. Així mateix, no us oblideu d'assegurances. El sexe és millor cobert amb estores suaus, però si es fa exercici a casa, i això no és possible, es pot utilitzar una manta ordinari. Els preparatius exhaustius per dur a terme quan és un moment crucial per a dur a terme aquest truc, es mourà cap endavant amb confiança i oblidar-se de totes les seves pors i la manca de confiança en si mateixos i les seves capacitats.

Com aprendre a fer un salt mortal cap endavant:

Des d'un punt de vista tècnic salt mortal cap endavant és pràcticament no es diferencia de la tecnologia del compliment del rotllo ordinària endavant. Per això, després d'haver entrenat prou en la realització de salts mortals, es pot procedir amb seguretat per realitzar un salt mortal cap endavant. El més important - que és una assegurança i la fe en les seves pròpies forces. No obstant això, hi ha diversos tipus de flip cap endavant, des de la més senzilla fins a la més complexa grup a un volant girat 180 graus. Per descomptat, ningú t'obliga a realitzar trucs complexos, ja que per a això, ha d'entrenar dur per fer que fins i tot els elements més complexos semblen elemental per a vostè, i que segurament va a superar tots els obstacles en el camí cap a l'èxit.

Així mateix, recorda que el millor salt mortal cap endavant manera és un lleuger període previ davant l'empenta referència a aixecar la mà cap amunt, i ja va empènyer dos peus - per reagrupar-se, tirant de les dues cames a les espatlles i els genolls no ha de ser reunir, per evitar la possibilitat de touchdown traumàtica. I si té alguna cosa no surt bé la primera vegada, no es desanimi, perquè l'exercici persistent sens dubte ajudarà a aconseguir l'èxit sense precedents en aquesta difícil tasca d'aprendre com fer un salt mortal.

Com aprendre a fer un salt mortal àrab:

Persones familiaritzades amb aquesta tècnica de primera mà argumentar que realitzen un salt mortal àrab és molt simple, el més important, aprendre com realitzar correctament tots els elements individuals d'aquest tipus de tapa. No obstant això, com en qualsevol altre esport, llavors vostè necessita per mostrar paciència i moderació, perquè fer una tombarella cap enrere és probable que no va a treballar des de la primera vegada. No obstant això, per tal d'aprendre a aprendre a fer un salt mortal, els següents punts han de ser considerats:

tombarella Àrab terme a corre-cuita. És a dir, s'inicia l'aplicació d'aquest element amb el passeig habitual, convertint lentament en caminar amb rebot cap amunt després a la dreta, després a l'esquerra peu. Després va agafar el ritme, la velocitat i l'altitud, i la volta, al mateix temps que necessita per convertir la unitat a la dreta en 90 graus, l'ideal. Alhora per recollir els seus peus de les mans sobre els genolls per dur a terme un "desplaçament". Després d'això, les obres i la terra. Depenent de l'altura de la present suavitzar el membre de suport pot utilitzar les mans. No obstant això, recordeu que cal aterrar en els dits.

L'èxit de l'execució de qualsevol dels elements del flip dependents directament de l'exactitud i la força de l'empenta de referència. Per això, per tal d'evitar una varietat de lesions per practicar salts mortals millors a la sorra, terra o herba si no pot fer-ho en els gimnasos especialitzats.