Poder anys d'edat, els nens: com, quan i amb què alimentar

Any - un punt d'inflexió, no només mental, sinó també el desenvolupament fisiològic del nadó. I per tal de sense massa problemes per anar a través d'aquest període, s'ha d'organitzar adequadament els aliments nen d'un any, no us oblideu de la forma en el règim i en la dieta. En aquest cas, les regles simples l'ajudaran, com es descriurà més endavant.

Dieta anys d'edat de l'infant

Cada mare que està alletant el seu fill, sap que la regla bàsica, que es recomana seguir tant els metges com els consultors sobre la lactància materna - "el poder de la demanda". Després de superar el primer dia de naixement, ha de ser corregida de manera significativa. Per tant, cal deixar les cinc àpats principals.

Sobre la importància de l'esmorzar S'ha escrit molt. Aquest és el cas dels nens, inclosos els que tenen un any d'edat. Aquest menjar no s'ha de produir com a molt tard una hora després de despertar.

Dinar. Si un nen dorm durant el dia, dues vegades, llavors el nen ha d'oferir el dinar entre períodes d'un dia de descans. Si el nen ja s'havia traslladat a un somni, per regla general, la segona àpat principal es porta a terme durant mitja hora abans.

berenar sempre es recomana després de dormir. Però el sopar es pot combinar amb l'hora habitual de la família. Abans de descans de la nit, també pot oferir al seu fill un producte lacti.

L'última observació sobre la forma d'organitzar la dieta del nen anys d'edat, és una regla important. S'ha d'ajustar de manera que coincideixi amb el ritme biològic de la bebè en hores d'alimentació clarament fixos. Els especialistes assenyalen que les desviacions són possibles, però no més de mitja hora.

Dieta anys d'edat de l'infant

El que cal alimentar el seu nadó, els pares decideixen juntament amb el pediatre. No obstant això, la dieta del nen d'un any ha d'incloure l'obligació dels grups d'aliments: 5 lactis, carn, cereals i grans, verdures i fruites, postres.

El nen creix, i per la seva ple desenvolupament requereix productes lactis, incloent productes lactis. I pel fet que els aliments per a nadons dieta anys d'edat, encara inclou llet. Això pot ser una mama, i succedanis - adaptat fórmula de llet o llet animal (vaca o cabra). A més, s'ha d'administrar mató, iogurt, llet quallada, crema agra, no més del 15% de greix, formatge i mantega.

"Productes carnis" grup només condicionalment diu així. En ella, a més de la carn dels animals i aus, peix i ous està inclòs. Es creu que el nen ha de rebre diàriament un d'aquests productes. Però d'alternar, i si durant el dia es combinen almenys dos grups de productes carnis, que una part de cada un d'ells es va reduir a la meitat. Així, un dia, un nen pot menjar no més de quatre grams de peix i la carn no més de setanta anys. Els ous han de ser de "ruïna" al seu nadó no més d'una vegada a la setmana.

Grup "cereals i grans" és familiar per als nens i els seus pares a la primera alimentació. També roman al menú rere any. El millor és oferir les farinetes de nadó durant l'esmorzar o el sopar, però la dosi diària no ha d'excedir d'un quart de quilo. Cal assenyalar que la familiaritat amb mill i ordi granyons és millor posposar fins a l'edat de tres anys.

"Fruites i verdures" grup pot incloure en gairebé tots els àpats. Cada dia un nen es veu obligat a consumir al voltant de 150 grams de verdures i 120 grams de fruita. Particularment útil per al nadó organisme aquests aliments crus. I no és només sobre els efectes beneficiosos sobre la funció intestinal i la preservació de vitamines. Dur, ensenyar al nen a mastegar i, d'acord amb els dentistes, així influir en la formació de l'aparició de les dents. El consell final sobre aquest grup: al menú de l'infant ha d'incloure fruites i verdures en temporada.

grup "Dolçor" - es discuteix no només els metges, sinó també als pares el tema. Però si es va decidir incloure'ls en la dieta del nen, s'ha de recordar que la primera pot ser unes postres amanida de fruites. A partir de l'edat d'un any i mig al "connectat" coques de massa de llevat i postres de formatge. També pot oferir dolços, que es basen en puré de fruita (gelea de fruites, malví o dolços).

Recordeu que els aliments anys d'edat, els nens ha de ser variada. Alhora, amb la introducció de nous cursos pares tenen el deure de vigilar, com abans, la resposta a la proposta de producte. En el cas de manifestacions negatives en el temps necessari per dur-des del menú i el nadó algun temps per tornar-hi.

les normes establertes anteriorment s'apliquen només als nens, el desenvolupament fisiològic i mental no és motiu de preocupació. Si el nadó té un problema, la solució requereix la intervenció mèdica, d'un any de la dieta d'un nen ha de ser coordinat amb el metge tractant.