Massatge d'esquena. Com fer a casa?

el massatge es realitza correctament no només ajuda a relaxar, sinó també lluitant amb algunes malalties bastant desagradables. Com que aquests procediments s'han de dur a terme de cinc plats, que costa molt car, molts estan començant a practicar un tractament agradable a casa. El més sovint en aquestes condicions efectuar un massatge d'esquena. Com fer-ho correctament?

El primer pas és preparar per al procediment. És possible que necessiti tovalloles, olis de massatge o altres mitjans similars, i també col·locar directament per al massatge.

Si tots els components llest, pot començar a fer massatges l'esquena. Com fer-ho, on vol començar? Preparar la pell, aplicar el seu maquillatge mitjans en una quantitat suficient. Començar a pastar l'esquena baixa, passant de la cintura al llarg de la columna vertebral gairebé a l'altura de l'espatlla. El moviment ha d'estar segur, però al mateix temps suau, la pressió sobre la pell de resistència mitjana. També pot canviar la direcció del massatge alternativament, primer des de la part inferior cap amunt, després cap avall. No us oblideu de estirar el coll i els avantbraços.

massatge d'esquena a la llar requereix de certes habilitats. Vostè haurà de dominar la tècnica anomenada de circular. Amb la seva ajuda, fent un gran treball a través de les àrees problemàtiques específiques. No us oblideu de centrar-se també en les opinions i sentiments de la seva pacient.

Per tant, quines altres accions inclou un massatge d'esquena? Com fer la segona part? Excel·lent relaxar cops moderadament severes dors de la mà en els laterals, a banda i banda de la columna vertebral. Conducta pot ser caòtic, el canvi de direcció. Alterns tals moviments amb moviments suaus o formigueig. Es recomana aquesta última opció per dur a terme de forma obligatòria. Al final del procediment de realitzar moviments de lliscament amb les mans al llarg de la part posterior.

Per completar amb èxit eniya massatge és important recordar alguns secrets. El procediment no ha de prendre més de quinze a vint minuts, per no causar tensió excessiva. L'acció final no ha de ser massa actiu per dur a terme, seria bo si els músculs es relaxen completament.

També cal destacar el tema de com donar massatges a la esquena de l'home. Tal procediment és en principi una molt íntima i pot portar el romanç en la relació entre els dos amants. Un gran paper a jugar atmosfera exterior. La seva creació es pot requerir elements auxiliars com ara espelmes perfumades i CD de música suau. Per millorar l'efecte d'intimitat, pot apagar la llum, i crear al voltant crepuscle.

De fet, una bona forma de tractament - un massatge d'esquena. Com fer-ho, a fi de no causar dany? De fet, el dany a la salut de l'esquena durant un massatge a casa és gairebé impossible. En aquesta zona, molt petits punts biològics i el vigent protegida per pell gruixuda. També val la pena assenyalar que no només pot triar el seu propi moviment, sinó també per ajustar la força de l'impacte.