Les normes del guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana: la taula. Les normes del guany de pes durant l'embaràs de bessons

Embaràs - és un dels períodes més feliços a la vida de cada dona. Després de tot, és bo sentir que dins d'una nova vida, gaudir d'empènyer al bebè, determinant els seus talons i la part superior.

No obstant això, una altra moda espanta les mares. És inevitable augment de pes. Però això no és així en qualsevol cas, no ha de ser una barrera per a l'embaràs. Per fer més fàcil la part amb l'excés de pes després de donar a llum, cal conèixer les regles del guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana.

menjar bé

En assabentar del seu embaràs, tothom està buscant maneres de corregir el desenvolupament del fetus. Algú comença a voltejar a través d'una muntanya de la literatura, i algú es lliura a tots els greus en relació a l'alimentació. No cal menjar per a dos! Aquest benefici no portar al nen, i es converteix en la causa dels quilos de més.

Alguns dels mateixos, pensant que la cintura ha de ser sempre, anar en una dieta, fins i tot en una posició interessant. Com a resultat de la inanició i limitar l'ús d'aliments d'alt contingut calòric futura mare mal al nadó. No es desesperi a causa del pes, és millor establir la frontera, el que ajudarà a mantenir-lo en les proporcions adequades.

Per a això, cal saber el següent:

• per al correcte desenvolupament de l'infant serà alimentat regularment i totalment;
• ha de canviar la vella forma de vida a una més suau;
• és important no oblidar-se de les visites al metge, taxa de guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana requereix una vigilància constant per part d'un obstetra-ginecòleg.

Per què la necessitat de control?

Quan la dona embarassada es coneix la taxa de guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana, és fàcil no només per controlar el desenvolupament del fetus i la seva salut, sinó també a l'hora d'identificar una sèrie de patologies. Si una dona embarassada no millora o, per contra, es produeix ràpidament, llavors vostè necessita per passar les proves i exàmens addicionals de passi. Cal fer per les següents raons:

• un guany gran pot indicar diabetis mellitus;
• Això és a causa de la inflamació i, per tant, un mal funcionament dels òrgans interns;
• augment de pes insuficient durant l'embaràs normal durant setmanes pot indicar un problema amb el desenvolupament del fetus o problemes de líquid amniòtic.

Val la pena repetir que un diagnòstic precís es pot posar només els metges que estan embarassades, nova dona embarassada només ha d'ajudar autocontrol. Per cert, no recuperar ràpidament, els metges estan permesos en els mesos d'afegir a la seva dieta diària de 100 calories, i a partir del segon trimestre de l'augment de la barra a 300.

augmentar de pes

Calcular quant és la taxa de guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana, podria qualsevol dona. Ha de fer una reserva a la vegada: si menja correctament, vostè serà la norma per a cada addició de 12-13 quilograms. Fer que tot sigui fàcil i senzill. El més important no és mirar tot moment a la nevera i tenen en escales de mà.

L'indicador clau per calcular el pes que una dona pot guanyar en els nou primers mesos, és el que estava en el seu pre-embaràs. Així, en la seva primera visita al metge va gravar el seu pes habitual, i més tard es calcula tal cosa com un índex de massa corporal (IMC). Val la pena recordar el curs matemàtica escolar. Per esbrinar l'índex de massa corporal, ha de pes dividit per l'alçada al quadrat i multiplicar el resultat per mil. Per exemple, si una dona pesa 62 quilograms, i el seu creixement en aquest 167 centímetres, serà un IMC de 22.23. I ara se situa de peu a les escales i metre d'altura i calcular-ne les tarifes.

Segons ells, es pot permetre que l'estómac per créixer en les següents xifres:

• Si l'IMC és igual a 20-27, a augmentar de pes està permès de 10 a 13 quilograms.
• Si IMC superior a 27, més de 10 quilograms, no cal escriure.

Si la futura mare va a aconseguir resultats que estableixen les normes del guany de pes durant l'embaràs setmana a setmana, i després va sentir que seria millor i més fàcil. Sí, i la cesària pot no ser necessària.

Però no hi ha regles sense excepcions. Dones en les que l'embaràs no és la primera, es poden recuperar de 14 a 20 quilograms. Però succeeix de vegades que la dona molt més redreçat dóna a llum un nadó amb baix pes en néixer. Per tant, per determinar aquests detalls només pot ginecòleg.

Per què augmentar el pes

Per descomptat, quilograms marcat durant l'embaràs no és supèrflua, que es distribueixen de manera uniforme en tot el cos. Aquesta és la placenta, l'úter, mama, líquid amniòtic. Precisament el passat els metges donen una gran importància. Si l'enquesta va revelar que superen la norma o canviat de color, pot ser motiu de preocupació.

Taula de pes de la dona embarassada

Com calcular el pes d'un conjunt de regles en l'embaràs setmana a setmana? Taula dissenyada pels obstetres - fidel ajudant en aquest. Requisit obligatori: no cal tirar la cantonada, i dur a terme un cop per setmana. Gràcies a ella, es pot veure com el pes ha canviat.

Si això no va succeir en el primer i segon trimestre (i és necessari per obtenir 500 grams per setmana), vostè ha de tenir cura i consultar a un metge. I si en el tercer trimestre de les xifres de la taula venir cada setmana per un quilogram, és motiu de preocupació.

Quines són les regles del guany de pes durant l'embaràs? TAULA informa que la futura mare pot millorar a un cert nombre de quilograms, depenent de l'índex de massa corporal en l'inici de l'embaràs.

Es recomana crear una taula amb el metge i per avaluar l'eficàcia d'un nadó es desenvolupa durant la gestació.

També pot identificar el següent patró en la preparació d'una taula detallada. Al final de l'embaràs, més perdut prop de dos quilograms. Por no cal, el temps just per anar a l'hospital.

Esperem als bessons

Bessons - no és només una doble alegria a la família, sinó també una doble càrrega sobre el cos de la futura mare. L'estómac ha de ser un lloc per dos nens, de manera que gran part de la dona de prop, donant-los un lloc. L'estómac es fa més petit, arriba una sensació de sacietat més ràpid del que és habitual. I després d'un curt període de temps, tinc gana de nou. Per tant, cal menjar tan sovint com sigui possible en petites porcions. L'única manera d'alimentar l'organisme en creixement. Una dona no es guanya massa pes, els metges de embarassada de bessons desenvolupats dietes especials. No obstant això, se'ls aconsella a entrar a la dieta d'alt contingut calòric i aliments saludables al mateix temps.

Val la pena recordar que les normes de guany de pes amb doble embaràs setmana a setmana també indiquen el correcte desenvolupament i el naixement de nadons sans. Fins i tot sense conèixer l'exacta registres mèdics o resultats de l'ecografia, podem especular sobre el nombre de fills en el futur. Per cert està creixent "petita casa", mare, es pot determinar quant d'ella es van establir els residents. Si, això passa molt abans en el doble al ventre embaràs únic esdevé perceptible al voltant del cinquè mes. Però això no sempre és una xifra exacta és probable que només l'observació popular.

indicadors de pes mèdica en el doble

cries bessones molt dur físicament. Hi ha només afegeixen dues vegades; i toxicitat, i la tensió en el cos, i, per descomptat, quilos. En general, els nens dels bessons no neixen amb el mateix pes que un nen desgastat. Els majors bessons sovint pesen 2,5 quilograms. Per tot el temps que una dona ha de guanyar al voltant de 15-22 quilos.

Com ha de ser fet a la dreta? Si en el primer trimestre de l'embaràs, la futura mare ha de millorar en mig a dos quilos, el segon - per guanyar fins set-cents grams per setmana. I de la mateixa manera que una dona embarassada està obligat a no us oblideu de controlar el pes, tant de forma independent i sota la supervisió de l'obstetrícia.

Una gran quantitat de pes? De cap manera!

S'ha dit moltes paraules sobre l'augment de pes durant l'embaràs és la norma durant setmanes sobre el que està ple de massa en quilograms. No cal per afectar aquesta malaltia de ronyó article, l'herència, o qualsevol malaltia greu, que pot jutjar només el metge. M'agradaria complementar la imatge lletja de menjar en excés següents factors adversos:

• hi ha una càrrega addicional en el sistema cardíac;
• aparèixer inflor, varius i cames pesades;
• sensació de dolor d'esquena constant;
• toxicosis tard, i per tant l'amenaça per al desenvolupament del fetus;
• hi ha el risc que el nadó abans d'hora.

Hem de prendre l'hàbit de control sobre els factors essencials com ara augment de pes durant l'embaràs normal durant setmanes!

Vostè no pot preocupar!

Moltes de les dones amb molt de dolor conjunt quilograms. Fer això no pot en cap cas. En primer lloc, l'embaràs - aquest és un fenomen temporal, així com el gran ventre i altres parts del cos es la van augmentar en el passat (i seran recordats amb afecte). En segon lloc, en un any es pot tornar a les velles formes. Això dependrà de l'activitat de les dones i el desig de perdre pes. Però no cal oblidar el molt que la taxa d'augment de pes durant l'embaràs setmana a setmana és.

I ara hem de caminar més, menjar els aliments adequats i oblidar-se de les dietes. I cap xoc nerviós! El nen fa tot amb la seva mare: i menjar, i passant per. Cal recordar que el futur de la maternitat adorna una dona fa a tractar-la amb amor i respecte.