L'àcid ascòrbic. Una sobredosi de vitamines.

L'àcid ascòrbic, popularment conegut sovint com askorbinka - a casa nostra es veu sovint com una menja, que es venen a les farmàcies en forma de grans pastilles o viceversa - petites i grogues.

Estic segur que molts de nosaltres en la infància va demanar als pares sobre un altre Vitaminka, i després de créixer i aconseguir una oportunitat per anar a la farmàcia, ja vaig comprar i vaig menjar askorbinku paquets.

Tan saborós, que mai ha estat en la idea que és - una medicina, i ha de ser presa estrictament en certes dosis. I si es violen aquestes dosis? És una sobredosi d'àcid ascòrbic és possible?

Algunes persones creuen que la vitamina C és també anomenada àcid ascòrbic, el cos experimenta una escassetat permanent, però, existeixen dades contradictòries:

• adult necessita el cos és no menys de 90 mg del fàrmac per dia;
• necessitar per a dones embarassades i lactants s'incrementa a 120 mg;
• nens és suficient i 30 mg;
• Els nadons generalment obtenen la seva porció de la llet materna.

També cal tenir en compte que en molts aliments que contenen àcid ascòrbic. pot ocórrer en el cas d'una combinació d'ells i medicaments que continguin vitamina C. que arriba a una concentració màxima en productes com ara sobredosi:

• pebrots, espinacs, bròquil;
• groselles negres, julivert, tomàquets madurs;
• Cítrics (que, per cert, que conté molt menys que en els productes anteriors).

Es creu àmpliament que els refredats i fins i tot el càncer es poden superar causa de l'augment del consum de vitamina C. Per desgràcia, aquest punt de vista és només la naturalesa de l'especulació, perquè no hi ha investigacions que demostren que tals propietats són posseïdes per l'àcid ascòrbic. La sobredosi és - un fenomen molt comú.

Quins són els símptomes?

subministrament a llarg termini d'una gran quantitat de substància (1 gram o més) en el cos està carregat d'aparició de mal de cap, augment de l'excitabilitat del sistema nerviós i la pressió arterial, l'aparició de nàusees, vòmits, i, sovint l'insomni. També és possible aparició d'hiperglucèmia, nefrolitiasis, les complicacions de la funció renal.

En altres paraules, l'àcid ascòrbic en el cos sobredosi carregat amb diversos i força greus conseqüències. Consulteu aquest medicament només com "deliciosa Vitaminka" no val la pena.

Malgrat el fet que l'àcid ascòrbic en si no cura cap malaltia (fins i tot el refredat comú), que és molt eficient i en poc temps té un efecte positiu en el sistema immunològic, enfortint ell. No obstant això, això no és tot.

Efecte de l'àcid ascòrbic en el cos

La vitamina C afecta la velocitat de flux de la biosíntesi de l'hemoglobina en el cos cap amunt. Per tant, augmenta i la quantitat d'oxigen introduït en el mateix. A més, l'àcid ascòrbic és responsable de la síntesi de fibres de col·lagen, que formen la base estructura de la pell, cabell i ungles.

Com antioxidant, protegeix contra els efectes dels radicals lliures.

És per això que en la majoria dels refredats durant l'estació freda, i de fet en qualsevol malaltia per tal de millorar la immunitat es recomana l'àcid ascòrbic. La sobredosi d'aquesta vitamina, com a conseqüència desagradable de l'entrada incontrolada, sent molt menys perillós que una complicació d'una malaltia associada amb una reducció en les funcions de protecció del sistema immunològic. Per tant, es recomana encaridament l'ús de la vitamina C amb malalties, però, en certes dosis.

Els experts aconsellen: consum moderat s'ha d'observar que els medicaments i aliments, que contenen àcid ascòrbic. Sobredosi, com diuen els metges, pot passar inadvertit.