La tendinitis d'Aquil·les: Tractament a la llar

Sempre diem que l'esport - és bo per a la salut. Per descomptat, l'exercici moderat són essencials per estar en bona forma i tenir un cos sa i una ment sana. Però com vostè sap, la pràctica d'esports professionals - no es tracta només de diners i la fama, sinó també les lesions freqüents, que són de vegades la raó per deixar el gran atleta esport. En aquest article s'analitza una d'aquestes malalties - tendinitis d'Aquil·les. També es considerarà el tractament d'aquesta malaltia.

Quina és la patologia

Tendinitis - és una malaltia caracteritzada per la inflamació al tendó d'Aquil·les. Patologia es produeix sovint en persones que estan involucrades professionalment en l'esport, que està exposant al tendó d'Aquil·les pressió sobre, i això condueix a l'aparició de la malaltia.

A continuació es mostra una ullada més de prop a tractament. La tendinitis del tendó d'Aquil·les pot desenvolupar-se més tard en la vida, fins i tot aquells que no estan involucrats en els esports. Això és a causa dels canvis relacionats amb l'edat redueix gradualment l'amplitud de moviment en l'articulació del turmell i el tendó es torna menys elàstica, el que pot causar lesions.

Que provoca el desenvolupament de la malaltia

Se li diagnostica "tendinitis d'Aquil·les"? El tractament i les causes d'aquesta malaltia es discuteixen en l'article. Per començar amb més detall els factors que causen la malaltia:

1. l'elasticitat es redueix amb l'edat. L'estructura es compon d'un col·lagen de tendó i fibres elàstiques, que fa que sigui durable i estirable. El més antic és la persona, el més reduït dels indicadors, i la càrrega pot conduir a la ruptura o dany de les fibres del tendó. Està relacionada amb el fet que després de 35 anys de qualsevol entrenament ha de començar amb un escalfament.
2. Les càrregues pesades. Per regla general, estan subjectes als atletes. L'exercici excessiu plom a tendó de sobretensió. El breu període de descans no permet que els teixits es recuperin prou de les fibres es pot produir i trencar.
3. Plana amb giperpronatsiey quan el peu s'enfonsa cap a dins. En caminar en una posició tendó de trams més llargs, i poden ser ferits.
4. sabates incòmodes, especialment per a l'entrenament esportiu. distribució de la càrrega incorrecta es produeix, el que pot conduir al desenvolupament d'aquesta patologia. Estimo les dones en talons alts pot arribar a ser formats tendinitis d'Aquil·les. També es necessita tractament en aquest cas.
5. L'acumulació al taló (Haglund deformació) en el punt on s'uneix el tendó.
6. Les malalties infeccioses també poden desencadenar el desenvolupament de la patologia.
7. Alguns problemes amb els ossos i les articulacions, com l'artritis. Diferents cames de longitud.
8. Causa de la malaltia pot arribar a ser la gota, l'artritis reumatoide, la malaltia de la tiroide.

Qualsevol d'aquestes causes poden donar lloc al fet que necessiten un tractament seriós, tendinitis del tendó d'Aquil·les en si no té lloc. És desitjable que l'aparició dels primers símptomes a veure un metge.

simptomatologia de la malaltia

La malaltia pot ocórrer en dues formes:

• Aguda.
• Crònica.

Si hi ha una forma aguda de la malaltia, els símptomes poden incloure:

• L'aparició de dolor durant el procés d'exercici o entrenament. A poc a poc el dolor es va calmar, i després d'un descans i desapareix.

• Si sent que el tendó d'Aquil·les, el malestar es fa sentir.

Si se li dóna la resta peus, llavors no és una fusió de microscòpic, de manera que sembla que tot el que ha passat, però les noves càrregues condueix a una nova lesió.

Si no es presta atenció als símptomes en el temps, a poc a poc es converteix en la patologia crònica, que té les següents característiques:

• Un augment gradual en el dolor.
• Durant la càrrega, el dolor es fa més forta, fins i tot d'escalfament i escalfament no ajuda.
• La recreació també no elimina el dolor, immediatament després de despertar ja es pot sentir.
• En descendir o pujar escales desenvolupa dolor.

Les dues formes cròniques i agudes de la malaltia també poden tenir els següents símptomes:

1. Tendó espesseixi.
2. La músculs del panxell excessiva tensió es fa sentir.
3. A la zona del turmell pot limitar la mobilitat.
4. El dolor es pot sentir al voltant del tendó o només a la zona del taló.
5. Pot aparèixer grinyolant durant el moviment de l'articulació del turmell.
6. Es fa més difícil per flexionar el peu i el peu de puntetes.

No s'ha de permetre el desenvolupament de la tendinitis crònica d'Aquil·les. El tractament en aquest cas es requereixen més llarga i seriosa.

espècies de malalties

Procedir de la malaltia i pot manifestar-se de diferents maneres. En funció d'això, identificat una sèrie de formes de patologia:

1. Peritendinit manifestat per la inflamació en els teixits tous circumdants.
2. Tendinitis - tendó d'Aquil·les es veu afectada en si, el teixit adjacent no es veu afectada.
3. Entesopatia. En aquesta forma del procés degeneratiu malaltia es desenvolupa en la interfase amb l'os, es poden produir esperons del taló.

el diagnòstic de malalties

Si la intenció de la tendinitis del tendó d'Aquil·les, el tractament s'ha d'iniciar només després del diagnòstic.

El següent s'utilitzen com a mètodes de diagnòstic:

1. L'examen físic. Un metge té la palpació i defineix el lloc on el dolor se sent més.
2. diagnòstic del feix, però en absència de calcificacions, no ajudarà a fer un diagnòstic precís.
3. La RM pot ajudar a determinar la presència de buits.
4. Estats Units. Pot ajudar a determinar la necessitat de cirurgia.
5. Es realitza també un examen de raigs X, mostra el lloc de la inflamació.

Després del diagnòstic es confirma la tendinitis del tendó d'Aquil·les, el tractament ha de ser administrat pel seu metge.

teràpia de la tendinitis

Si les molèsties al tendó va aparèixer per primera vegada, és suficient per a un límit de temps de càrrega i descansar les cames. Per eliminar la inflor i l'envermelliment, pot utilitzar el gel.

Si encara després de descans i reduir la càrrega del dolor persisteix, vostè ha de visitar al metge. Com a regla general, el tractament d'aquesta malaltia es porta a terme de diverses maneres:

1. La teràpia conservadora.
2. La medicació.
3. Els mètodes tradicionals de teràpia.
4. procediments de teràpia física.
5. La cirurgia.

Depenent de la severitat de la malaltia, el metge selecciona l'estratègia de tractament.

El tractament farmacològic de la tendinitis

Si hi ha una tendinitis del tendó d'Aquil·les, el tractament de fractures o lesions menors han de començar a reduir la càrrega i immobilitzar la zona. Això es pot fer de diverses maneres:

• Fèrula o guix.
• Utilitzeu una bena elàstica.
• El gravar.
• La imposició d'ortesis que poden parcial o completament restringir el moviment.

D'això s'ha de començar, si hi ha una tendinitis del tendó d'Aquil·les, el tractament. La fotografia és una bona demostració.

A continuació, el metge recepta un medicament, que inclou:

• No esteroides fàrmacs antiinflamatoris - "Nimesil", "Naklofen".
• Si hi ha un extens procés inflamatori, és possible que necessiti tractament amb antibiòtics.
• Per alleujar el dolor, es pot posar una compresa per la nit amb "Analgin", "novocaína" o injectar anestèsic.
• Si es diagnostica una tendinitis del tendó d'Aquil·les, ungüents de tractament també són possibles. Per a això utilitzen sovint "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Després d'usar el medicament serà capaç de reduir la inflamació i alleujar el dolor, pot començar la fisioteràpia.

Fisioteràpia contra la tendinitis

Tècniques de fisioteràpia són un complement perfecte per al tractament mèdic. El més prescrit als pacients següents procediments:

• La teràpia magnètica.
• el tractament amb làser.
• El tractament d'ultrasò.
• teràpia d'ones de xoc.

• Electroforesi.
• aplicacions de fang.

Adequadament realitzat el tractament, si hi ha una tendinitis del tendó d'Aquil·les (el tractament i els símptomes es presenten a la seva atenció en aquest article), aviat donarà resultats positius. El dolor disminueix i recuperar la mobilitat.

la medicina tradicional amb la tendinitis

En moltes malalties pot ajudar al tractament de les persones. Aquil·les tendinitis també es presta bé a ell. La manera més efectiva que es dirà:

1. Massatge amb gel. Per a això, prendre gots de plàstic i abocar aigua en ells, col·locat al congelador. Quan es congela el líquid, la part superior del recipient es va fregar el lloc lesionat durant 15-20 minuts diverses vegades al dia.
2. "Inici de guix." És necessari per sacsejar les proteïnes de pollastre i afegir 1 cullerada d'alcohol o vodka. Batre bé i afegir una cullerada de farina. La barreja es va posar en una bena elàstica i embenat punt de dolor. Canviar un embenat cal tots els dies, que ajudarà a alleujar la inflor i el dolor.
3. curanderos recomanen afegir la cúrcuma en la dieta. La curcumina, que conté, ajuda a alleujar el dolor i eliminar la inflamació.
4. L'ús d'apòsits salins. Pre-necessitat en un got d'aigua calenta per dissoldre una cullerada de sal. El líquid per humitejar la tela, rebregar, embolicat en una bossa i col·locar al congelador durant uns minuts. Adjuntar a la zona afectada i l'embenat, per mantenir, fins que el tovalló estigui completament sec.

Si hi ha una tendinitis d'Aquiles, el tractament remeis casolans poden dur-se a terme usant infusions i decoccions d'herbes:

• Preparar la cullerada d'infusió de consolda, calèndula, i 250 ml d'aigua calenta. Portar a ebullició, infondre diverses hores, i després d'infusió 1 cullerada diluïda en 300 ml d'aigua i fer que l'embenat en el lloc lesionat.
• Cataplasma de elecampane. Cal prendre 3 cullerades d'herba i afegir 0,5 litres d'aigua calenta, bullir durant 15 minuts. Mullar amb el brou en un teixit i aplicar a la nafra.
• L'ús de branques de pi per a les safates de cocció. Cal tenir una galleda i omplir dos terços de les branques de pi, cobrir amb aigua freda i bullir durant mitja hora. A continuació, cal insistir en 2-3 hores i prendre el bany durant 15-20 minuts.
• Utilitzar per fregar els llocs pacient una barreja de 2 gotes d'olis de pi i espígol, i afegir una culleradeta de qualsevol vegetal.
• tintura de absenta té un efecte reparador sobre el cos i redueix la inflamació. Per preparar cal prendre 2 cullerades d'herbes seques i abocar 250 ml d'aigua bullint, després d'una infusió de 30 minuts de prendre una cullerada diverses vegades al dia.

Després de la compresa pot ser recomanat per a utilitzar un dels ungüents:

1. Calendula pomada ajuda a fer front als processos inflamatoris. Cuini molt simple: cal barrejar en quantitats iguals de crema de nadó i flors de calèndula. Aplicar a la zona afectada és millor per a la nit.
2. Prendre la mateixa quantitat de greix de porc i ungüents fets d'absenta, connectar i alliberar al foc. Després de refredament es pot aplicar a la zona de la ferida.
3. Ungüent pot preparar-se a partir d'argila. Per a això, prendre 500 grams d'argila i es dissolen en aigua fins que la consistència de massilla, i després afegir 4 cullerades de vinagre de sidra de poma. Després humitegi un drap en la composició resultant, i adjuntar a la nafra en l'hora. El curs del tractament és de fins a 6 procediments i ajuda a alleujar el dolor i la inflor.

Per tant, si el diagnòstic de "Aquil·les tendinitis", el tractament dels remeis casolans aviat tornarà a la vida normal.

la intervenció quirúrgica

Si heu intentat tots els mètodes conservadors de tractament, i no hi ha cap resultat, cal recórrer a la intervenció quirúrgica. El metge durant la cirurgia fa una incisió i la lesió extirpada i el tendó després es va lligar. Si hi ha una acumulació de Haglund, també s'elimina.

Si encara haver de recórrer a una intervenció quirúrgica en malalties com ara la tendinitis d'Aquiles, el tractament, la rehabilitació després de la cirurgia es portarà un parell de mesos. Tindrà més de 6 setmanes per portar una bota especial. A poc a poc, després de dues setmanes, es pot tractar de trepitjar la cama operada.

Després de treure l'ortesi s'assigna a la rehabilitació per ajudar a restaurar completament el funcionament del tendó. Això sol trigar entre un mes i tres.

exercicis especials amb tendinitis

Després de la cirurgia complexa d'exercicis ajudarà a recuperar-se més ràpid. Aquí hi ha algunes pautes per a la seva aplicació:

1. En primer lloc hi caminar, per això cal triar un calçat còmode i en el curs del moviment per dur a terme un taló a mitjó suau. a poca distància, la velocitat i la longitud de la gambada cal augmentar gradualment.
2. elevació recomanats en mitjons i poluprisedaniya.
3. Així ajudar a restaurar els exercicis a l'aigua. El cos perd una gran part del pes, de manera que els exercicis que durant un cert període que no es poden fer a l'habitació, es pot portar amb seguretat a l'aigua.
4. Trotar pot només després d'un bon entrenament.
5. És útil fer exercicis per estirar els músculs de les cames i els tendons, perquè això es converteixi prop de la paret, es recolzen a les mans, i deixar de banda la cama lesionada cap enrere i estirar als peus. Romandre en aquesta posició durant 30 segons.
6. Dempeus en la vora de la plataforma i de cames. Aquest exercici augmenta la força i l'elasticitat del tendó d'Aquil·les.

Realitzar qualsevol exercici, s'ha de recordar que la càrrega ha d'augmentar gradualment. Tornar a l'entrenament esportiu és possible només després de l'autorització del metge.

Com prevenir el desenvolupament de malalties

Hem considerat una malaltia, com la tendinitis d'Aquil·les. Tractament i prevenció que ha de ser en el nivell adequat per a prevenir el desenvolupament de la malaltia. Per a això, ha de seguir les següents recomanacions:

1. Amb l'edat, l'elasticitat del tendó disminueix, i després de 40 anys, cal dur a terme una forma de vida mòbil i un conjunt d'exercicis per incloure necessàriament els que ajudaran a activar els músculs del panxell.
2. Fer esport o qualsevol càrrega no començarà immediatament a exercicis bàsics, el que necessita fer escalfament i estirament complexa.
3. Tots els atletes necessiten per vigilar el compliment de la manera d'entrenament, els músculs no han de ser sobrecarregats.
4. Per a qualsevol activitat esportiva és necessari triar correctament les sabates.

Quan consultar a un metge amb l'aparició dels primers símptomes de la malaltia i per complir amb totes les recomanacions per al tractament i la rehabilitació, el pronòstic de la tendinitis del tendó d'Aquil·les és bastant favorable. A poc a poc recuperar el teixit, la inflamació desapareix, i serà possible tornar a la manera d'esport o la vida normal. Però sempre hem de recordar que la nostra salut és només a les nostres mans, així que vagi amb compte.