La respiració endògena beneficiosa. respiració endògena sense simulador

No fa molt temps, la gent va aprendre de respiració endògena. Per desgràcia, l'autor, Frolov Vladimir Fedorovich, ja va deixar el nostre món. Però tots els anys el nombre de persones que practiquen la respiració endògena. comentaris negatius de la part web al costat de l'altre costat de l'entusiasta. Intenta entendre el que és realment aquest mètode.

Quan vam saber per primera vegada de la respiració endògena

Les primeres referències que s'ocupen de la respiració endògena, han estat al diari "HLS" en l'edició de abril 1977. Hi havia un article "Breathe per Frolov - viuen més temps." Editor en cap de missatger, familiaritzar-se amb el treball dels científics, els seus comentaris va parlar del llibre com una obra molt complexa, que hauria de ser més seriós ajust.

L'article tractava de transmetre als lectors l'important que és per a la vida humana sigui capaç de respirar correctament. Una mica més tard, ja es promociona el famós simulador Frolov.

Quina és la respiració endògena?

El mètode desenvolupat pels científics: PhD Frolov Vladimir Fedorovich i Doctor en Ciències Físiques i Matemàtiques Kustov Evgeniy Fedorovich. Ells es van basar en les obres del científic rus Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha i professor de la Universitat de Colorado Hendriksa Gaya. A més, es va estudiar una tècnica dels ensenyaments antigues.

Guiada per tenir un ric cabal de coneixement, els científics han descobert una raó, pel fet que es va produir la majoria de les malalties. Ells van afirmar que totes les malalties es deuen a la tècnica de respiració inadequada. Frolov i arbustos han creat la tecnologia, que s'ha convertit en tot un conjunt de teràpia respiratòria, conegut com el "tercer alè."

El mètode obre la possibilitat a qualsevol persona que vulgui aprendre els exercicis en les seves pròpies gràcies a la qual, com es va dir, es va convertir en l'objectiu assolible més inimaginable. Inclou els principis de la respiració ioguis, pranayama. La doctrina es va complementar amb noves funcionalitats, més intuïtiu i fàcil per a la gent comuna. Així va néixer el concepte de "respiració endògena."

És un fet indiscutible que la respiració és molt important en la vida humana. Si es fa correctament, l'esperança de vida més curta, independentment de les condicions en què una persona resideix. Alhora, encara que no les condicions més favorables a través de les restes humanes de salut respiració apropiada, i augmenta l'esperança de vida.

Els científics han delimitat el primer, segon i tercer alè. El segon es va dur a un que va aparèixer durant i després d'un entrenament dur. A la vida moderna, la gent poques vegades participen en el treball físic pesat. Per tant, el més urgent és la tercera respiració per a ell. Està especialment dissenyat per a aquells que porten un estil de vida sedentari. La respiració està dissenyat per adaptar-se a aquestes condicions, la millor manera de mantenir-se saludable i prolongar l'esperança de vida.

La pràctica també té com a objectiu revelar les reserves internes, que en l'actualitat es mantenen gairebé intactes. Aquests inclouen, per exemple, el metabolisme, que es troba a un nivell profund. Està programat per la genètica si mateix i condueix a proporcionar una millor energia. equip especial es redueix la capacitat per produir energia, per elevar l'eficiència dels processos que ja estan sent utilitzats per l'home modern, i per acostumar el cos a adaptar-se a les noves condicions.

entrenador i massatge respiratori del Frolov

La tercera consisteix en una tècnica de respiració especial i l'aplicació d'un dispositiu especial, a través del qual el treball en el cos rep menys oxigen i més diòxid de carboni. Una barreja, que els científics creuen que és una concentració de gas ideal. I està connectat amb la creació per la inhalació i l'exhalació de l'home.

També cal fer una mena de massatge, implementat a causa de la resistència del procés de respiració. Malgrat el fet que la pressió es genera és petit, és òptim per a tots respiratori i intestinal.

El flux d'aire entra en contacte amb el líquid contingut en el dispositiu. El resultat és una estructura composta de cèl·lules, que proporcionen una influència positiva en l'alveolar estructura del pulmó. Alhora, hi ha humidificació.

El medicament està aprovat per al seu ús per persones de totes les edats. L'ús dels seus molts pacients durant diversos anys sota la supervisió de metges va ajudar a aprendre el que la respiració endògena. Beneficis i els danys no són comparables, ja que s'ha demostrat que el dispositiu és absolutament inofensiu. A més, hi ha evidència real que va ser gràcies a aquest dispositiu una millora en la salut d'una varietat de malalties.

El mètode en el nivell fisiològic

L'efecte que s'aconsegueix mitjançant l'ús d'un simulador, és possible aconseguir sense. Però això requereix un considerable esforç conscient i molt de temps. Tractarem d'aprofundir en l'essència del que és particular fisiologia de la respiració.

La tècnica es basa en:

• la manca d'oxigen;
• la formació de pressió en l'exhalació.

Quan la falta d'oxigen dels vasos més petits es dilati i es dilueix la sang. Això assegura la millor nutrició per a les teles. L'ús de diòxid de carboni i s'ha sabut que el mètode Frolov, però la creació de pressió en els pulmons per al científic no s'utilitza.

Intenta entendre el que això significa. Sota la influència de l'oxigen es fa més gran que els eritròcits, i l'estimulació causada per les mateixes disminucions d'oxigen. Quan la respiració normal es porta a terme, les cèl·lules vermelles de la sang d'una mica, i la resta són una espècie de llast. Així, un petit nombre d'eritròcits actives en contacte amb les parets del recipient, pel que la seva energia es transmet. No obstant això, per als teixits que estan molt lluny d'ells, menjar gairebé no arriba.

Quan es porta a respiració endògena per Frolov, tots els girs viceversa. Els glòbuls vermells ja no lesionar la paret vascular amb la seva energia. Però el gran nombre d'ells és capaç d'arribar fins i tot a les zones més remotes. Per tant, tota la tela assegura una bona nutrició. Si la respiració endògena sense el simulador (o ell) es practica de forma contínua, la fisiologia gradualment està sent reconstruïda, i les cèl·lules comencen a treballar en noves formes. Com a resultat d'oxigen atmosfèric requereix menys.

La pràctica sense simulador

La tècnica de Frolov no és cap dogma estricte. Fins i tot l'autor diverses vegades per canviar-lo. No obstant això, en termes generals, s'observa la situació següent: després d'una respiració profunda, la respiració s'ha de mantenir, i després exhali parts, exercint poc esforç.

Respirat tan poc, es pot triar el millor per a vostè mateix cicle, armat amb un cronòmetre. Hem de trobar una durada en el qual la llum es fa sentir la falta d'oxigen, però quan es pot ser més precisa sense oxigen durant molt de temps. No tant portar-se a un estat en el qual l'aire és efectivament "agafa" la boca. Per a una persona sana la durada és de 25 a 35 segons. I si no pot durar 15 segons, que indica la presència d'una malaltia.

A continuació, recollir la pressió de la exhalació. En aquesta etapa, es suggereix Frolov Vladimir respiració endògena implementar el seu personal, la creació de pressió a través de l'aigua. Però en silenci i amb eficàcia el mateix es pot fer sense cap dispositiu addicional. Sense prémer prou per cobrir els llavis i respirar a través d'ells. La força d'aquest hauria de ser així, ja que si el cop de te, tractant de refredar, i potser fins i tot menys. Per tant, un mètode que es diu "respiració endògena - la medicina del tercer mil·lenni" és fàcil d'implementar sense el dispositiu.

És millor respirar per primera vegada amb molt poca pressió als pulmons van haver d'adaptar al règim és. No cal que des del principi es va proposar fer per obtenir un resultat ràpid. Deixeu que la classe no dura més de 10 minuts al dia. D'aquí a uns mesos portar el tractament a diverses hores. Al mateix temps, augmentar i la durada de cada inhalació i exhalació. La present respiració endògena comença quan un cicle d'un minut. Anar a això, és clar, és molt de temps. Però el resultat val la pena.

I els exercicis inicials, també conegut com hipòxia, ja són capaços d'enfortir el sistema immunològic i millorar la salut. Això augmenta la capacitat de treball físic o mental, el cos es protecció i el desenvolupament de la capacitat estable per resistir els efectes ambientals adversos millorada. L'augment de respiracions es realitza mitjançant l'augment de la pausa entre cicles.

L'exercici es realitza fàcilment. Cal seure o anar a dormir, així que era convenient. 5 minuts, observen la seva respiració. Pot comptar el nombre de segons que triga una respiració, exhala i fer una pausa entre elles. Definit, cal així que respiri durant uns minuts, però fent que la segona pausa entre cicles. En el dia d'aquesta cinc minuts es repeteix almenys 5 vegades. Amb el temps, augmenta la pausa. No obstant això, especialment violar al seu cos no pot. El procés ha d'ocórrer de forma natural. L'entrenament apropiat només passarà quan no hi ha desig, després d'una pausa per respirar més profundament del que és habitual.

Val la pena assenyalar que encara hi ha contraindicacions tals respiració endògena. Beneficis i perjudicis, per descomptat, no poden ni tan sols comparar-se. No obstant això, les dones han de ser conscients que la pràctica no es pot fer durant la menstruació. El mateix s'aplica a qualsevol sagnat en ambdós sexes, com si els exercicis de respiració , que pot augmentar.

La respiració endògena per Frolov: opinions i resultats

El món fet de que quan la temperatura corporal descendeix uns pocs graus, el procés d'envelliment s'alenteix dràsticament coneguda. Però és precisament es va observar aquest efecte per a aquells que practiquen regularment respiració endògena. Els comentaris que testifiquen d'això, no van tenir temps per aparèixer en l'espai virtual.

La pràctica constant condueix al fet que la infecció no pot establir-se al cos. El llibre descriu que enforteix el sistema immunològic, quan s'apliqui respiració endògena per Frolov. Els comentaris confirmen. A més, moltes persones afirmen que redueixen la necessitat de son i augmenta la resistència. Es veu en els resultats de la ioga - ¿no és així?

Ioga i Pranayama

Ioga és el coneixement que se sabia fa 5000 anys i ha arribat als nostres dies. La paraula mateixa significa "relació amb el Suprem." Per tant les pràctiques que tenen per objecte aconseguir la perfecció de l'esperit. La ciència es compon de 8 passos, que a poc a poc compresos per l'home.

El nivell més baix és un exercici complex, llavors la respiració es practica, i després es percep la salut, la nutrició, l'autocontrol, normes i regles morals, els cossos subtils que envolten la pràctica física i espiritual en si.

Durant l'exercici o asanes, l'atenció se centra no en la posició iogui, i sobre la marxa. Així concebut, exercicis de respiració o pranayama.

La paraula "Prana" significa "energia vital". D'acord amb l'ensenyament, tota la vida és una manifestació de la mateixa, a partir de les partícules més petites i universos que acaben. Ioga es basa en el fet que a través de les energies humanes són fils. Aquest cos subtil, que donen suport a les funcions del cos. Prana connecta a la gent amb totes les coses, impregnant cada ésser viu a través de la seva respiració. No obstant això, també inclou un mitjà dels aliments. No obstant això, la respiració és manifestacions més subtils.

La ciència ha negat per molt temps aquest fenomen. Però l'evidència finalment va conduir al que els científics van haver de reconèixer que el funcionament del cos humà no pot estar sense l'intercanvi d'energia dins del cos. Per tant, el reconeixement de l'existència dels centres d'energia en ell i així successivament.

persones a causa pranayama està expandint les seves capacitats i cura el cos, revelant a comprendre la consciència superior. Una pregunta raonable que sorgeix és: d'on ve Vladimir Frolov, respiració endògena, la medicina del tercer mil·lenni? És molt simple i difícil al mateix temps.

Pranayama respiració i per Frolov

Ioga ofereix la possibilitat d'arribar a la perfecció, la felicitat i la pau. Això passa a través de les reserves de divulgació interna de gran abast que a l'estat normal només intervé en un mínim. No obstant això, per a l'home modern que es va criar a la cultura europea, és massa complicat. També passar els estudis de temps no tots. Que es va inventar una forma alternativa - el treball, l'autor és Frolov ( "respiració endògena - la medicina del tercer mil·lenni").

Asanas es realitzen de manera molt diferent que l'exercici convencional per a nosaltres. Poses són de naturalesa estàtica. Durant el seu acompliment per a molts es converteix en una sorpresa que fins i tot el més lleuger d'ells pot ser molt difícil de mantenir durant 5 minuts. Això és a causa del cos de comunicació, les emocions i la ment. Totes les persones tenen la tensió muscular associada amb les experiències emocionals en el passat, però no es van adonar a l'actualitat. Aquest poder no allibera l'energia pessigant i el bloqueig de la mateixa. No obstant això, la respiració adequada permet gradualment a dirigir-la en els llocs correctes cossos subtils. Quan la concentració en un lloc particular, prana descomprimeix tots els bloquejos. Llavors sorgirà una espècie de pla de toxines emocional, i la persona comença a sentir-se més lliure.

respiració endògena produeix el mateix resultat. S'ha observat que les persones massa degradats no poden dur a terme la pràctica, així com inaccessible i el ioga és per a ells. Es parla només d'un gran nombre dels seus panys, de manera que la respiració endògena, una guia pràctica que és molt més fàcil de ioga, es fa incomprensible. Hi ha hagut casos en què persones fins i tot han començat a ofegar. Alguns poden pensar que això és el dany de la respiració endògena. Però seria millor no té la culpa del mètode i pràctica. Més aviat, i no tirar-li la culpa de res. Es donarà compte que la primera vegada haurà de creuar a través de la incomoditat. Si pogués arribar al següent nivell, alliberant una enorme quantitat de poder de l'inconscient, que pot molt de temps s'han bloquejat. Després de dues setmanes de la respiració pràctica regular correctament de forma natural i senzilla.

Què segueix?

La respiració endògena pel manual Frolov descriu en detall la majoria. Els que tenen l'objectiu de fixar la seva salut i augmentar l'esperança de vida, probablement, serà suficient. Però en el ioga, com recordem, exercicis físics i de respiració només són bàsics en el camí de la perfecció. Per davant es menjar el menjar correcta, és a dir, un que és necessari que el prana. El menjar ha de ser una certa quantitat. És estrictament no es permet menjar en excés. A més, el menjar ha de ser eficaç. Per als ioguis, això significa una mastegar a fons. Els aliments poden excitar la passió o, per contra, fer que la mandra i l'apatia. No obstant això, ha de adherir-se a un aliment que dóna una sensibilitat persona i claredat.

Tot i que la tècnica anomenada "respiració endògena - la medicina del tercer mil·lenni" no preveu una dieta especial, els practicants van notar que estaven reduint gradualment la ingesta d'aliments, simplement perquè ja no volen, i no tenen cap desig de menjar carn, i altres productes similars . Hi va haver una transició al vegetarianisme, que requereix que el cos mateix. Per tant, el cos es cura i defensar-se contra una varietat de malalties. Hi ha el desig i la necessitat de menjar menjar sa dreta, i la seva quantitat es va reduir a molts. Bon menjar en un temps raonable, per descomptat, condueix al rejoveniment del cos.

L'alliberament gradual de la tensió cura i rejoveneix. Que la tensió s'inicia i augmenta el procés d'envelliment, quan el cos comença a descompondre. Flexibilitat ioguis és un indicador de la joventut. La pèrdua de la seva equival a l'envelliment. La formació de grans quantitats de radicals lliures i l'acumulació de residus metabòlics. La primera forma d'aliments de mala qualitat, el segon - a causa de la mala circulació de la sang. La pràctica del ioga purifica el cos i la rejoveneix. la respiració endògena augmenta l'energia i també promou la longevitat.

conclusió

El ioga és sens dubte un ensenyament profunda, li permet netejar espiritualment. Però la pràctica requereix un llarg termini i severa de la seva comprensió.

La respiració endògena pot ser comparat amb l'alternativa de l'esglaó més baix de la doctrina oriental aconseguit en un temps més curt. Però això no vol dir que és possible forçar la situació. Hem d'aprendre a escoltar i escoltar al seu cos i permetre que es reveli les seves possibilitats de la consciència humana gradualment a mesura que sigui necessari.