Estrany que un assaig d'aquest tipus?

En la medicina, hi ha una gran varietat de tècniques relatives a un control de salut del pacient. Un d'ells - un pal de mostra. Ara vull entendre el que realment és, i per què aquesta tècnica.

En el mètode de

Per tant, el que és un assaig Stange? És només una retenció de la respiració durant uns 15-30 segons. "Per què és necessari?" - pot ser una pregunta lògica. En poques paraules, en el moment de la recepció de la retenció d'aire en el cos hi ha una acumulació de diòxid de carboni i l'escassetat d'oxigen. En aquest moment, el cervell durant un temps perd el control complet sobre la llum, i es converteixen en dominants. I això, al seu torn, condueix al fet que va activar les zones reflexes corresponents, que es troben al voltant del cos humà. Impacte al peu o la mà - del cos, associat a la llum de projecció - en aquest cas, es fa molt més eficient.

Com es mesura

També és important aprendre sobre la forma en la mostra es mesura per Stange. Realitzar totes les manipulacions no seran difícils de pràcticament qualsevol pacient. En un estat tranquil cos d'una persona ha de girar tres vegades profundament inhalar i exhalar, i després contenir la respiració per un temps, el que podia. És important segellar la boca i el nas perquè l'aire no pot entrar o sortir. Els resultats també poden estimar-se en un sistema de tres punts. 1 - unitat: insatisfactori, si la persona no pot respirar menys de 34 segons. 2 - satisfactori quan el pacient pot contenir aire durant un període de 35-39 segons. 3 - bé, si el pacient fa sense aire durant més de 40 segons. No obstant això, es calcula que la persona mitjana, i Stange mostra (normal) pot variar depenent de qui es mesura.

atletes

Si una normal de persona sana pot contenir l'aire durant uns 35-50 segons, els atletes, aquesta xifra és una mica diferent. Per exemple, els atletes altament qualificats poden quedar-se sense aire fins a 5 minuts! El bell sexe en l'esport pot prescindir d'aire al voltant de la meitat a dos minuts i mig. També cal assenyalar que durant l'exercici, aquestes taxes es poden augmentar, i el temps de retenció de la respiració augmentaran.

Qui ho necessita?

Una qüestió interessant pot semblar que quan la mostra es pot portar Stange. Això és cert per a les persones que tenen una tos, especialment crònica quan la malaltia afecta els pulmons. Val la pena assenyalar que aquest mètode ha de ser utilitzat fins al moment encara no ha arribat efecte terapèutic. A continuació són els mateixos procediments es poden utilitzar només per a l'exercici del seu propi cos.

equip

Val la pena assenyalar que hi ha una gran quantitat de tècniques de respiració en la medicina. És l'alè de Frolov, el mètode Buteyko, hipòxia i la formació hipercàpnica. Tots ells estan dissenyats per millorar la condició del cos humà, com respirar correctament, ja que resulta que no pot tothom. El principi totes les tècniques sobre la mateixa, es redueix la freqüència respiratòria, mentre que l'augment d'espai de la respiració. Curiosament, aquests mètodes són importants no només per al tractament, sinó també per a la millora diària del propi cos de cada persona.