És útil si s'ha de dormir sense coixí? prova pericial

llit còmode - una peça de gran somni i el benestar. No obstant això, molts es pregunten sovint sobre si és possible i útil si s'ha de dormir sense coixí, i si és així, per què. I potser, després de tot, no abandonar-la? Per donar una resposta, cal esbrinar quins avantatges i desavantatges que cal utilitzar aquest dispositiu.

S'ha de fer una reserva que entre els metges que no hi ha consens sobre l'ús o el rebuig de coixins. No obstant això, els metges ortopèdics moderns s'oposen repòs sobre una superfície plana. I hi ha bones raons, perquè el somni sense coixí pot ser carregat de conseqüències. Què? Anem a veure.

Provoca incomoditat i malestar general

Moltes persones es pregunten si o no dormir sense coixí és útil per a la columna vertebral. Si el tracten com un llit accessori permanent, l'absència de tals roba de llit no donarà res de bo. Després de tot, amb la seva ajuda, podem prendre la còmoda i la posició coneguda del cos, i el cap és encara necessari ser una elevació curts i suaus. Somni del blau pot causar un malestar persona, causar una sensació de debilitat i falta crònica de son.

Aquells que els agrada dormir cap per amunt, sovint es queixen que és molt frustrant quan el cap està en contacte amb la superfície rígida del matalàs. A més, tal posició durant el son és sovint la causa del dolor en els músculs del coll, a causa de la falta de coixins fa un cep persona per mantenir la columna cervical. De fet, el coixí no és tant per al cap com el coll.

A més, mentre descansa en un llit plana a les vies respiratòries pot entrar a la saliva, que és una recepta per al reflex de la tos i com a resultat, despertar prematur.

A causa de la falta de coixins molts aficionats a dormir sobre el seu estómac o el seu costat tenen el costum de tancar amb un puny al cap o les mans. Per descomptat, això fa que el somni de la nit òptima acceptable, però pot causar entumiment a les mans.

És útil si s'ha de dormir sense coixí? Potser. Però el fet que és un inconvenient - fet.

Es reflecteix a l'exterior

Quan una persona passa tota la nit, enterrat en un matalàs dur, al matí, que sens dubte tindrà una aparença arrugada, i fins i tot amb les impressions de les arrugues en els fulls de la cara. A continuació, es necessiten almenys una hora, de manera que aquesta "bellesa" ha desaparegut.

A més, la posició de cap per avall provoca mala circulació, la prevenció de sortida de sang normal, i provoca edema palpebral. Sembla que la gent no dormen.

I una altra. Es creu que dormir sobre una superfície plana és la causa de l'aparició d'arrugues facials. Per tant, si vostè no és indiferent al seu reflex en el mirall, no hi ha raó per pensar.

Contribueix a l'aparició del ronc

En absència d' una persona coixins, dormir a la part posterior es troba en la posició incorrecta. Per això és més del cap i el coll. En aquest cas, hi ha el risc de la llengua. Lumen de la via aèria s'estreny, que al seu torn provoca roncs.

Fa que el desenvolupament de la osteoartritis

Se sap que les malalties de la columna vertebral són sovint professional. Aquesta malaltia afecta aquelles persones el treball està relacionat amb l'estrès a llarg termini sobre la columna vertebral. Aquests inclouen els treballadors d'oficina, massatgistes, dentistes i així successivament.

Per tant, moltes persones que tenen problemes d'esquena, desconcertats si s'ha de dormir sense coixí és útil quan osteocondrosis cervical. Per tant, és important entendre que la resta de la nit en un llit totalment plana només agreuja la situació, ja que en aquest estat, el coll està en una posició poc natural, que condueix a la interrupció del subministrament de vèrtebres i el teixit muscular i la inflamació causen. arrels nervioses comprimides, processos degeneratius es produeixen en els discos intervertebrals.

És útil si s'ha de dormir sense coixí per l'escoliosi? La resposta és inequívoca: no. En aquesta malaltia el millor és fer servir un corró o no és coixins massa altes i dures.

Tot i que alguns experts creuen que el vell somni sobre la superfície plana de la norma, s'entén que el coixinet promou la relaxació del cos i dóna suport a la columna cervical. És per això que les persones que tenen problemes d'esquena, que necessita per descansar en un petit coixí suau. D'altra banda, com més gran sigui l'amplada de les espatlles, l'anterior ha de ser.

Viola la circulació de cervells

Els metges adverteixen que el somni sense coixí pot provocar un accident cerebrovascular isquèmic. La raó d'aquest fenomen rau en el següent: la columna cervical adult té una lordosi molt pronunciat, és a dir, les corbes. Dormir sense coixí, sobretot a la part posterior, causant posició incorrecta de la columna vertebral. Com a resultat d'aquesta artèria, que subministra sang són pressionats, i el cervell està experimentant inanició.

És útil si s'ha de dormir sense coixí per als nens

Els metges encaridament que els nadons de fins a un any per dormir sobre un coixí, a causa que la seva columna està en una condició feble i fàcil de deformació. Somni sobre una superfície plana ajuda a enfortir els músculs del coll i la columna vertebral. A més, un petit nen que encara no ha après a donar-se la volta, es pot produir asfíxia. Per tant, la qüestió dels pares joves sobre l'útil si el nadó dormir sense coixí, ni tan sols negociable.

Però a partir de l'edat de sis mesos pot ser el cap d'un nadó per tancar un petit bolquer doblegat, i el nen d'un any comencen a assentar un petit coixí ortopèdica.

resumint

Els que encara no han decidit si va a dormir sense coixí és útil, és important entendre que el rebuig d'una roba de llit portarà una molt menys bé que malament. Per tant, és millor comprar un coixí amb propietats ortopèdics, que poden donar suport a la columna vertebral en la posició anatòmica correcta i relaxar la columna cervical. Llavors podem fer la millor posició còmoda - i un confortable somni saludable, està assegurada. D'acord, això és un poderós argument a favor d'un atribut molt important de dormir, com un coixí.