El programa de treball sobre l'entrenament físic: GEF

El programa de treball sobre l'entrenament físic es realitza d'acord a certs criteris establerts per la institució educativa. Oferta patró creat per l'objecte quan la càrrega d'entrenament durant tres hores.

base normativa

El programa de treball de la cultura física establerta sobre la base del "programa integral de desenvolupament físic dels alumnes V. I. Lyaha.

nota explicativa

El programa de treball de l'educació moderna primària i secundària general destinada a la posada en pràctica del component estàndard de l'estat federal en els requisits de disciplina, així com a la base del programa combinat d'entrenament físic. A més del contingut mínim obligatori, el programa de treball de la cultura física i té en compte les condicions climàtiques del país de la regió. Donada l'atenció especial i la base material de la institució educativa esports: s'assumeix una part addicional.

Programa de treball per a la Cultura Física (Grau 5) GEF està dissenyat per a una escola típica amb una base per a l'entrenament esportiu de sèrie, així com el conjunt tradicional d'articles esportius.

característiques

Tingut en compte en el reglament del programa recepcions dels estudiants competeixen en bàsquet, futbol, voleibol i atletisme.

meta

Programa de treball per a la Cultura Física (Grau 5) GEF està dissenyat per al desenvolupament integral de l'infant mitjançant la instil·lació de les habilitats d'un estil de vida saludable. Pel que fa a la forma de la salut física es consideren:

• bon estat de salut;
• nivell normal de desenvolupament de les habilitats motores;
• la capacitat i els motius de l'activitat esportiva.

Els mètodes per aconseguir aquests objectius

Programa de treball sobre Educació Física Objectius:

• l'enfortiment de la salut física, el desenvolupament harmoniós;
• l'obtenció de les habilitats motores;
• obtenir coneixements bàsics en el camp dels esports i l'educació física;
• l'aparició de les capacitats i necessitats en un exercicis independents, utilitzant-los per a la formació, recreació, millorar la salut personal;
• propietats estimulants de la personalitat mental.

Programa de Treball d'Educació Física (GEF) inclou un sistema de desenvolupament físic, que inclou una part de, classes extracurriculars d'esports i l'exercici.

és a dir, la disciplina

Durant les classes, així com activitats addicionals hauria de tenir lloc no només el desenvolupament físic del nen, sinó també la divulgació de les seves capacitats personals i espirituals, l'autodeterminació. El programa de treball de la disciplina "Educació Física" es basa en l'activitat i l'enfocament personal, consisteix en l'optimització i la intensificació de la formació i el procés educatiu. En la solució del problema de la salut física del nen, el mestre se centra en els següents elements:

• millora espiritual i física de l'estudiant;
• desenvolupament necessita l'exercici físic constant;
• l'enfortiment de la voluntat i qualitats morals;
• l'adquisició d'habilitats de comunicació;
• la millora de les relacions humanitàries.

Programa de treball per a la Cultura Física (Grau 1, GEF Lyakh VI) es compon de dues parts importants: variativnoj (diferenciat) i la part principal. Es requereix que cada estudiant per aprendre la part bàsica d'aquest programa disciplina acadèmica. Sense forma bàsica no pot ser una adaptació completa dels graduats de les institucions educatives per a la vida a la societat, la seva eficiència en el treball. Component base - això és el programa normal de negocis: "Educació Física", Lyah V. I. recomanat pel Ministeri d'Educació sota els nous estàndards educatius. És obligatori per a totes les escoles, no per les habilitats dels estudiants individuals, nacionals i factors regionals.

Programa de treball variació de Cultura Física (Grau 1) Lyakh, GEF (3.00) amb ACU requereix la formació de les capacitats individuals dels escolars, inclou les característiques regionals i locals del pla de treball de la institució educativa. El programa se centra en tres seccions que descriuen el contingut dels estàndards requerits per a l'educació física.

tasques principals

Aquest tema està dirigit a:

• desenvolupament físic harmoniós, habilitats de construcció postura bella, estimular la resistència del cos del nen a condicions ambientals adverses externes, establir les bases d'un estil de vida saludable, hàbits, higiene personal;
• formació i desenvolupament dels principals tipus d'accions motores;
• millorar la capacitat de navegar en l'espai, per respondre als senyals de mantenir un equilibri, per reproduir els moviments dels paràmetres per desenvolupar la força, la flexibilitat, la velocitat;
• sistema de producció de coneixement sobre els efectes de l'exercici sobre les qualitats morals d'una persona;
• la formació d'hàbits de treball per compte propi en el temps privat;
• promoció de l'assistència mútua, l'autonomia, la iniciativa, els alumnes;
• l'assistència en el desenvolupament mental.

requisits de formació per a graduats d'escoles bàsiques

Educació Programa de Treball físic ACT inclou una llista dels requisits d'una determinada disciplina acadèmica per als graduats.

Necessita saber:

• història de la formació de l'entrenament físic en la Unió Soviètica i Rússia;
• els trets distintius d'un esport en particular;
• fisiològica, pedagògica, base psicològica de l'aprenentatge accions motrius bàsiques, exercici, instal·lacions modernes;
• característiques biodinàmiques i exercicis especials de correcció d'enfocament, els principis del seu ús per tal de promoure la salut;
• Aspectes fisiològics del sistema respiratori, circulatori a càrregues musculars, les realitzacions de desenvolupament i la millora dels complexos d'exercici depèn de l'edat;
• paràmetres psihofunktsionalnye de l'organisme;
• pròpia vigilància de la salut, el canvi de la condició física.

Vostè ha de ser capaç de:

• corregir des d'un punt de vista tècnic per dur a terme les accions físiques, per utilitzar-los amb fins recreatius personal i activitat competitiva;
• exercir correcció de la postura;
• el desenvolupament conjunt independent d'exercicis físics per triar la manera de conducció per mantenir l'eficiència en els nivells òptims;
• regular i controlar l'estat del cos durant l'exercici físic, per aconseguir els efectes en la salut i el desenvolupament de la condició física;
• gestionar emoció personal interactuar eficaçment amb els seus companys i adults, per millorar la cultura de la comunicació;
• utilitzar les modernes instal·lacions i equips esportius, l'ús de mitjans tècnics especials per millorar l'entrenament físic individual.

als requisits de les habilitats motores, habilitats, capacitats

• La locomoció acíclics i cíclics que es mou amb la major velocitat de 60 metres a partir de la part inferior.
• Executar en una taxa uniforme de fins a 20 minuts de nens a les nenes de 15 minuts, després de 9-13 passos per fer un salt de llarga durada.
• L'acrobàcia i exercicis de gimnàstica per a dur a terme una combinació de 3-4 membres. Ha d'estar present salts mortals cap enrere i cap endavant, parada de mans i el cap polushpagat, una llarga caiguda, el pont (per a les nenes).
• L'entrenament físic ha d'estar al nivell mitjà de formació dels principals indicadors de les capacitats físiques per satisfer les capacitats individuals i regionals dels escolars.

El nivell d'entrenament físic, que està vinculada a les característiques nacionals i regionals, autoritats locals i regionals de planificació. La part variable del programa d'entrenament físic triat per la institució educativa, es tenen en compte les preferències personals i els desitjos del mestre.

conclusió

Al programa d'entrenament físic inclou tots els elements bàsics inherents a altres disciplines. Es presta especial atenció al programa de seguretat. La planificació temàtica per a cada classe es presta atenció a la tècnica de fer exercici. Cada mestre de classe per començar amb la repetició dels conceptes bàsics de comportament segur en les lliçons d'entrenament físic, l'execució tècnica de cada exercici. El mestre assumeix el temps de planificació per reservar lliçons. Per exemple, en l'hivern a una temperatura per sota de 14 graus, lliçons fora es cancel·len, i l'activitat transfereixen a l'habitació. A més, s'espera que el cas per recolzar el temps de planificació i entrenament addicional per a competicions esportives, l'esport i l'atletisme. Depenent de quin tipus d'activitat que el professor està seleccionada com la part variable es pot incloure en la planificació dels elements individuals de l'esport.