El dolor - és el component principal de la vareta

Quin és el voltor? No, no em refereixo a un ocell amb un coll nu, carronyers, i la part principal de la barra. Grief - és part de la vareta axial, que encaixa sobrecarregar - pancakes. Ells hi ha diversos tipus, però és més freqüent Olímpic clàssic.

Les característiques principals del coll Olímpic

Les persones que no estan familiaritzats amb els esports de potència, immediatament planteja moltes preguntes. coll Olímpic? Què és? Per què en diuen? La resposta a aquestes preguntes és bastant simple. voltor Olímpic - un eix normalitzat de la vareta, que s'utilitza, entre altres coses, en els Jocs Olímpics. Té paràmetres estàndard i és el mateix en qualsevol gimnàs. Aquestes són les principals paràmetres:

• panys Pes - 25 kg.
• Pes sense panys - 20 kg.
• Longitud total - 2,2 m.
• El diàmetre del seient per pancakes - 50 mm.
• El diàmetre de l'empunyadura - 32 mm.

Molt sovint, barres olímpiques estan fetes d'un acer elàstic i recoberts amb crom. La zona de treball s'aplica a la incisió per a un adherència més fort.

altres espècies

A més dels Jocs Olímpics hi ha diverses espècies que s'utilitzen en diverses disciplines de seguretat. Els tipus més freqüents d'aquests voltors:

• coll femení. És una mica més fàcil i un eix curt, per la qual cosa és molt més còmode d'usar les dones.
• Powerlifting. Molt similar als Jocs Olímpics, però està feta d'acer d'alta resistència, el que pot suportar càrregues pesades.
• EZ-tipus és el més popular després dels Jocs Olímpics. Lleugerament corbada i està destinat a eliminar la incomoditat de certs exercicis.
• De tipus W fortament corbada que l'anterior, el que li permet tenir les mans gairebé paral·leles entre si.
• T-tipus és una eina molt pràctica per al bombament de músculs de l'esquena. Representa un eix fix en una banda a l'altra banda de la qual està unit un mànec.
• Trampa de tipus - un dispositiu especial per realitzar el pes mort. És una trama romboïdal amb nanses. Recentment, per trobar-se amb ell en els gimnasos més problemàtics.

EZ-voltor

El més popular, a més dels Jocs Olímpics també té EZ-voltor, pel que és necessari assignar per separat. EZ-coll - és l'eix que té una forma corbada, la curvatura de la seva no s'expressa tan fortament, com en d'tipus W. El seu principal avantatge és que permet col·locar el raspall en la posició més convenient en molts exercicis. Exemples de tals exercicis poden servir com rínxols de bíceps entrenament o de premsa francès per als tríceps, així com molts altres.