Dieta amb osteoartritis del genoll: Recomanacions

Una de les malalties més comunes de l'home modern és una malaltia com la gonartrosi. Es caracteritza per símptomes dolorosos severes, l'eliminació dels quals ha de ser abordat amb la màxima serietat i responsabilitat. A més, els metges van observar que quan s'observa una dieta especial a la osteoartritis del genoll, la recuperació es realitza en diverses vegades més ràpid.

Què és la osteoartritis?

Sota aquesta condició implica la creixent destrucció de les articulacions. El seu origen, es necessita un aprimament de la capa de cartílag que cobreix els ossos del cap i els proporciona el lliscament i la mobilitat. Normalment, el cartílag articular normal té resistència i elasticitat, però si el desenvolupament de les articulacions artrítiques, la supressió gradual d'aquestes propietats. Com a resultat, hi ha els ossos freguin entre si, el que provoca falta del seu moviment en el dolor en les articulacions i severa. Al final, en absència de tractament adequat pot produir deformitat de l'articulació.

símptomes

Un dels principals símptomes d'aquesta malaltia es considera el dolor més fort, que es manifesta en l'absència de la característica fins i tot més petit en el curs del procés inflamatori. Però, com mostra la pràctica, la inflamació i la inflor també són presents algunes vegades, però ha estat jugant un paper secundari.

Important! Una característica distintiva pel qual es poden distingir les articulacions artrítiques de l'artritis - aquest augment en el dolor en les articulacions durant el moviment. A més, signes secundaris inclouen:

• cruixit i grinyolant durant la flexió i l'extensió de les articulacions;
• mobilitat limitada i forçada;
• canviar la mida de l'articulació.

Recordeu que l'última etapa de la malaltia es caracteritza per la immobilització completa de l'articulació, seguit per la substitució per una pròtesi.

graus

Fins a la data, hi ha diversos graus d'aquesta malaltia són:

• La osteoartritis d'1 grau - l'etapa inicial de la malaltia.
• 2 graus.
• 3 graus.
• 4 graus.

L'etapa inicial de la malaltia es caracteritza per una mobilitat limitada, però en general està prou manifesta lleugerament i només en una direcció. Diagnosticar que l'ús de raigs X, és problemàtic suficient, ja que s'infla com a tals encara no existeix. El diagnòstic de la osteoartritis d'1 grau es fa només quan en la superfície de l'articulació apareixen parts desiguals es formen i ossificació. A més, un altre factor determinant en el desenvolupament d'aquesta malaltia és l'aparició de llacunes conjunts no gaire estretes.

Atenció! El primer grau es caracteritza per l'absència de canvis edema, febre, i de la pell.

Típicament, el 90% de les visites al metge es produeix després de la malaltia entra en la seva segona etapa, en la qual els seus símptomes és més pronunciat. Per tant, l'artrosi de genoll de 2 graus es caracteritza per:

• la fatiga fàcil;
• sensació de pressió en l'articulació;
• augment del dolor després de l'exercici.

A més, en aquesta etapa ja hi ha petits canvis en les articulacions, que en el curs de la malaltia només empitjorarà.

3 grau s'ha celebrat amb constants sensacions doloroses que estan presents fins i tot en repòs. A més, una influència especial sobre la intensitat del dolor i pot tenir canvis en les condicions meteorològiques.

Etapa 4 es pot descriure de manera molt senzilla - la destrucció total o parcial de cartílag que es tracta solament per la cirurgia.

El principal enemic - sobrepès

Com mostra la pràctica, un dels principals enemics de les articulacions és el sobrepès. És per això que la dieta per a la osteoartritis del genoll està dissenyat no només per proporcionar al cos humà amb els nutrients necessaris, sinó també per promoure que en la lluita contra el sobrepès. Però recordar que abans d'aquesta dieta mèdica ha de consultar primer amb el seu metge. Això s'aplica especialment a les persones que han estat identificades en el diagnòstic de malalties concomitants, o l'edat és de més de 50 anys.

La osteoartritis: la dieta, el tractament

El tractament conservador d'aquesta malaltia és:

1. Recepció dels fàrmacs antiinflamatoris no esteroides, que estan dissenyats per reduir el dolor. Però val la pena assenyalar que aquests medicaments són en la majoria dels casos no tractats, però només emmascaren els símptomes de dolor.
2. Designació d'ungüents, cremes per a ús tòpic. Aquestes propietats positives inclouen millora de la circulació i la manca d'efectes secundaris.
3. L'ús de medicaments per a l'aplicació de compreses. Com a regla general, el seu ús pot reduir la inflor i la inflamació. A més, la seva característica distintiva és el fet que aquestes substàncies tenen un excel·lent efecte d'absorció.
4. L'ús de corticosteroides, que s'injecten en les articulacions. Però cal tenir en compte que poden empitjorar significativament l'estat general dels pacients que es van identificar malalties relacionades.

Com es va esmentar anteriorment, per obtenir la màxima eficàcia d'un tractament conservador ha de ser assignat correctament la dieta per a la osteoartritis de genoll, que és el rebuig categòric d'alcohol, el pa blanc, dolços i aliments que contenen hidrats de carboni ràpids. Però de cap van deixar.

Que és recomanat pels metges?

La dieta recomanada per als pacients amb osteoartritis metges ha d'incloure: peixos no molt gras, productes de carn, verdures i pa de sègol. Seria bo per afegir a la seva dieta gelea o melmelada feta de brou dels ossos, ja que tal aliment és el col·lagen, un cartílag i l'os vitals en el cos. A més, s'ha de prestar especial atenció a la recepció de vitamines i minerals, que tenen un paper decisiu en el correcte metabolisme en el cos. Aquests productes inclouen: llenties, plàtans, col, patates, pèsols, pollastre, fesols.

A més, una dieta amb osteoartritis del genoll no es pot fer sense làctics productes que contenen en la seva composició de vitamina _B2 i calci, utilitzat pel cos per enfortir el teixit ossi. A més, la recuperació i la construcció de nou cartílag no poden prescindir de proteïnes - lleteria, vegetal i animal (llenties, blat sarraí, peix). A més, es recomana per a una millor absorció de la proteïna per afegir a la seva dieta uns guisats i cuits.

A partir del que hauria de ser abandonat?

El més ràpidament possible per desfer-se dels símptomes de dolor característics d'aquesta malaltia, cal abandonar per complet:

• Porc, vedella, xai.
• Fresh pebrots, tomàquets i espècies.
• sucs de fruites àcides.
• Cereal, fruita seca.
• La llet sencera.
• Els aliments rics en calories.

Dieta amb osteoartritis del genoll: les principals recomanacions

No hi ha dubte que la dieta no permet curar la malaltia del tot, però, com mostra la pràctica, es pot reduir considerablement el pes i millorar l'estat general de les articulacions. És per això que l'ús d'aquests senzills consells no només reduir significativament la sensació de fam, sinó que també proporcionen el cos amb una nutrició adequada. Per tant:

1. Menjar la millor de les planxes menors. Ja que la porció apareixeran visualment més gran.
2. No mengi en excés.
3. No creu llargues pauses entre els àpats.
4. Amb cura mastegar.
5. No mengi aliments després de les 18:00.
6. Incloure en les seves caminades diàries de rutina, la qual cosa és desitjable començar immediatament després del menjar.
7. vigilar constantment el seu pes.

fisioteràpia

Hi ha una hipòtesi que els exercicis terapèutics amb osteoartritis de genoll no portarà cap efecte. Però, com mostra una investigació recent, això no és del tot cert. Atès que per al bon funcionament dels músculs forts necessitat del cos, els exercicis gimnàstics simples molt útil. Exercicis recomanats, inclosos els moviments no molt complexos i lents, ja que les porcions danyades de les articulacions no poden sostenir moviments bruscos o excessivament alt esforç físic. Aquests exercicis inclouen:

1. Tirant dels genolls a l'abdomen en posició supina.
2. cames de flexió al genoll i d'elevació de la pelvis.
3. peus de puntuació moviments simulant el ciclisme, estar en una posició supina.
4. L'alternança de segrest cames rectes cap a un costat i tornar-los al punt de partida.

A més, bastant ben provada i teràpia manual. Però, com mostra la pràctica, és possible assolir molt èxit amb la seva combinació amb la tracció i els condroprotectors de la cita. També durant el tractament conservador es recomana usar un bastó, que és gairebé la meitat redueix la càrrega en l'articulació danyada.