Cos: tipus i constitució del cos

Moltes persones estan molt satisfets amb el seu tipus de cos i el somni de canviar alguna cosa en si mateix. Alguns volen millorar, d'altres, per contra, perdre pes, i un tercer no els agrada les seves proporcions del cos i el creixement. Però no tothom sap que el cos humà està programat genèticament constitució. Per tant, amb el desig de portar la xifra a la ideal, cal conèixer tots els tipus de cos i de la seva específic tipus de constitució.

Quin tipus de cos?

Cada persona té un tipus de cos específic, que es caracteritza per un conjunt de proporcions i els detalls de l'estructura de les parts del cos, i també disposen en el desenvolupament d'os, múscul i teixit adipós. Aquests paràmetres es col·loquen a l'úter, i està subjecta a canvis encara més el programa genètic.

La majoria de les persones tenen un tipus de cos combinat. Inclou característiques dels diferents tipus de constitució. Per exemple, una figura d'algunes persones pot ser tan: espatlles estretes i malucs amples. Sovint es diu una pera.

Les proporcions del cos humà és un indicador important de la salut física. Si hi ha una desproporció, indica els diversos trastorns en el cos associada amb anormalitats en el sistema endocrí o mal funcionament genètic. Centrant-se en la relació d'aspecte, pot seleccionar els següents tipus de cos humà:

• Tipus mesomórfic. Aquestes són les persones que estan a prop en proporció al valor mitjà del paràmetre. En aquest cas, tenir en compte l'edat, el gènere i moltes altres característiques.
• Tipus Brachymorphic. Els usuaris d'aquest tipus de musculós i fort, no molt alt. Les dimensions transversals de les parts del cos són superiors longitudinal. El mateix s'aplica als òrgans interns.
• Tipus Dolihomorfny. Es tracta d'un home alt, amb braços llargs i cames. Hi ha una petita capa de greix sota la pell, però els músculs estan poc desenvolupats. En aquest cas, les dimensions longitudinals de les parts del cos prevalen sobre la creu.

Tipus de cos acumula en els homes

Representants del sexe fort són completa i prim, inflor i fofo, fràgil i esports. En resum, els homes tenen diferent constitució del cos, els quals són espècies de noms com ectomorf, endomorfo i mesomorfo.

ectomorfos

Aquest tipus de figura és també anomenat asténico. Un home d'aquest tipus de cos es refina, s'expressa en les proporcions allargades. Astenik té espatlles estrets, i el mitjà de creixement és generalment més alta. Endomorfos de greix corporal pràcticament no succeeix, així com el múscul, perquè el teixit muscular es desenvolupa prou feble. Construir el múscul és molt difícil. Però aquests homes tenen una figura prima, i que no tenen por de greix. Ectomorph és fàcil de mantenir l'harmonia.

Com s'ha assenyalat pels psicòlegs, les persones solen estar tancades en si mateixes i són molt vulnerables. No són propensos a l'estrès, que no es preocupen pels problemes d'altres persones, però que estan tenint brots d'agressivitat. Sovint, aquests homes són auto-absorbit i penetrar en el seu món interior és molt difícil.

endomorfos

Aquest tipus de cos és també anomenat endomorfo masculina. Els seus representants tenen una enorme figura, tenen potes curtes i coll. que sovint es denominen de cames. L'augment de pes, que són molt fàcilment, per la qual Endomorfos entre moltes persones amb sobrepès. Amb un teixit muscular ben desenvolupada, aquests homes són capaços de mantenir una bona forma física. Però si bé és fàcil de perdre, ja que és fàcil pujar de pes.

Psicològicament, són altament susceptibles a l'estrès, sentimental i no contenciós. Sent molt amable, alguns homes són capaços d'atreure a la gent amb el seu encant i la indiferència. Són fàcils de trobar un llenguatge comú. No obstant això, entre aquest tipus de figures són persones molt vulnerable i susceptible, quan es comunica amb els quals cal mostrar la precisió.

mesomorfo

Els homes d'aquest tipus tenen el cos atlètic, que són forts i musculosos. Tenen una forta esquelet i els músculs ben desenvolupats, espatlles amples, un tors atapeït. Una extremitat un home de longitud mitjana, i el teixit adipós expressat malament. Tals homes són molt energètics.

Mesomorfo són persones segures de si mateixes. Entre ells es troben una mica d'individus creatius, ja que aquests homes preval el pensament estereotipat. Són líders en el treball i en la família. Són resistents a l'estrès i els canvis radicals en la seva vida.

Tals espècies obra en els mascles són els més comuns, però sovint la figura humana és una combinació d'elements separats de cada tipus. Com a regla general, una d'elles preval sobre els altres dos.

Tipus de físics de la dona

A causa de la classificació del professor V. M. Chernorutskogo, hi ha tres tipus bàsics de cos de la dona. Tipus de figures femenines: astènia, normostenicheskaya i giperstenicheskom.

aspecte astènic

Tals dones es caracteritzen pel coll prim, prim i llarg, pit pla, espatlles estrets, membres allargats prims, una cara llarga i un nas prima. en general són més alts que el creixement mitjà. Asténico tipus de les dones difereix músculs poc desenvolupada, pel que no són massa forts i resistents. Però no tenen prou energia, la facilitat, la gràcia i no propensos a tenir sobrepès.

vistes normostenichesky

tal constitució del cos de la dona implica una xifra proporcional, cames primes, cintura fina. en general són d'estatura mitjana. Aquestes dones tenen una bona coordinació, són ràpids i tall. Per a aquest tipus de tipus físic de les disciplines esportives han de tenir joc orientat-a. Aquests inclouen bàsquet, voleibol, tennis, aeròbic a l'aigua.

vistes hypersthenic

En les dones, un tipus de constitució d'ossos amples i pesats, grans espatlles, el pit, les extremitats és lleugerament més curts ampla i curta. creixement per sota de la mitjana. Amb la naturalesa de la força i resistència, aquestes dones privats de la gràcia i flexibilitat. Per tant, per a aquest tipus de tipus de cos de disciplines esportives han de ser dirigides a abordar aquestes deficiències. Les àrees recomanades: ioga, arts marcials, Callanetics i similars. Dones tipus hypersthenic de constitució del metabolisme és molt lent, de manera que sovint tenen sobrepès.

Aquest tipus bàsics de cos de la dona i entre ells també es poden combinar de diverses formes de realització.

conclusió

Hi ha diferents tipus de cos humà. Està comprovat que poden influir en l'estat general de l'organisme. Conèixer el seu tipus constitucional, es pot tractar de corregir la situació. Molts estan començant a participar en certs tipus d'esports, per eliminar els seus inconvenients, altres s'ajusten seva dieta. El més important - recordeu que no hi ha res impossible.