Consells útils per a les adolescents

Avui anem a aprendre els millors consells per a noies adolescents de totes les edats. Aquest període és per a una dona en si és molt important, des del punt de vista de la psicologia, el desenvolupament físic. Durant l'adolescència, el cos es transforma i es va preparar per a l'edat adulta. Aquesta vegada, molts pares estan experimentant difícil - de portar-se bé amb la personalitat gairebé format pot ser difícil. I les pròpies nenes s'enfronten a nous esdeveniments per a ells i els canvis. Com comportar-se en aquest període? Quin consell pot donar als adolescents (11 anys d'edat o més)? Això l'ajudarà a desenvolupar la dreta?

Nota: les hormones!

L'adolescència en si es caracteritza per l'anomenat joc d'hormones. Això s'aplica tant als nens i nenes. Només els nois expressen aquests canvis generalment només en el comportament: es tornen més autosuficients. No obstant això, les nenes tenen més difícil. Les seves hormones tenen un gran impacte en la salut en general. El primer que s'ha de prestar atenció - això és la pubertat. Període comença al voltant de 11-12 anys. Per a alguns es tracta d'hora.

En contrast amb les joves, els nois passen per aquesta etapa una mica més tard, per la qual cosa podem dir que sigui una mica més fàcil de suportar. Consells per a les adolescents es poden donar diferents. Però si tot el que parla de la pubertat i hormones, que no ha de tenir por d'ells. I la vergonya dels canvis que ocorren en el cos. Estigui preparat per al fet que vostè té, per exemple, va començar a créixer els pits apareixen els barbs i l'acne. Són una reacció natural del cos. Està bé - res del que avergonyir-se. sintonia mental en el que la seva salut està formada gairebé íntegrament per a la vida adulta.

dies crítics

Què més necessitat de prestar atenció? Per exemple, el fet que la pubertat en les nenes no passa desapercebut. Com ja s'ha esmentat, els canvis comencen en el cos, amb visibles: els augments de pits, malucs arrodonides, la pell una mica espatllat. Això és normal. També digne de menció és que durant l'adolescència les nenes comencen els dies crítics. Sovint són més por de les noies joves sense experiència. Ja en 10-11 anys de mitjana, pot trobar els anomenats mensual.

Consells per a les adolescents obligatòriament contenen clàusules sobre la formació moral i el comportament posterior. No es deixi intimidar pels primers dies crítics - aquesta és la primera senyal que s'han convertit en un adult. Ells li ataquen sobre una base mensual és ara amb un cert interval de 28-30 dies. Obtenir calendaris, el que ajudarà a calcular el temps exacte d'aquest esdeveniment. És molt important per a les dones adolescents i adultes. Si s'arriba a la recepció per al ginecòleg, alguna cosa sobre els dies crítics que demanarà molt actiu.

No hi ha necessitat de tenir por de, mensual si vostè és massa pesat o dolorós. Succeeix, però amb el temps, el cos s'adapta i el procés de tornar a la normalitat. Si vostè no ha de suportar les forces, el millor és consultar a un metge. Ell l'ajudarà a triar un analgèsic bo i segur.

cura personal

Consells per a les nenes adolescents auto-cura es pot donar de forma indefinida. Per descomptat, molt depèn de vostè i els seus objectius. Algú a aquesta edat dóna l'aparença de gran importància, i alguns no veuen el moment d'haver de matar el temps davant del mirall. Per descomptat, com un adolescent ha de tenir cura de si mateixos. Després de tot, vostè té una jove que està gairebé a punt per a l'edat adulta. És aconsellable per a proveir-se de màscares i cremes per a la pell adolescent, rentar amb exfoliants i peelings es realitzen almenys una vegada a la setmana.

Especialment important és per a aquells que tenen certs problemes de la pell a causa de les hormones. Això sí, no cal exagerar. Especialment amb la cosmètica decorativa. Consells per a les adolescents sovint apunten al fet que ha de ser pintat i tots mostri la força - vostè és un adult. Però això no és del tot correcte. Sí, els cosmètics no ha estat cancel·lada, però tot ha de ser amb moderació. És desitjable preservar la seva bellesa natural, que posa l'accent en un maquillatge lleuger: sense una tona de diversos pols, ombres, bases i alegries d'altres dones.

relacions

La següent etapa, que és que no s'ha de perdre - és una manifestació d'interès en el sexe oposat. Durant l'adolescència, les persones comencen a aparèixer primer amor, petó tímid, actitud reverent. Això és normal. A tancar-se en si mateixos, especialment les nenes, no cal. Això no és molt normal.

Per contra, un bon consell per a les adolescents indiquen necessàriament que la necessitat de comunicar-se amb el sexe oposat. Però sense la tasca maníac - per trobar un nuvi. Simplement fer nous amics entre els joves, comunicar-s'hi, divertir-se, i passar més temps junts.

Les relacions no han de tenir por. Si algú és bo per a vostè, no tingui por de fer el primer moviment. Potser el que realment és el seu destí! Però estar preparat per a ser rebutjat. Relació - no és una cosa fàcil. Hi ha tant èxits com fracassos. No obstant això, a renunciar a una vida normal i submergir-se completament en ells no és necessari. Per ajudar a comportar d'assessorament psicològic: els professionals de l'adolescent solen recomanar - per executar els nois no necessiten. Fins i tot si totes les noies en la por d'algú. Això no és del tot correcte. És millor que no tingui por de donar el primer pas en relació amb el que realment interessant i agradable.

la seva opinió

L'adolescència és un molt difícil per a qualsevol ésser humà. I no tots són capaços de passar per ella sense conseqüències negatives. És en el cos en aquest moment és la reestructuració hormonal i físic: el nen es converteix en una persona real, amb les seves opinions. Per als pares, aquest comportament sovint ha inacceptable, per tant, hi ha enormes problemes.

Consells per a les adolescents de 14 anys d'edat (o més) sovint apunten al fet que vostè ha d'estar preparat adequadament. Ara anem a haver d'aprendre a defensar les seves opinions davant dels seus pares. Si alguna cosa no està d'acord - no carrers. Escàndols, baralles i insults - tot això és gairebé inevitable. És millor comportar-se que es dobleguen sota l'autoritat dels pares. Si vostè no aprèn a defensar el seu punt de vista ara, llavors tothom va a gaudir. Però s'ha de fer correctament, sense agressió.

Sí, el conflicte obert és millor que no estan d'acord. Per començar, tracta d'explicar i justificar amb tota tranquil·litat per què i què no està d'acord, el que es vol actuar. Si vostè té la comprensió dels pares, que li acceptaran. No? A continuació, només un disturbi. Rebel·lia, per descomptat, no és la millor opció, però de vegades no es pot prescindir-ne. El més important és no anar massa lluny. Aprendre a "no" a dir si es violen els seus interessos. No importa qui: els pares o amics. Altrament, que acaba de seure al coll en el futur. Només fer-ho sense la histèria, la ira, la grolleria, la pressió i el xantatge.

formació

No us oblideu de l'escola. Sota la influència de les hormones no que de vegades es vulgui estudiar o fer negocis. Sí, ha de ser difícil, però no obstant això no cal perdre classes. Prestar la deguda atenció a les lliçons, però no es exaltarà per sobre dels seus principis i interessos. Al llarg de la recerca de l'harmonia.

Per cert, si ja té 14 anys, poden ser disposats en paral·lel a temps parcial. Aquesta és una gran manera de mostrar a tots que ja no ets un nen, i la personalitat ja formada. Guanyar els seus propis diners de butxaca, per adherir-se a treballar - sense ella no pot sobreviure en el món dels adults.

Per cert, en 16 anys pot sol·licitar l'emancipació. Si vostè pot fer per assegurar l'allotjament, així com l'alimentació i l'educació, amb l'ajuda de la cort pot trucar a l'aparició primerenca de la discapacitat. Això no pot ser anomenat per la Junta, ja que a una edat primerenca no tothom està a punt per llançar les seves espatlles aquesta càrrega. Però si vostè té l'oportunitat, per què no? Només recordi, consentiment dels pares és necessari. Amb ells és millor no per jutjar, perquè sense suport familiar, fins i tot un adult és difícil.

Calma i problemes

consells útils per a les adolescents, no s'aturen allà. Val la pena parar atenció al fet que és a una edat primerenca hauran d'aprendre a mantenir la calma. Aquesta recomanació també s'aplica als nens i nenes. No ha de rebel·lar-se i expulsar una fila massa: aprendre a controlar-se. O pel seu compte o amb l'ajuda d'un psicòleg.

Si tens sentiments i emocions, no mantenir-los en si mateix. Però no posar-los en exhibició pública. És recomanable buscar l'ajuda dels seus pares, el millor amic o un especialista. Recordeu: psicòleg - no seu enemic. Sovint és capaç d'ajudar a adolescent per convertir-se en la noia més real, i després una dona amb una perspectiva decent a la vida. Recórrer a aquests metges - no és una desgràcia, sinó més aviat un assoliment per a l'home modern.

Mantingui la calma, per cert, ajudat moltes tècniques. En primer lloc, es pot prendre un bany o una dutxa d'aigua calenta. En segon lloc, alguns mediten. En tercer lloc, les emocions negatives poden esquitxar a terme al gimnàs o al coixí / pera. És important destacar que no contingui en si mateix que s'ha acumulat al seu interior. Pensar de manera personal per alleujar l'estrès!

estil de vida

Consells per a les adolescents obligatòriament contenen alguna orientació sobre la realització d'estil de vida. El cas és que els infants en aquest període comencen a canviar dràsticament. Al mateix temps es va transformar la seva forma de vida. Intenta no sucumbir a les temptacions, que s'expressen en forma de mals hàbits. Els adolescents sovint comencen a beure i fumar a aparèixer més. Això està malament. Mantenir un estil de vida saludable, no arruïnar la seva salut.

A més, no imitar als seus companys en aquest sentit. Després de tot, sovint pot estar associada amb una empresa pobra que li ensenyarà mals principis. Tabac, alcohol, drogues - els seus enemics. En tots els sentits. No caigui en la temptació de mirar "fresc", "adult". En els ulls de la societat que són, per contra, es veurà com un nen petit i estúpid.

Metes en la vida

Consells per a les adolescents (de 12 anys) - els que no són les regles a seguir incondicionalment. Això és només algunes instruccions que ajudaran a formar la seva personalitat amb un mínim d'estrès. Prestar atenció al fet d'última - que necessita per decidir en aquest moment amb metes en la vida.

Penseu tot el que vostè vol aconseguir. Per exemple, per aprendre (en els quals exactament), el treball (on i per qui), casar-se, tenir fills ... i organitzar les prioritats, d'acord amb els seus propis desitjos. Per exemple, no tracti de convertir-se en un professor, si vostè té el problema - és només la família, els fills i de la llar. És millor dedicar-se més de la cuina, la costura, l'estudi de la psicologia. Vols construir una carrera? A continuació, fer tot això. prioritats posades l'ajudarà en el futur.

És important destacar que no tingui por. Aquí és probable que trobi una falta d'entesa i el fracàs dels pares al seu punt de vista. Com mostra la pràctica, la generació major està tractant de planejar les seves adolescents per a la vida (no importa de quin motius). Segueix l'escenari d'origen - és matar un mateix com a persona. Per defensar el seu punt de vista, prioritzar i gaudir de la joventut!