Com fer un esforç? Cursos gratuïts per a les dones embarassades. Preparació per al part

les dones embarassades sovint viuen en el seu propi món, la majoria d'ells es refereixen únicament als nous i inusuals experiències associades amb l'expectativa de l'infant. Els que es preparen per sortir per primera vegada, que tenen especialment difícil, no és difícil preveure tots els matisos associats amb els propers canvis dramàtics en la vida. Per tant, és important identificar i trobar respostes a les preguntes més importants: com empènyer durant el part, la forma d'alimentar el nadó i la primera vegada que tenir cura d'ell. On és la jove mare pot obtenir una informació fiable tan útil i, sobretot ,?

Per què necessito per assistir a cursos

Les futures mares sovint es basen en l'assessorament del personal mèdic o parents. Per desgràcia, la meva mare i els seus amics sovint no donen el consell més assenyat i orientació de les llevadores en el mateix "dia X" per acceptar a causa del dolor i sobtats esdeveniments és molt difícil de canviar. De moment molt de moda les futures mares assisteixen a cursos de preparació per al part. Aquesta solució li permet obtenir informació fiable amb molta antelació, adaptar i assimilar, i després estar totalment preparat i ajudar al seu propi nadó neixi el més possible sense conseqüències greus.

Quin tipus d'activitats són

Hi ha cursos tant gratuïts com de pagament per a les dones embarassades. Primer organitzada en centres mèdics privats o de plaer, aquest últim - basa sovint a la base de les maternitats i clíniques prenatals. Quina formació esdeveniments per visitar, triar, per descomptat, la jove mare, cadascun té certament els seus avantatges i desavantatges. Per exemple, a la classe premium es pot topar amb el seu marit, però els cursos gratuïts per a les dones embarassades a l'hospital li pot presentar a les ordres d'una institució mèdica particular, que és molt important si va a visitar.

curriculum estàndard

En qualsevol cas, gairebé tots els cursos se centren en el programa estàndard. Implica l'estudi de les següents seccions:

• el període d'espera per a un nadó de 9 mesos;
• mà d'obra directa, la forma de respirar i empènyer a ells, així com la consideració d'altres temes populars;
• habilitats primàries de cura de nens, l'establiment de la lactància.

Aquestes categories estan estretament relacionats entre si, i en la seva major part s'han de estudiar-se en el complex. No obstant això, si les mares futures desitjades possible per ressaltar el segment més interessant per si mateix i assistir a classes relacionades només a ell.

La fase preparatòria

Cursos de preparació per al part, associats amb la primera etapa (de gestació), s'ajudarà a gaudir de l'anticipació del nadó al màxim. mares tranquil·litat en aquesta etapa és una bona clau per al correcte desenvolupament del nadó a l'úter. Per regla general, les dones en el treball sobre el futur de l'ocupació xerrada sobre aquests factors:

• característiques i els canvis fisiològics i psicològics que ocorren durant l'embaràs;
• la manera òptima de la jornada, el que implica camina, una nutrició adequada, temperat, i moltes altres coses;
• desenvolupament del fetus a l'úter, així com els factors externs que afecten la seva salut;
• arranjaments mèdics necessaris per a la futura mare, la periodicitat i el moment de la seva aplicació (proves, procediments);
• exercicis gimnàstics útils.

Per descomptat, una llista dels problemes d'aquest tipus pot ser diferent depenent del curs del programa.

Posicions dels intents

La segona etapa de l'ocupació és un dels més importants, que determina el comportament de les mares durant el part i els intents. En aquesta etapa es necessita per mantenir-se una mica més. Potser la pregunta més freqüent és: com fer un esforç? En resposta a això, cal destacar la importància de la postura correcta. Per desgràcia, la posició per al lliurament, es recomana en instal·lacions mèdiques, principalment metges adequats i no per les mares. Si és possible, tracti de fer un esforç en els següents les posicions més fisiològics:

• arribant a una cadira de maternitat, aixequi el cap i les espatlles cap amunt tant com sigui possible, per tant va a ajudar el nadó a exercir pressió sobre el sòl de la pelvis, que al seu torn donarà lloc a l'activació del procés natural d'intents;
• durant el lliure comportament durant el part (i això és ara també es practica) tractar de tornar sobre els seus talons, una mica de flacciditat. En aquesta posició, les forces naturals per ajudar a lluitar amb el dolor i assegurar-se intents fisiològiques correctes sense error.

El que es necessita i què no fer

La majoria de les dones en aquest país donen a llum en la posició horitzontal, i això fa que nosaltres no pensem només en com fer un esforç, sinó també sobre la forma de respirar. Llavors, com lluir perfecta algoritme de respiració adequada? Respirar a la boca tot l'aire (el més profund i ràpid que és necessari fer-ho), pel que semblava traslladar a l'estómac, mantingui, i només després exhali lentament i amb cura.

Quines accions són categòricament no fer? La seva llista pot reduir-se als següents principis:

• No es recomana per respirar convulsivament. Que pot ser determinada per l'enrogiment de la pell. Recordeu, aquesta respiració ajuda a estrènyer els músculs, incloent el perineu, el que significa que el nadó també pateixen d'això.
• Evitar la respiració aguda, que pot conduir a la bebè al canal del part es mourà cap enrere, no cap endavant.
• En cap cas no cridi. Durant crits forts intents d'arribar a ser completament ineficaç, que està perdent energia, i el nadó com si es clava.

Assegureu-vos d'escoltar al seu cos, que li dirà exactament com empènyer i en quina direcció es mogui en el procés del part. Intenta no entrar en pànic i recordar que milers d'anys, les dones han tractat amb èxit amb el naixement dels fills pel seu compte. No hem de renunciar als beneficis de la civilització, assegureu-vos de considerar els suggeriments i recomanacions d'un metge o una llevadora.

La lliçó final

La part final del curs ens diu com tenir cura del nadó acabat de néixer. Després d'escoltar aquestes classes, vostè ha de ser capaç d'aprendre sobre aquests fets interessants:

• un dot ha de ser adquirit pel nen;
• Regles de natació organització, els viatges, la higiene diària de la manipulació;
• Com restaurar el cos d'una dona després del naixement del nadó;
• la forma d'establir la lactància materna, quan i mitjançant quins productes per introduir aliments sòlids, i altres temes relacionats amb l'alimentació infantil.

Per tal de sentir-se còmode durant el part, el puerperi, així com durant l'embaràs en si, es recomana mantenir la calma i aprofitar al màxim escoltat el consell d'experts.