El tema d'aquest article - "Els beneficis i els danys de les prunes panses." Aquest tema es discuteix no només als clients, sinó també científics. En general, cal assenyalar immediatament que les prunes panses, les propietats han estat ben estudiats, gairebé no poden fer mal als humans. El més important és triar un producte verge.
Tal favorit de fruites seques: els riscos i beneficis de les prunes panses
Atès que la fruita seca és molt comú a tot el món, que havia trobat durant molt temps un lloc no només a la cuina, sinó també en àrees com la medicina, la nutrició, i fins i tot la cosmetologia. Si algú encara no sap que això és una baia (i això és una baia), recordeu que una prunes seques - així prunes en una forma pura. No només això, la fruita seca és molt, molt deliciós, de manera que també és capaç d'enfortir la seva salut. Fins i tot els professionals mèdics aconsellen incloure-ho en la dieta per a la prevenció.
Beneficis i danys de les prunes seques: que superen?
Els fruits secs són rics en sucre, per ser més precisos, glucosa, sacarosa i fructosa. Pel que fa als àcids orgànics útils, llavors ells es poden trobar a les prunes panses. Per exemple, hi ha una gran quantitat de cítric i oxàlic. A mesura que les vitamines poden considerar àcid ascòrbic, tiamina i carotè. Els fruits secs són rics en fibra i substàncies nitrogenades especials, el que fa encara més valuós als ulls dels compradors. Per descomptat, com les fruites, les prunes panses conté substàncies minerals, és a dir, fòsfor, potassi, magnesi. A més, la delicadesa penetrant útil per a les dones embarassades i lactants, ja que és una font directa de ferro, i que, al seu torn, ajuda a combatre l'anèmia (o anèmia) i el beriberi banal. Per tant, es pot evitar viatge innecessari a la farmàcia i gastar diners en medicaments. D'acord, molt més agradable per menjar unes delicioses prunes que cruixir envasat de comprimits. L'únic problema és que un petit percentatge de persones poden experimentar una reacció al·lèrgica a la fruita seca.
Beneficis i danys de prunes o és l'efecte del producte sobre el cos humà
Les prunes seques no poden ser anomenats productes baixos en calories, per la qual cosa serà capaç de cobrar amb l'energia al màxim. Tot i que les prunes baies - no és fruites fresques i seques, propietats útils no es tornen menys. Durant molt temps s'ha demostrat que el consum de prunes en petites quantitats millora la digestió i efecte beneficiós sobre tot el cos humà. N'hi ha prou amb cinc fruites al dia per no conèixer els problemes amb l'estómac. Tot això està connectat directament amb l'intercanvi químic, i els seus resultats de millora (acceleració) en la pèrdua de pes. Propietats medicinals, per descomptat, són molt valorats. No obstant això, la fruita seca té un nombre d'altres qualitats beneficioses. Per exemple, ajuda a combatre els bacteris, especialment en la cavitat oral. Pel que fa a les propietats nocives de les persones que pateixen de diabetis, les prunes panses totalment contraindicats. Els nens tampoc es recomanen per a involucrar-se amb baies seques, ja que poden causar malestar estomacal cos sense forma. Aneu amb compte en triar una menja al taulell, i estar sa! I les prunes panses t'ajuden amb això.