31 de maig - Dia de deixar de fumar. I has fet fora?

Fumar, juntament amb l'alcohol i l'abús de drogues, s'ha convertit en una addicció en les vides de milions de persones: homes, dones, joves. dependència diària es torna més i més. En conseqüència, la taxa de mortalitat entre els fumadors està augmentant cada any, mes, dia.

L'Organització Mundial de la Salut cita les següents estadístiques: el 90% de la població moren de càncer de pulmó, el 73% - de la bronquitis asmàtica, el 28% - de la malaltia cardíaca coronària. En el món dels fumadors mor cada 15 segons. Els números són realment increïble i impressionant. Aquests i altres troballes han portat a les accions anuals que se celebren en gairebé tots els països que tenen com a objectiu atraure els afiliats a abandonar l'addicció mortal.

31 de maig de - Dia de la història de deixar de fumar

Generalment, la data de les mesures destinades a combatre l'addicció, dos. Aquest és el tercer dijous de novembre de cada any - Acció Internacional i el Dia Mundial Sense Tabac - 31 de maig. La primera data s'ha establert l'Organització Mundial de la Salut en el 88 del segle passat, la segona - la Societat Americana del Càncer al 77 del segle 20.

El propòsit d'aquestes protestes és la participació de la població en la lluita contra l'addicció nociva i reduir la propagació de l'addicció. En aquest tipus d'accions, el Món Dia sense Tabac (31 de maig), amb la presència d'experts, metges, la cura de les persones que informen a la gent sobre els efectes perjudicials de la nicotina.

Agitació: quin és l'ús d'una persona de deixar de fumar

Tinguem en compte que un fumador obtindrà, abandonar els mals hàbits:

• Una onada de força i energia.
• Els nivells de colesterol van disminuir gradualment.
• Amb el temps, la funció reproductiva de la dona torna a la normalitat. Augmenta les possibilitats de tenir un nadó sa.
• De manera significativa millora de la visió, a causa de la recuperació parcial de les artèries closes del fons d'ull.
• Redueix significativament el risc d'impotència.
• Els espermatozoides són cada vegada més viable.
• La pell es posa un bell color, la gent sembla més sana i més jove.
• Augmenta la immunitat.
• La persona se sent amb més energia, més feliç, més saludable.
• agut sentit de l'olfacte.
• Ferides, rascades es curen molt més ràpid.
• La persona es torna més confiat i optimista.
• les finances d'estalvis.

Per tant, la gent a deixar de fumar, i que no importa, que va ocórrer el 31 de maig (Dia de deixar de fumar es diu que el nombre), o qualsevol altre dia de l'any, millorar la seva salut, condició social i la seva forma de vida i pensament.

Però, per desgràcia, només el 20% que volen sortir del addicció pot fer-ho bé la primera vegada. Molts, coneixent tots els perills del tabac i els beneficis de fracàs, simplement no es sostenen les varetes, i són temptats a abandonar ràpidament. I la campanya anti-tabac es porta a terme anualment el 31 de maig. Un dia sense tabac pot convertir-se en un fumador d'aquesta manera empènyer, expulsar, gràcies a la qual ell serà capaç de superar la seva addicció.

El més important - per sobreviure el primer dia

Qualsevol fumador, intenti almenys una vegada per deixar de fumar, diu que el primer dia de tot pesat i aclaparador. El cos no està rebent la dosi, lluitant per aturar el seu treball habitual. En aquest sentit es manifesta la síndrome d'abstinència, de manera que la gent està començant a sentir un terrible malestar. El desig de fumar, tensió, ansietat, irritabilitat - tot el que acompanya a una persona al llarg del període en el qual no hi ha sortida de la nicotina. En realitat, però, aquesta vegada es pot superar, només ha de sintonitzar amb els resultats, es va trobar una activitat de distracció i tractar de no interferir amb els altres (el millor és fer per evitar situacions d'estrès a la llar oa la feina).

Maig 31 - Dia Internacional de deixar de fumar a Rússia

Moltes ciutats russes donen suport l'acció global. En aquest dia, milers d'esdeveniments es duen a terme en diferents consignes forts de "Canviar una cigarreta en un caramel", "Fumar no està de moda" i altres. És de destacar que els participants en aquest tipus d'accions es deu principalment a la joventut, que està fent campanya per participar en esports i altres coses interessants per mostrar que la vida és fascinant i polifacètica sense nicotina.

En aquest dia hi ha representacions teatrals, concerts i espectacles, tot tipus de concursos i competicions, així com esdeveniments esportius.

Els esdeveniments es realitzen en hospitals, escoles, centres de salut. Qualsevol persona pot obtenir recomanacions específiques que l'ajudaran a fer front a l'addicció.

Resumint

Així, el 31 de maig - Dia de deixar de fumar - el mateix dia en què un fumador, en veure l'ajuda molts milers d'estranys, família i amics, es pot pensar seriosament en la seva salut i les tristes conseqüències de l'addicció.

A jutjar pels nombrosos comentaris, comparteix l'objectiu segueix sent bastant abast. Aquesta poderosa motivació ajuda per deixar de fumar, mostrant tots els avantatges de la vida sense nicotina.

Mantenir-se saludable!