Teixir 4 dels beneficis inesperats de salut

Poques persones s'adonen que una activitat tan simple com fer punt, pot tenir un gran nombre de beneficis, entre ells sobre la seva salut. No obstant això, no és fins i tot només en teixit de punt - qualsevol activitat que li permet submergir completament en ella, poden tenir efectes similars, com la meditació. Beneficis de teixir van demostrar moment no un estudi, per la qual cosa ha de prestar atenció a ella, especialment si vostè té un problema amb alguna cosa que apareix més endavant en aquest article.

Alleuja els símptomes de l'ansietat, l'estrès, la depressió

Als Estats Units hi ha una campanya "Pren la puntada d'estrès." Es va posar en marxa en honor del Dr. Herbert Benson, un pioner en el camp de la medicina de la ment i el cos. Aquesta campanya té com a objectiu demostrar que teixir - és una forma de tractar amb l'estrès, i amb èxit fa que sigui de les últimes dues dècades. Ja milers de persones que agraden de teixit i brodat, han assenyalat que aquestes activitats alleugen perfectament la tensió i permetre que la gent realització creativa. Per exemple, això és el que va dir el seu pare sobre la filla prematura de teixir, que va treballar durant cinc setmanes, fins que el seu fill era a la unitat de cures intensives, "teixir barrets em va donar un sentit de significat, un propòsit específic en un moment quan em vaig sentir completament impotent. És un hobby al qual estic connectat, i continua ajudant a bregar amb l'estrès a la feina em dóna un sentit d'ordre en els dies turbulents i dóna al meu cervell temps necessari per resoldre els problemes urgents ". D'altra banda, l'estudi de 2009 va trobar que el teixit de punt pot beneficiar els pacients que pateixen de trastorns de l'alimentació i el sistema digestiu, el que redueix les seves preocupacions sobre el menjar i el seu propi pes.

S'evita una disminució de la funció cerebral

Un estudi realitzat el 2011, va trobar que aquelles persones grans que es dediquen a qualsevol forma d'art, per reduir la probabilitat d'empitjorar la seva pròpia funció cerebral o l'aparició de deteriorament cognitiu en més d'un cinquanta per cent en comparació amb aquells que no es dediquen a alguna cosa semblant. L'article científic, publicat el 2011, va examinar la base neurològica per a activitats creatives i aficions, com teixir, podria tenir un impacte positiu en la salut i el benestar. S'ha trobat que aquestes activitats mania estimula la ment, disminueix la disminució de les funcions cognitives del cervell, i també redueix els efectes de les malalties associades amb l'estrès.

Prevé l'artritis i tendinitis

Alton Barron, un cirurgià ortopèdic i president de la Societat de Cirurgia de Nova York, va dir que teixir pot prevenir el desenvolupament de l'artritis i tendinitis. El Dr. Barron diu que teixir pot ser un gran exercici per als dits, les mans i els avantbraços. Les juntes de moviment dels dits causa que el fluid a l'interior, i es mouen en un cartílag de tipus esponja que l'envolta i fora d'ella, el que permet articulacions siguin sempre ben hidratada i minimitzar el risc d'artritis.

Se li retorna a l'actualitat,

Per a aquest moment, no hi ha cap investigació o evidència estadísticament significativa, però, com s'ha dit en repetides ocasions, el notable de les activitats de les que li agraden, és que permeten que vostè sigui totalment immers en el moment. Tot d'una, tots els seus pensaments desapareixen, la seva ment es calma, i només està centrat en el que està fent en aquest moment. És per això que moltes persones sense cap investigació informen que les activitats de teixir i similars ajuden a lluitar amb l'estrès i l'ansietat. Per tant, qualsevol activitat que li permeten aplicar plenament el present punt en el temps, poden presentar efectes similars. Esport - és un exemple perfecte, així com pràcticament qualsevol activitat que li donen plaer i s'estimulen. La creativitat és útil per diverses raons, i una d'elles - és que li permet obtenir distret i se centren en un grau tal que tots els seus motius de preocupació són, literalment, s'evaporen. Aquest flux creatiu - és la clau principal per a l'èxit.