Senyora Ball: compta amb estil

"Senyora Dance" - dansa que combina diferents direccions. Específicament, els elements inclouen waacking, jazz i tira de plàstic. Aquesta tècnica pot ajudar a la nena per obrir la vora de l'emocional, per emfatitzar l'elegància i la bellesa del cos.

efecte

Ja hem determinat que una dama de la dansa tals. Educació aquesta àrea li permet fer el seu cos més flexible i el desenvolupament harmoniós, i una postura bella. Si parlem dels aspectes físics, tals classes proporcionen òptima de la càrrega, la bomba fins als músculs de les cames, els braços, les cuixes i el cos. l'exercici ajuden a mantenir el cos en bona forma i tenir un efecte de reforç sobre el sistema cardiovascular. La tècnica de la "dama de la dansa" té característiques especials. Es basa en l'execució de moviments que permeten posar l'accent en la dignitat de la figura i oculten els seus defectes. Tècniques similars seran eficaços fins i tot per als homes, i no només per a noies.

Els primers èxits

La tècnica descrita fa que el cos flexible i mal·leable, s'elimina l'excés de pes i enfortir els músculs. En primer lloc, el programa "dama de la dansa" inclou estirament, escalfament, així com l'estudi dels moviments específics. Amb aquest enfocament, els primers resultats tangibles es poden assolir en l'últim mes. Aquest enfocament millora la feminitat i autoestima. Si vostè es dedica a aquest programa durant sis mesos, els resultats són encara més impressionants. En particular, aprendrà com improvisar, el seu cos va a obtenir de forma atapeïda. En aquest cas, no es pot deixar sensació d'alegria. Per a l'èxit de la necessitat de formació: mitjanes, la part superior, mitjons o sabates especials, un bon estat d'ànim.

Per què s'ha de prestar atenció a aquesta tècnica

La "dama de la dansa" té efectes beneficiosos sobre l'organisme. Enforteix els músculs de tot el cos. La càrrega es distribueix de manera uniforme i fa que el sistema cardiovascular correcte funcionament i actiu. Desapareixen els problemes associats amb les articulacions i la columna vertebral. A més, disminuir la fatiga, i augmentar l'activitat, el sistema immunològic enfortit. Un dels punts forts d'aquesta zona és l'emancipació psicològica. Després d'unes poques sessions de l'energia i les emocions positives que està massa plena. Qualsevol gràcia i flexibilitat. Un se sent com una més femenina. Aquest ball requereix un esforç significatiu i l'esforç físic. El moviment actiu i exercicis d'estirament és molt intensiva en energia. Per aquesta raó, la figura d'ocupació regular es converteix en forma prima i ser elegant.

Quan la càrrega d'entrenament s'enfronta a les parts més importants del cos, en particular, aquesta premsa de cames, el pit i els braços. Després d'algun temps, el cos és particularment suau. Cal tenir en compte que estem parlant de la dansa, en què hi ha una coqueta, però no creua la vora de la decència. Pràcticament tots els representants del sexe feble vol provar de manera inusual. Per diverses raons, generalment és difícil de posar en pràctica. En assabentar de la tècnica descrita, es trobarà en un mini-joc en el qual se li assigna el paper principal en el seu cas. Haurà de omplir la bellesa confiança i encant especial apareix en la marxa. Podeu canviar per a millor fins i tot gestos, els moviments, els ulls i la veu. Vostè aprendrà a ser més elegant, fins i tot en la vida quotidiana.

La història de la direcció de l'emergència

Senyora dansa - dansa moderna, que es va originar fa gairebé mig segle. S'utilitza amb més freqüència en l'entreteniment i els clubs. Aquesta tendència combina jazz i contemporània coreografia clàssica amb el plàstic i l'estirament. Els orígens d'aquest fenomen es remunten a temps antics. Estan associats amb els rituals. Al territori de l'antic Orient per enfortir la salut de la dona té un moviment circular especial dels malucs.