Pol Ueyd "zona d'entrenament." Biografia de l'autor i ressenyes del llibre

Avui en dia, el mercat pot trobar una gran quantitat de beneficis que asseguren una ràpida consecució de la força física i la correcció cos. Què tan efectius són - difícil de jutjar. Però aquí hi ha el manual, que va ser escrit a Pol Ueyd, "zona d'entrenament" té un rendiment molt més alt. Això és el que es discutirà en aquest article. Vostè aprendrà com arribar a ser fort sense els entrenadors, com desenvolupar harmoniosament el seu cos per estar saludable i bonic.

Biografia de l'autor

fets coneguts sobre l'escriptor - això és només el que va escriure sobre ell en el seu llibre. Els nens i joves de l'escriptor que no coneixen els detalls, però si tenim en compte que Pau estava pres en vint-anys, va ser violenta i sense llei. S'ha adonat que el poder és un component important per a la supervivència en el lloc on es trobava a la presó. I Paul mentre que no té.

Va tenir sort. Unes setmanes més tard, va ser traslladat a una cel·la amb un ex SEAL de la Marina, que es va obrir a ell el camí de la perfecció física. Més tard, Wade va estudiar amb molta gent (gimnastes, ioguis i metges), la qual cosa li va permetre obtenir una força real, que no va entrar a les sales de fitness i trenazherka. Pau va aprendre les tècniques d'entrenament de la vella escola, quan no hi havia bars o altres prispobleny per això. Realment semblava a obsessionar-se amb la idea de ser més forta i aprendre totes les formes de com fer això utilitzant només el pes del seu cos. El que això ha donat lloc, es pot llegir en el llibre i va escriure Pol Ueyd. Capacitar als presos complicats pel fet que no moltes presons tenen un lloc per estudiar. Però es va sobreposar i, de ser capaços de construir un conjunt d'activitats que es poden realitzar a la cambra.

Després del seu alliberament, Pol Ueyd escriure una sèrie de llibres, que es discuteixen en aquest article. Es donen a conèixer en detall un mètode de producció d'energia, però es necessita molt treball sobre si mateixos. També descriu les diferències entre la formació moderna i els que estaven abans. El lector pot comparar i començar el curs, o treure el llibre de les mans.

Pol Ueyd "zona d'entrenament"

Tots els llibres escrits per l'autor dels dos. A cada un - un nou nivell de formació, així com una història sobre el cos humà i les seves capacitats. A la primera part del llibre, que va ser escrit per Pol Ueyd ( "zona d'entrenament"), relata l'aparició de tals mètodes d'entrenament de força i després cal dir que el treball realitzat considerables. L'autor realment va estudiar i va tractar d'imaginar totes les formes d'exercici, "antiga" quan les persones entrenades força per sobreviure. També en el llibre sistema de pintat de forma gradual per aconseguir un resultat positiu.

A la segona part del llibre ofereix un exercicis més profunds i més avançats, amb el qual es pot construir la força muscular màxima. Aquí pot aprendre a desenvolupar les articulacions, enfortir els músculs dels dits, les mans, el coll i la columna vertebral, els peus, les cames, etc. En aquest llibre, Paul secció d'alimentació ha dedicat, perquè el poder -. És no només els músculs, sinó també prestat atenció a com recuperar-se de la lesió.

El llibre de Wade "Kalistenika. L'entrenament de simuladors i sense ferro. Força, resistència, flexibilitat "

Aquest llibre, que va ser escrit per Pol Ueyd ( "zona d'entrenament"), pot considerar-se per separat, però també s'aplica al cicle anterior. Es parla dels mètodes de treball amb el seu propi pes, el que ajuda a acumular força i resistència. Aquesta tècnica es diu kalistenikoy. De la mateixa manera, seguint les recomanacions en el llibre, es pot desenvolupar una bona flexibilitat i estirament, així com per guanyar força real.

La presó no sempre té l'oportunitat d'entrenar amb ferro, així que cal recordar els vells mètodes de força. Això és tot i diu Pol Ueyd. formació conclòs és lleugerament diferent de la d'aquells que estan lliures. És a causa de les restriccions i el sistema concisa necessitat que, però, té orígens molt antics.

Els comentaris del llibre

Per tant, si el sistema funciona, les quals es resumeixen Pol Ueyd en la seva sèrie de "zona d'entrenament"? La retroalimentació dels que han provat en si mateixos, positiu. Els lectors afirmen que és molt possible trobar una gran quantitat d'informació útil que el sistema funciona per a aquells que simplement volen millorar la seva força i resistència. Molt molts experts també positius sobre el procediment.

Per descomptat, també hi ha qui sostenen que Wade acaba de portar al llibre per veure els exercicis, que es resumeix i es ven. No obstant això, cal assenyalar aquí que el prèviament aquest sistema es va provar en ell. Se li va ocórrer solament els delinqüents eren a la presó amb una sol·licitud per convertir-se en seu entrenador i va ajudar a convertir ràpidament intensitat de potència. I aquesta tècnica té dret a existir, ja que ha passat la seva selecció en el qual només sobreviuen els més aptes.

conclusió

El llibre de Paul Wade "zona d'entrenament" - és realment un benefici greus, el que dóna veritable força de guany en un curt període de temps. Molts creuen que aquests exercicis són ben coneguts, i l'autor simplement va lliurar una nova perspectiva. No obstant això, cal assenyalar que això realment funciona. Testimonis d'aquest - molts presoners que van ser entrenats per aquest mètode, així com aquells que ja han llegit el llibre i va començar a estudiar.