Per quant de temps és el lloc després de Carnaval. Regles de dejuni després de Carnaval

Cada hivern en tots els països eslaus decidir celebrar el Dimarts de Carnaval - l'última setmana abans de la Quaresma severa, que és el més important i crucial per als cristians. La tasca principal d'aquest període - per preparar el cos i l'ànima de Pasqua. Els creients recorden els últims dies de Jesucrist va passar al desert. A continuació, el Salvador va pregar i dejunar durant 40 dies abans de la seva crucifixió, mostrant als estudiants que la neteja física i espiritual atorga a la persona una oportunitat a la vida eterna després de la mort.

tradicions de Carnaval

A Rússia, aquest esdeveniment ha estat sempre un dia de festa divertit. Després de Carnestoltes Quaresma dura fins a 48 dies, així que els fidels va tractar amb ganes de gaudir dels últims moments, plens de plaers ordinaris de la vida: el bon menjar i les celebracions massives. La gent avui en dia es gasten en un ambient sorollós, feliç i triomfant: l'amfitriona creps amb mató i carn cobertures, els joves que viatgen en grups de tres cavalls blancs, el so de campanes al forn, els ancians bevien te de samovares i rebyatnya converteixen en pallassos i nit rere nit de les persones homosexuals.

Malgrat l'estat d'ànim triomfant, l'Església sempre ha fet una crida als cristians demanant-los que no perdi el cap i de la consciència durant les festivitats. D'acord amb els sacerdots, del carnaval - el millor moment per a l'oració, la caritat i bona comunicació amb els seus éssers estimats. Els temples ja han començat la litúrgia de Quaresma: els fidels van assistir a la litúrgia, el propòsit principal de les quals va ser en la direcció dels pecadors el camí del penediment.

Preparació per al lloc

Igual que en l'antiguitat, i avui dia es requereix un enfocament eficaç i una especial gravetat. posat Shrovetide després d'una vigília molt llarg, de manera que per tal de no causar dany al cos de les dures restriccions en la dieta, els nutricionistes aconsellen organitzar un dia de dejuni. Per exemple, els experts recomanen una transició sense problemes a un menjar vegetarià. Celebri Pancake millor el dilluns i dimarts, seguit per la cocció del tracte gastrointestinal per l'abandó de skoromnogo. Dimecres, la carn pot ser eliminat, dijous per treure del menú, productes lactis, el divendres - plats de peix, dissabte - l'alcohol. Seguint aquestes senzilles recomanacions, diumenge va estar plenament preparat per al càrrec més alt.

No hem d'oblidar que abandonar la dieta habitual no pot ser les dones embarassades o en lactància, nens petits, els ancians i els treballadors que realitzen treballs forçats. Després d'aprendre comença quan el lloc després de Carnaval, menú lleuger desenvolupen els metges i per als pacients amb diabetis, anèmia, així com les persones que tenen problemes amb el sistema immunològic, l'estómac i els intestins.

característiques

Per quant de temps és el lloc després de Carnaval? El seu marc de rellotge és sempre el mateix: 48 dies, 7 setmanes incompletes. Els primers 40 dies són cridats Chetyredesjatnica que acaba Dissabte de Llàtzer - que precedeix el Diumenge de Rams. Després d'ell ve la Setmana Santa - l'última setmana abans de Pasqua, en què el dejuni és el més estricte i sever.

Si decideix complir amb les restriccions en el menjar en el compliment de totes les recomanacions de l'Església, en primer lloc avaluar la força i la capacitat de l'organisme. En primer lloc, els joves que necessiten una major quantitat de força i energia, menjar vegetarià no és suficient per a una vida i una activitat completa. En segon lloc, el suc gàstric, destinat a la digestió dels productes carnis, romandrà sense feina i corroir activament el cos. Per tant, d'una restricció completa de la proteïna animal hauria de ser abandonat. En tercer lloc, Rússia - un país del nord, un lloc en general cau en el període de fortes gelades i fred. Un cop a l'hivern sense un total d'aliments, dens, el cos pot disminuir en gran mesura.

menjar

Durant la Quaresma ha de rebutjar de carn, peix, ous, productes lactis, incloent maionesa, gelats i iogurt. També estan prohibides les coques de llard i qualsevol dolços, begudes alcohòliques, inclosa la cervesa i el vi. Les festes majors - Diumenge de Rams i Anunciació - és possible diversificar el menú de peix. A més, tots els dissabtes i diumenges es permet l'ús de marisc, formatge i vi - en petites quantitats. Divendres la setmana passada s'han d'abstenir completament d'aliments.

Com es pot veure, després que el lloc de Carnaval es caracteritza per un nombre relativament mala alimentació, que és una deficiència de proteïnes. Sobre aquesta base, els nutricionistes aconsellen per reposar les seves existències de llenties, mongetes, pèsols i soja. Porta un munt d'amanides vegetarianes, com unes farinetes. Recordeu, una dieta d'aliments crus - no és només la col i pastanagues. Aquest és també el cogombres, tomàquets, pebrots, albercocs, panses, nous, fruites exòtiques: els plàtans, papaia, mango, alvocat, i així successivament. Comprar galetes i assecar els bolets i blat de moro enllaunat, fer gelees i tes.

menú equilibrat

Que era tant, menjar tots els productes d'origen vegetal, sense excepció. Contenen ingredients essencials: ferro, magnesi, potassi, betacarotè, vitamines C, B, E, i la K, fibra dietètica. Regles de dejuni després de carnestoltes llegir-se com un rebuig complet de productes d'origen animal. Tot i això, pot reemplaçar amb cereals fruita seca - tenen una gran quantitat de proteïnes i carbohidrats. Pel que fa a les verdures, fruites i baies, que es convertirà en una font de minerals i vitamines.

Ja després de Maslenitsa ha de ser tan ric. Per equilibrar el menú, llegiu sobre la composició dels diferents productes: veurà - que són intercanviables. Per exemple, les patates són riques en midó, rosa mosqueta i pebre són coneguts per un gran marge de vitamina C, nabiu - distribuïdor primari àcid benzoic Sweet - carbohidrats d'inulina etc. Aliment vegetal també és molt útil: .. Conté pectina que s'uneixen i excretar toxines nocives. sinó que també estimula la secreció de sucs digestius i normalitza els intestins.

La sortida del lloc

En ella també no ha de ser oblidat. Quin lloc després de Carnaval? La resposta és òbvia: és molt llarg i rigorós. Per tant, quan una varietat de delicioses salsitxes apareixen al menú Pasqua, pastissos i menjars grassos, famolencs cristians simplement saltar sobre ells, amb el risc d'indigestió o crea altres problemes de salut.

Per evitar això, no s'afanyi a recolzar-se en l'olfacte i apetitosos plats agradables a la vista. Altrament, el seu cos va a obtenir la major aportació de gran abast nutricional: En les últimes setmanes, que s'utilitza per treballar en condicions de "augment d'estalvis", de manera que no suportar la càrrega. Per cert, l'augment de les trucades d'emergència d'ambulància són sempre s'ajup a la Pasqua.

Els nutricionistes aconsellen no involucrar-se en carn de porc i els pastissos. Un petit tros de formatge de Pasqua, un grapat de bicarbonat i dos ous de gallina - això és tot el que es pot permetre el luxe de trencar el dejuni. Recordeu: al davant de tota una setmana de celebracions, de manera que per omplir l'estómac dels globus oculars, encara té temps.

consells mèdics

Fer els metges tenen les seves pròpies recomanacions pel que fa a tornar gradualment a una dieta normal. Per publicar després de carnaval va acabar bé en els primers dies, se'ls aconsella que s'abstinguin de menjar patates fregides, galetes, fruits secs, palla, begudes gasoses, te fort i cafè. Poseu a un costat com "per a més endavant" assaborir varietats de peix gras: arengada, paneroles, verat. No cal menjar crema greix, mantega, crema de productes.

Si no pot resistir-se a agafar la taula una varietat de llaminadures, no us oblideu dels medicaments especials que milloren la digestió. Durant el dia, beure almenys dos litres d'aigua: ajuda a netejar el cos. Cal no oblidar que per als clients a caminar bé, i es mouen en un espai ventilat - encara millor. Per tant, enmig d'un banquet visitar el gimnàs, organitzar excursions de senderisme, jugar amb els amics en els esports a l'aire lliure. classes de ioga del son i de descans tant com sigui possible suavitzar els sots del període de rehabilitació després de l'abstinència perllongada.

dades d'Interès

Període de neteja espiritual i oració anomenada pels nostres avantpassats després de Carnaval. El dejuni va ser l'impuls que va enviar als cristians al camí de la vida piadosa i justa. Van passar molt de temps pensant en la naturalesa del bé i el mal, i van aprendre la moral, tractant de ser més honest i desinteressat.

Interessant, però menjar durant la Quaresma la farina blanca refinada en principis del segle XX, es va considerar un gran pecat. De fet, en contrast amb el pa de blat integral, ric en aminoàcids, vitamines i fibra, que és considerat com a productes completament buides i fins i tot perjudicials. Alhora, es va prohibir farina no tractada en venda en l'era soviètica. Aquest producte ha estat popular per fer plats de Pasqua: es va tractar de sobreviure amb l'esperit de les festes, que també està sota tabú greu. Tot i això, la gent ha après a sortir de la difícil situació: en lloc de farina que utilitzen l'arròs elaborat. Com a resultat d'aquestes aliments saludables com sochivo i kutya, va perdre la seva importància medicinal i alimentari per a la salut de la població russa.