Lipoproteïnes d'alta densitat (HDL): taxa, baixar i pujar de

Les lipoproteïnes d'alta densitat anomenat colesterol "bo" produïda al fetge. colesterol HDL retarda el desenvolupament de l'aterosclerosi. S'elimina el colesterol "dolent" fora de les cèl·lules, inclosos els responsables de la formació de plaques ateroscleròtiques.

Els valors d'HDL estudi és una part integral de les intervencions preventives i terapèutiques bàsiques dirigides a reduir el nivell de lípids en la sang.

HDL i LDL

El colesterol HDL es produeix en el fetge. Es produeix com una partícula que consisteix essencialment en proteïna, es transporta la sang a tots els teixits i els "pics" d'aquests lípids. "Acceptada" colesterol es transporta al fetge on es converteix en part de la bilis. A través d'aquest mecanisme, el cos es desfà d'excés de greix.

LDL és una lipoproteïna que consisteix principalment dels greixos. És responsable per l'excés de colesterol en els teixits, així com per a la formació de l'aterosclerosi. En conseqüència, les partícules de HDL actua partícules de LDL oposadament.

Colesterol "bo" - un efecte protector

lipoproteïna d'alta densitat alenteix la progressió de l'aterosclerosi. A més, tenen un efecte antioxidant, que consisteix en l'eliminació de radicals lliures que causen danys a la molècula de LDL. El dany a les partícules de LDL causa ocurrència contínua en la sang, que promou la formació de l'aterosclerosi. Inhibeix la producció de partícules de HDL proinflamatòries en el recipient. Això limita el inflamatòria processos en el mateix. Molècules activades potencial regeneratiu HDL de cèl·lules que recobreixen els vasos sanguinis. És a dir, que tenen un efecte:

• antisclerous;
• antioxidant;
• anticoagulants;
• antiinflamatòria.

Això redueix la concentració d'HDL?

Si es baixa el colesterol HDL, que dóna lloc a efectes adversos per a la salut. Es priva gradualment el cos del mecanisme que regula el nivell del saldo total de lípids.

Els factors que redueixen el nivell de lipoproteïna d'alta densitat:

• la mala alimentació - alta en greixos animals, les calories; baix consum de verdures, fruites, fibra;
• fumar cigarrets;
• manca d'activitat física;
• fàrmacs usats - anticonceptius orals, andrògens, betablocadors; utilitzat per a les malalties del cor, les tiazides;
• malaltia addicional: obesitat, diabetis tipus 2, síndrome nefròtica, insuficiència renal crònica.

Es tracta bàsicament dels mateixos factors que causen un augment en el colesterol LDL. Per tant, un canvi en la dieta, l'augment de l'activitat física, deixar de fumar, el tractament apropiat de les malalties oportunistes han de ser la base en el tractament de qualsevol trastorn de metabolisme dels lípids. La millora d'estil de vida és necessària també pel fet que encara no hi ha un medicament eficaç que augmenta el nivell de HDL en la sang. Els medicaments poden ajudar a reduir les fraccions de LDL.

colesterol HDL i la malaltia cardiovascular

La concentració del colesterol "bo" per sota dels valors límit és sinònim de major risc de malaltia cardiovascular.

Aquests inclouen:

• hipertensió - pressió per sobre mm valors 140/90 Hg. article .;
• malaltia de l'artèria coronària, isquèmia de miocardi i insuficient subministrament amb oxigen. limitació observada de rendiment físic, dolor al pit, es pot produir infart de miocardi;
• Cervell accident cerebrovascular - pot conduir a l'extremitat parèsia, paràlisi muscular, limitació en el funcionament normal;
• isquèmia renal, que es reforça amb la hipertensió;
• isquèmia del membre inferior condueix a dolor a les extremitats i dificultat per caminar.

Els nivells baixos de colesterol HDL

Com més baix sigui la concentració de colesterol HDL, el major risc de malalties esmentades anteriorment. La malaltia cardiovascular és la segona causa principal de mort (després del càncer) en els països desenvolupats. Cal tenir en compte que el canvi en l'estil de vida després de l'aparició de malalties del cor i els vasos sanguinis pot conduir a millores significatives en la salut del pacient i reduir certs símptomes. Si el colesterol de les lipoproteïnes d'alta densitat va augmentar - inhibit el desenvolupament de l'aterosclerosi, i fins i tot reduït la mida de les plaques ateroscleròtiques. Si es combinen amb el tractament farmacològic adequat i una disminució en el colesterol LDL, es pot aconseguir un bon efecte terapèutic. I el risc, per exemple, reinfart, disminució.

Les indicacions per a l'estudi del perfil lipídic

lipoproteïnes d'alta densitat investigades en presència de qualsevol dels factors de risc per a les malalties del sistema cardiovascular, així com la coexistència de malalties com ara:

• la diabetis;
• malaltia coronària;
• malaltia cerebrovascular;
• trastorns del flux sanguini en els vasos perifèrics;
• hipertiroïdisme o hipotiroïdisme.

Un estudi dut a terme en el marc de la prevenció primària de la salut. Això vol dir que tal prova s'ha de realitzar cada persona sana, almenys una vegada en 5 anys. Estàndard en l'estudi s'indiquen col·lectivament quatre paràmetres:

• colesterol total;
• fraccions de LDL;
• fracció HDL;
• triglicèrids.

Preparació i investigació metodologia perfil lipídic

Per explorar el colesterol HDL en la sang, el pacient ha de preparar-se per la prova. Aquesta aplicació és la dieta habitual durant aproximadament 3 setmanes abans de l'estudi. Cal evitar menjar en excés, com la reducció o el canvi dels hàbits alimentaris típics. També ha de prendre medicaments que afecten el metabolisme dels lípids, i completament deixar l'alcohol.

Immediatament abans del lliurament d'una mostra de sang per a l'estudi de la pacient s'ha d'abstenir de menjar el menjar durant 12-14 hores. Evitar l'exercici intens, i en el cas de malaltia o infecció enquesta ha de ser posposada durant 3 setmanes.

Després de prendre mostres de sang venosa mètode enzimàtic plasma (utilitzant esterasa i oxidasa) denota colesterol "bo". Les lipoproteïnes d'alta densitat (HDL) estan marcats en mg / dl o mmol / L.

lipoproteïnes d'alta densitat - norma

El nivell normal de colesterol a la facció de "bona" es determina depenent de la planta i és:

• no menys de 40 mg / dl per als homes;
• No menys de 50 mg / dl en dones.

Interpretació dels resultats de la recerca

HDL inadequada coexisteix nivells elevats de LDL i els triglicèrids.

Vostè ha de saber que està sempre en primer lloc la forma recomanada del tractament és la dieta greixos limitats animals i els canvis d'estil de vida, i les drogues després utilitzats.

Els productes farmacèutics inclouen els fibrats i àcid nicotínic.

El primer estudi controlat dels lípids en la sang no s'ha de fer abans del que després de 4 setmanes després de la iniciació de la teràpia. avaluació òptima del tractament es produeix després de 3 mesos.

Val la pena recordar que hi ha certes condicions, incloent un totalment fisiològic, estan associats amb canvis en els nivells de les fraccions de HDL:

• la concentració es pot augmentar en el cas d'exercici físic regular;
• el consum moderat d'alcohol, principalment vi negre;
• ús de la teràpia de reemplaçament hormonal, l'estrogen.

disminuir es produeix concentració:

• en algunes malalties d'origen genètic com a causa la deficiència d'HDL familiar;
• pacients amb diabetis mellitus;
• en persones amb síndrome metabòlica;
• l'obesitat.

regles d'aplicació - Dieta

Què passa si lipoproteïnes d'alta densitat per sota del normal? Com augmentar els nivells de HDL i reduir la concentració de la sang LNVP través de la dieta?

Regles d'una dieta equilibrada Ells inclouen:

• proporcionar la quantitat apropiada d'energia del cos, juntament amb els àpats regulars durant tot el dia;
• porcions de consum estacionals acolorit fruites i verdures en cada àpat - preferentment en una quantitat de no menys d'1 kg de dia;
• inclusió en les fonts de fibra de dieta, per exemple, productes de cereals proporcionen a l'organisme important en la prevenció de malalties del cor vitamina _B6;
• Begui almenys 6 gots de líquid un dia - aigua mineral sense gas, els tes verds i blancs i els sucs de verdures;
• el consum d'aliments que són una font de fitosterols;
• rebuig de fregir, cuinar, cuinar al vapor, cuinar i rostir sense greix.

Aliments augmenten el nivell de HDL del cos

lipoproteïnes d'alta densitat en la sang es pot augmentar mitjançant la inclusió dels següents aliments en el menú diari:

• Femelles - contenen en la composició d'àcids grassos essencials, que augmenten el nivell de colesterol "bo". D'altra banda, el seu consum regular pot millorar la proporció de HDL a LDL.
• Nabius i suc de la mateixa un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular. Amb base en estudis clínics, se sap que en els humans, el consum de suc de nabiu cada dia augmenta el nivell de colesterol "bo".
• L'all té un efecte beneficiós sobre el sistema immunitari humà, augmenta la seva resistència a les malalties. A més, l'ús de tres grans d'all al dia pot augmentar significativament el nivell de colesterol "bo".
• xocolata amarga - sobre la base dels estudis clínics, se sap que les persones que consumeixen regularment xocolata negra, milloren el perfil lipídic exposat. D'altra banda, es va observar que la presència de la xocolata a la dieta pot resultar en un augment en el HDL.
• El vi negre, que s'utilitza cada dia a la quantitat de 250 ml pot conduir a majors nivells de "bo" holestirola. Per descomptat, val la pena recordar que, per tal de no superar aquesta quantitat, ja que l'excés d'alcohol té, al seu torn, un impacte negatiu en la salut.
• L'oli d'oliva - un producte ric en àcids grassos essencials que són útils per a l'organisme. L'oli d'oliva és una gran addició a una varietat d'amanides.

La dieta és necessari limitar la ingesta de sucre, dolços, refrescos i aliments processats. No ha de ser massa a consumir aliments que són una font d'àcids saturats que estan presents en carn greix, productes lactis, mantega, crema agra.