Les pastilles per dormir sense recepta: sempre hi ha una alternativa

Al món hi ha una gran quantitat de situacions i condicions en què falla pot desenvolupar izmuchivat persones insomni. Les principals causes de la pèrdua de son, segons els metges són els trastorns cardíacs i neurològics, problemes amb els pulmons i les vies respiratòries, així com els medicaments sobrants presa, moltes de les quals tenen una propietat acumulativa. Per això, molt abans de la punta a la farmàcia i comprar pastilles per dormir sense recepta mèdica, cal consultar a un metge i instal·lar el bàsic causa de l'insomni.

S'ha de recordar que qualsevol pastilles per dormir de venda lliure o receptats per un metge tenen una forta acció psicotròpica. Ells són addictius i dependència prou en el que concedeix ànsia de drogues, i en ocasions pot conduir a la mort, així que molt de compte en prendre tals agents farmacològics. El millor és fer front a la pèrdua de son equipar als mètodes simples, però la prova del temps. Has d'anar al llit amb una sensació de somnolència. No cal torturar el cos, causant la caiguda adormida - en el seu lloc de fer algunes, assumpte monòtona tranquil·la, que també causa una sensació de somnolència. S'adhereixen a establir la manera de repòs, és a dir, anar a dormir i despertar a la vegada i durant un cert temps, fins i tot els caps de setmana. Aneu amb compte de no descansar durant el dia, si no es pot dormir a la nit. Es confon i pertorba la manera de ritme circadià, que és molt important tractar l'insomni. Prendre abans d'anar a dormir un bany càlid i relaxant, prendre un got de llet calenta o llegir unes poques pàgines d'un llibre favorit - en definitiva, crear un ritual de sortida a dormir, sense presses, relaxant i calmant cos.

No és possible comprar les pastilles per dormir sense recepta mèdica? En principi, això no és un problema, perquè hi ha un munt de recursos naturals que contribueixen a calmar el cos i desfer d'esgotar l'insomni. Tal és la valeriana es proporciona en qualsevol farmàcia a la forma de comprimits o infusió. Fins i tot es pot cuinar el seu propi droga meravellosa basat en l'arrel de valeriana - és en qualsevol cas no et farà mal, sinó que ajudaran a fer front no només amb la falta de son, sinó també amb el trastorn del ritme cardíac, l'ansietat i els efectes de l'estrès.

Una altra de les pastilles per dormir naturals sense recepta - Partin valeriana o pedra, és diverses vegades més eficient que la "valeriana" usual en pastilles. Útil per a la normalització de la son i la pressió galopant escutelaria asiàtica, decoccions de llúpol i orenga. medicina meravellosa fins i tot els metges professionals mèdics diuen - només una cullerada d'aquest producte natural màgic, el sopar menjat, i no l'insomni s'atreveix a molestar.

Bé, en aquest cas, si res d'això no funciona, pot utilitzar el procés de medicació. No obstant això, tracti de no comprar pastilles per dormir sense recepta - que pot ser no només és inútil, sinó també perillosa, o, en casos extrems, optar pels medicaments anomenats "llum". Per exemple, en la medicina "melaxen", té una influència molt feble de pastilles per dormir, o "Amitriptilina", que relaxa el sistema nerviós i facilita la transició a dormir. Aquesta droga està prohibida la venda lliure sense recepta mèdica, però moltes vegades les farmàcies violin aquesta prohibició.

Si vostè no confia en la medicina tradicional i la medicina amb recepta o pastilles per dormir sense recepta mèdica no dóna un efecte positiu, cal tractar de prendre els medicaments sedants. Estan actuant sobre el sistema nerviós, alleujar la seva tensió, alleujar el cervell de l'excitabilitat i l'ansietat, més fàcil i més ràpid, de manera que la transició cap al "regne de Morfeo".