La timidesa - una malaltia o tret? Com desfer-se de la timidesa?

Molta gent coneix la sensació, quan és difícil parlar amb un estrany o fer alguna cosa completament normal, però davant de tots. Sembla que tothom està mirant per condemnar o ridiculitzar, i està a punt d'enfonsar-una tempesta de crítiques. La timidesa - aquesta confusió, que no dóna una vida normal, uneix les mans i els peus, fent que se senten inferiors. Però no és tan simple amb aquesta condició, forçant rubor o pàl·lid, un cop més retirar-se a un costat.

Què és la timidesa?

Si es basa en la definició oficial, la timidesa - una modèstia tímid, timidesa extrema i, de vegades dolorosa precaució en paraules i fets. En la majoria dels casos, la timidesa està estretament relacionada amb el dubte, complexos profundament personals.

Això no vol dir que és només una excentricitat dolça i inofensiu. De fet, la timidesa - és un problema personal greu que pot destruir la vida d'una persona, privar de l'oportunitat de tenir èxit, trobar una feina normal i organitzar una vida personal.

Moltes persones han experimentat un període de timidesa de diferents maneres va tractar de treballar amb ell. Algú es dóna fàcilment, algú més dur, però hi ha els que estan perduts en aquesta batalla. víctima timidesa socialitzat prou, no és una malaltia, però només un tret de caràcter. Però no tots els trets aconsegueixen canviar o superar.

Els temors d'una persona tímida

Hi ha molts temors persona tímida, i només en la seva sinceritat amb si mateix depèn, admet que la por o prefereixen l'expressió "por raonable". La por pot ser el que vol: que portar una brillant samarreta, canviar l'estil de cabell, canviar les ulleres amb lents de contacte per a satisfer la persona del sexe oposat ... Les persones tímides no cantar en bars de karaoke, no anar a les discoteques i és improbable que es converteixi habituals en els llocs de reunió de joves habituals. Si veu en companyia d'algú que està tractant de fingir ser invisible - és ell, persona tímida. La paraula "modèstia" de l'estructura és molt expressiu. La personalitat és darrere de la paret. L'home s'allunya i va a la defensiva, en la creença que un no pot veure, en això i no fer l'atac.

Abans hi haurà consciència del problema, persona tímida ni tan sols es fa la pregunta, com superar la timidesa. Per contra, aquesta característica de la naturalesa és vista com una armadura protectora. No provocar el que està destinat a causar angoixa emocional severa - és el principal problema de la timidesa. I deixar que aquesta eina no funciona o només parcialment ajuda, és familiar i còmode. Des que és molt difícil desfer-se'n.

La timidesa - modèstia o la covardia?

Quan es parla dels temors associats amb la timidesa, esclats, i una altra lògica definició - la covardia. Potser aquest és un altre factor que inhibeix la gent molt tímid, que consideren a si mateixos com covards, quan no cal oblidar que aquesta definició s'associa tradicionalment amb la condemna, censura, i no es justifica sota cap circumstància.

Si vostè pren la paraula "tímid" de manera intercanviable, la covardia, potser, hauria de ser exclòs de la llista. Aquesta comparació incorrecta de dues condicions aparentment similars. sinònims més rellevants com l'excessiva modèstia, la timidesa, la timidesa maldestre. Però què fer amb la covardia?

Moltes persones tímides són molt capaços d'heroismes, el veritable valor. És el fruit d'un procés complex, quan una persona tímida s'ha realitzat un esforç ecumènic per no sucumbir a la seva debilitat fins al punt que el general Ban vostè mateix fora de la casa. Deixeu que el resultat d'altres invisibles, aquests esforços no pot devaluar.

molt tímid

Hi ha diferents graus de timidesa, algunes manifestacions d'aquest tret de caràcter és molt possible viure i fins i tot fer amics. No obstant això dolorosa timidesa, que s'acompanya de símptomes psicosomàtics convertir-se en dura prova. Aquest és el cas quan l'esforç personal no és suficient, cal posar-se en contacte amb un especialista. Aquí és on està el problema.

persona tímida es fica en un cercle viciós, ja que l'ajuda en un estat tal, només pot ser un bon psicòleg, però la timidesa no li dóna a veure un especialista en la recerca d'ajuda. El psicòleg serà capaç de proporcionar l'ajuda d'experts per identificar les causes de la timidesa i silenciosament empènyer a un pacient en un camí de recuperació i benestar psicològic.

Si es desenvolupa la timidesa de manera que impedeixi a un psicòleg, o almenys demanar ajuda a amics o familiars, llavors estem parlant de formulari ja dolorosa. La timidesa habitual es manifesta en forma de més lleuger, però si la socialització ja és proper a zero, cal prendre mesures. Sol, és difícil sortir d'aquest estat, tot i que també hi ha la probabilitat d'un resultat favorable.

símptomes psicosomàtics

Si tenim en compte la timidesa com un problema psicològic i no com una falta de reprovable, vostè pot desfer-se d'una de les principals raons d'aquest fenomen. Desfer-se de la convicció - un mitjà per resoldre el problema, que és la timidesa. Aquesta psicologia es considera que és una de les tècniques fonamentals, quan un judici de valor per a tractar pacient és totalment inacceptable. Però, a banda dels problemes psicològics, tenen home molt tímid hi ha més urgent, és a dir - Psicosomàtica.

Si, a causa de la timidesa comença la sudoració, tremolor de les extremitats, desorientació en l'espai i els problemes de respiració, llavors estem parlant de senyals psicosomàtiques greus. Per descomptat, cal excloure la presència de malaltia física, el que fa que els símptomes anteriors, però en el cos tot està interconnectat. No és d'estranyar que dir que totes les malalties dels nervis.

manifestacions psicosomàtiques tanquen el camí de la salvació de la timidesa, i amb ells la necessitat de lluitar per mesurar les forces i capacitats. Si el psicòleg no és capaç d'ajudar, la propera serà una remissió a un psiquiatre, que prescriu un lleuger sedant. Per descomptat, s'esmussa la ment, sinó també evita la preocupació excessiva.

La timidesa com un símptoma

S'ha de separar clarament el trauma timidesa nascut infància o altres fenòmens negatius, i símptomes psiquiàtrics. A vegades dolorosa o fins i tot la timidesa exagerada - és un símptoma de malalties que es poden prevenir correcció mèdica. Pot passar molt de temps a l'entrenament de les forces de creixement personal, la meditació i altres pràctiques dirigides a aconseguir l'equilibri, però si passa símptomes com ara trastorns del pensament, tota mena d'estats maníacs i depressius, la sospita, no ha de ser ignorat.

Quan els atacs de timidesa

A vegades cal reconèixer que una timidesa forta - és una malaltia, tot i l'absència de tal diagnòstic en la pràctica mèdica. Si una persona és el primer somriure tímid a una altra persona o tímid, quan va ser abordat pels representants del sexe oposat, i després tracta d'un acte-aïllament voluntari, llavors estem parlant d'un poderós atac per problemes personals.

La timidesa de vegades pot créixer a mides inconcebibles, quan es converteix en absurd. Per evitar que això destructiva de les manifestacions individuals de la timidesa, és desitjable mesurar les forces i capacitats per declarar una falta de lluita.

Les causes de la timidesa

El primer és entendre les raons que van portar a aquest tret de caràcter. les persones tímides congènites no succeeixin, va adquirir funció. No obstant això, sovint en els nens petits té una timidesa encantador. La timidesa en els nens és una espècie de reacció defensiva inconscient a tot el nou i desconegut és potencialment perillós. Tia estranger s'estén dolços i molla somriures tímides i s'amaga darrere de la seva mare. Què està passant?

criatura alienígena amb un propòsit desconegut grande cerca pertorbar l'espai personal de l'infant. Alhora que està tractant de seduir a una menja. Si la mare al mateix temps que mostra l'ansietat o l'agressió, en un nivell subconscient el nen pot fer-se un forat correcta tal reacció - el contacte amb desconeguts és perillós. Però l'agressió oberta és perillós, per la indefensa criatura pren tàctiques comú, va deixar a la seva mare - que està tractant de fer-se invisible. Si queda invisible no funciona, llavors vostè necessita per convèncer depredador potencial que aquesta criatura no és el trofeu que representa el valor de, i una cosa molt notable.

Posteriorment, aquest patró de comportament pot ser fix quan es tracta de companys hostils - els nens són cruels. I si els pares al mateix temps no tenen una manutenció dels fills i no donen una sensació de seguretat, és molt probable dificultats en el futur.

La lluita contra la timidesa

El més important en la batalla contra la timidesa - és el coneixement i l'acceptació del problema, a més de les primeres passes. Haurien de reconsiderar la seva actitud al fracàs - un error en aquest espinós camí inevitable, i que - fent una prova per depurar acte-afluixament. Com desfer-se de la timidesa? Potser el primer que cal esmentar de com no fer-ho, ajudarà a reduir significativament el nombre de fallades.

No es pot humiliar i renyar a tu mateix. Qualsevol persona que valentament va entrar en combat amb el seu problema psicològic, realitzat per defecte. censor interior, que és invisible present en cada persona tímida ha de ser silenciada.

Maneres de desfer-se de la timidesa són moltes: el psicòleg ja s'ha esmentat, un canvi radical en l'equip, ajuda amb gustos similars. En tímids amics també tenen amics, i el seu suport és crucial, especialment si es considera que les persones tímides estan lluitant per donar a llum a amistats i el seu cercle social és petit. Hi ha casos de desfer-se de la timidesa quan és colpejat per un equip fonamentalment diferent. ioga, ball, caminades, però almenys en canoa - res adequat a la recerca de persones d'altres formacions. Sortir del cercle viciós és possible, el més important - no es va donar per vençut.

extrema escombraries

Si una persona està lluitant per trobar una manera de com superar la timidesa, que pot colpejar l'altre extrem. Trobar encara més tímids i afirmar-se a la seva costa. Convertit en un censor per a l'altra persona, un perseguidor i executor. manetes tímids i maldestres d'ahir també poden arribar a ser violenta persecució iniciada. No obstant això, això no resol el problema - es troba enmig dels agressors típic perdedor tímida que és una por mortal a estar en el lloc de la víctima. D'aquesta manera, és impossible superar la timidesa, és només un excés de compensació, un gest de desesperació, i és efecte destructiu sobre la psique.

La timidesa - no és una sentència

És realment necessari per desfer-se de la timidesa i precipitar a l'altre extrem - a crear una imatge d'una persona d'èxit, incloure el joc de l'actor, assajar durant hores davant del mirall una enlluernadora somriure de Hollywood? En reflexionar sobre la manera de desfer de la timidesa, es pot triar una màscara còmoda que segueixen sent els mateixos miserables, però tard o d'hora, qualsevol emmascarament deixa de funcionar.

Moltes persones tímides, precisament a causa de la seva adorable timidesa. En el nostre temps lluitant sense contemplacions, que abans podien estar orgullosos de la unitat, s'ha convertit en alguna cosa comú. Atès que la timidesa és molt possible que aprendre a viure, construir la seva zona de confort, que no està permès en problemes fora. El més important amb això - no caure en l'auto-aïllament.