La prevenció dels refredats

dient conegut que el tractament de passades fred per setmana, en lloc de curar - 7 dies, la dreta, però en part. De fet, durant un refredat, acompanyat de tots els símptomes coneguts (secreció nasal, mal de cap, tos, febre), les propietats protectores del cos s'activen, i si aquests dies per passar a soles amb l'observança d'algunes recomanacions simples, les passades en fred sense cap intervenció mèdica. El tractament dels refredats remeis populars - tes d'herbes, mel de nabiu, gerd, suc de rave, i etc. amb prou eficàcia. No obstant això, s'ha de recordar que la malaltia, que és molt similar als símptomes dels refredats, molt, per la qual cosa és important per determinar el primer dia de malaltia que causa.

Qualsevol metge dir que la prevenció dels refredats i ODS, però, i potser més important que el seu tractament. Per tant, durant el començament del clima fred i humit, així com la proliferació de diverses infeccions virals serà més correcta, sense esperar que els primers símptomes de la malaltia, fer la seva prevenció. Hi ha algunes recomanacions bàsiques, la llista inclou una nutrició adequada, exercici, tractament d'aigües especials i enduriment, agents bacterians de vacunació, vitamines, enforteix les infusions d'herbes del cos, finalment, aquests senzills consells sobre com mantenir els peus calents, passen més temps a l'aire lliure evitar grans multituds durant les epidèmies, etc. La prevenció dels refredats - és, sobretot, augmentar la immunitat, l'enfortiment del cos, i per tant, la seva resistència i immunitat a les infeccions virals.

Un estil de vida saludable i una nutrició adequada amb la inclusió en la dieta diària de vitamines i minerals essencials - això és un component molt important d'un sistema immune fort. La vitamina C és indispensable en la lluita contra els virus i microbis, vitamina A protegeix les membranes mucoses i el sistema hematopoètic, la vitamina B està involucrat en molts processos metabòlics en el cos.

La prevenció dels refredats s'inicia amb la recepció dels fàrmacs que estimulen el sistema immunològic. Aquest multivitamínic, tintura de ginseng, herba de llimona, àloe, així com els medicaments moderns ( "Immunal", "Imupred"), que contenen components vegetals naturals. Per augmentar S'aconsella a les defenses del cos per prendre les taxes decoccions d'herbes, com ara livzeya, bàlsam de llimona, plàtan, Rhodiola rosea, herba de Sant Joan, les fulles de maduixa salvatge i grosella negre, rosa silvestre i molts altres.

Durant el desenvolupament de les malalties hi ha alguns mètodes populars simples de prevenció, que forma ràpida i fiable protegeixen al cos. Per exemple, així inhalar durant 15 minuts de gust de ceba ratllada, o per preparar una decocció amb mel de gingebre (gingebre ratllat 1,4 tassa i vidre mel) i es va afegir una culleradeta de qualsevol beguda.

La prevenció dels refredats en nens mereix una atenció especial. Durant la propagació d'infeccions virals també ha de tenir cura d'establir les "barreres" de protecció en un nen. Això bacteris no penetren a través de la membrana mucosa del nas, les fosses nasals han de ser lubricats amb un ungüent oxolínico o mantega de préssec. Defenses del cos del nen, així estimulen les drogues i adaptògens homeopàtics ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Són molt importants en el programa general, destinat a millorar la immunitat del nen, l'enduriment, la fisioteràpia i l'exercici. A l'hivern i principis de primavera, quan el cos d'un nen és més vulnerable, no impedeix que el tipus de canvi de prendre vitamines durant almenys un mes. Què triar els suplements vitamínics, demanarà al pediatre.

Alerta i prevenció dels refredats - la manera més eficaç per mantenir-se sa i alegre en els períodes més perillosos de temps. L'observança de regles simples ajudarà a enfortir el cos i augmentar la seva resistència a les infeccions virals externes.