La joventut i la vellesa. La preservació de la pell jove. Joventut eterna - un ...

Segons les llegendes i tradicions antigues, des de temps immemorials, la humanitat busca augmentar l'esperança de vida i revelar el secret de l'eterna joventut. Recordem, els alquimistes medievals, o contes populars sobre les pomes de rejoveniment. En aquesta era de la ciència des de fa molt temps ha superat el prejudici, però malgrat aquest fet, lluitar contra els signes de l'envelliment i la vellesa, com a tal, no s'acaba. Però no cal oblidar que la joventut - això no és una espècie de regal especial, sinó simplement un estat especial de cos i ànima. I abans de buscar la resposta a la pregunta de com no envellir, tractar de trobar la manera de mantenir-se jove el major temps possible.

La joventut - és a dir: els números en el passaport o un estat d'ànim?

Mira a qualsevol estrany, i, el que representa el seu mentalment esbós, que immediatament a una conclusió per si mateix, és jove o vell. En la seva major part, que "vam provar a la roba" - o més aviat, elogiem en aparença. Arrugues, flacciditat de la pell, ajupir - tots els signes d'una edat avançada. Sovint, però, fins i tot de la mateixa edat, es pot dir que un "només 40", i un altre - "35 anys". Veus la diferència?

Diccionaris no donen una definició precisa de la paraula "joventut". Molt sovint, el que representa un conjunt de l'edat fisiològica i qualitats psicològiques. La joventut - és la salut, la força de la vida, l'energia, i una aparença atractiva. Segur que almenys un parell de vegades en la meva vida he vist de mitjana edat i d'edat avançada, fàcil de portar, positiva i molt activa. Alhora, de vegades es pot veure vint anys de caminar per la vida encorbats, amb els ulls destenyits i cap desig de moure novament. A partir d'aquesta comparació podem treure una conclusió simple: el secret de la joventut no és de cap manera associat amb l'edat biològica.

estil de vida positiu i actiu

No vol envellir? Aprengui a pensar en positiu. Els científics de diferents països durant molt de temps ha estat demostrat que les emocions negatives no només es degraden la qualitat de vida, però també porten envelliment. Fins i tot les arrugues apareixen amb més freqüència en aquells que tenen una gran quantitat de arrufa les celles i somriu una mica. ¿I el fet que el riure perllonga la vida? Resulta que és veritat - no dubti en veure la comèdia i acudits de dir-li als seus amics, si realment li dóna plaer.

Joves - Es tolerant i curiositat natural. Avui en dia, fins i tot en ciutats petites són regularment un munt d'esdeveniments interessants. Anar a concerts, espectacles, exposicions i museus. Regularment llegir, estar interessat en el que és nova pel·lícula i que no tingui por de descobrir nous gèneres de música.

Mai és tard per aprendre

Segurament cada un de nosaltres hem sentit dels seus pares o altres membres de la generació de més edat és una cosa així com: "Bé, ¿on tinc ... que jo hagués estat de 10 anys més jove ..." L'home que pensa d'aquesta manera, a oblidar les diferències entre la joventut i la vellesa. La seva edat, en qualsevol cas, no hauria d'afectar la forma de vida i la presa de decisions. Començar a fer esport, aprendre una nova professió, traslladar-se a una altra ciutat o país, pot fins i tot en edats molt avançades. I el secret està en el fet que els joves de cor, un de la quantitat d'anys vivia sol no pensa. També és important que al mateix temps aprendre a ignorar les opinions dels altres, i sobretot no escolten als que diuen que la seva edat no permet fer alguna cosa. Assegureu-vos d'inscriure en un hobby, però pot ser diferent. I no importa l'edat que tingui, només vostè pot decidir el que serà: paracaigudisme o autoria de joies fetes a mà.

És possible retardar l'envelliment natural?

La preservació de la joventut - un treball significatiu no només en la seva pròpia consciència i la percepció del món, sinó també una preocupació especial pel seu propi cos. Hi ha moltes maneres de retardar l'envelliment biològic. En aquest cas no es tracta d'alguns suplements màgics o tractaments de bellesa cars. El primer secret - la cura regular. Fer regles no descuidar bàsics d'higiene personal, locions netejadores i hidratants ús de l'edat molt jove.

Si el seu objectiu - l'eterna joventut, és útil disposar de 20-25 anys per començar a fer massatge facial regular i màscares nutritives. Per descomptat, si vostè no ha comprat un hàbit tan útil abans, i ja pot començar a una edat posterior. Aneu amb compte i la salut del cos - caminar de forma regular, l'exercici moderat - això és el que és necessari que cada un de nosaltres.

Sense salut - en qualsevol lloc!

Per tal d'estar sempre actiu i ple d'energia, ha de tenir un subministrament adequat de les forces internes i sempre sentir-se bé. Aquest jove - és la salut i el benestar. Intenta dormir prou i descansar prou, controlar la seva dieta. Si té alguna mals hàbits, l'excés no ha de involucrar-se amb ells. La preocupació per la salut també inclou visites regulars als especialistes. Tan aviat com se senti qualsevol canvi en el seu propi benestar, és el moment per fer una cita i esbrinar quin és el problema. No s'oblidi també d'exercici regular, l'enduriment i la millora de la resistència.

consells útils per a tots els dies

Lluitar per l'harmonia interior, sense pensar en la seva edat, tractar de trobar el que et fa realment feliç. Aixecar al matí, assegureu-vos d'estar agraïts per aquest nou dia. Alegra't mateix menudeses - que sigui una tassa de te deliciós, un viatge espontani o una reunió amb amics.

Es creu que la joventut eterna - és una oportunitat per a comunicar-se amb persones de totes les edats en igualtat de condicions. Seguint aquesta regla, recorda que una dona ha tingut temps per celebrar el seu quarantè aniversari, mai es veurà en 20 anys. Però una xerrada confidencial amb la seva filla o veí des de fa algunes dècades més joves del que és possible. En aquest cas, tractar de no ser intel·ligent i fàcil de comunicar-se d'igual a igual, i que són sorpresos en notar el molt que tenen en comú amb els representants de diferents edats.

Recordeu, la joventut de la pell - no és important l'estat, molt més important de la ment. Desitgem sempre se sent de 18 anys i unir-les en tots els sentits.